|
فروشگاه 
| |||||||||||||||||||
|
|
دسته بندي فروشگاه اسباب بازي - كالاي ديجيتال ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۱ دى ۱۳۹۸ ] [ ۰۹:۱۶:۰۱ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
فهرست فروشگاه اسباب بازي - ورزشي ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۱ دى ۱۳۹۸ ] [ ۰۹:۰۹:۲۰ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
دسته بندي فروشگاه اسباب بازي - لوازم دوچرخه ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۱ دى ۱۳۹۸ ] [ ۰۹:۰۱:۰۶ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
http://www.gamingtools.ir/SM/92/187/كيف-و-كوله-پشتي/ http://www.gamingtools.ir/SM/92/188/چمدان-و-ساك/ http://www.gamingtools.ir/SM/92/189/كوهنوردي-و-كمپينگ/ http://www.gamingtools.ir/SM/92/190/چتر/ http://www.gamingtools.ir/SM/92/191/لوازم-ماهيگيري/ http://www.gamingtools.ir/SM/92/192/كيف-پول-سفري/ http://www.gamingtools.ir/SM/92/193/كيسه-خواب/ http://www.gamingtools.ir/SM/92/194/چادر/ http://www.gamingtools.ir/SM/92/195/عصا/ http://www.gamingtools.ir/SM/92/196/زير-انداز/ http://www.gamingtools.ir/SM/92/197/اجاق-و-ظرف-سفري/ ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۱ دى ۱۳۹۸ ] [ ۰۸:۵۱:۵۰ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
http://www.gamingtools.ir/SM/11/227/ساز-هاي-ايراني/ ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۱ دى ۱۳۹۸ ] [ ۰۸:۳۹:۳۶ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
http://www.gamingtools.ir/SM/4/230/كتاب-چاپي/ http://www.gamingtools.ir/SM/4/231/مجلات-خارجي-و-داخلي/ ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۱ دى ۱۳۹۸ ] [ ۰۸:۳۰:۲۳ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
فهرست فروشگاه اسباب بازي ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۱ دى ۱۳۹۸ ] [ ۰۸:۲۴:۰۹ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
آشنايي با انواع ورزش هاي آبيهيجان انگيزترين ورزش هاي آبيهم چنان كه همه ما براي انواع ورزش هاي آبي مشتاق هستيم، بسياري از هيجان انگيزترين ورزش هاي آبي امروزه داراي مسابقات و مراسمات متنوع است. حتي بعضي از اين ورزش هاي آبي تا حد مسابقات المپيك با كيفيت اجرا مي شوند. بعضي از ما عاشق سكون و آرامش آب هاي آبي و تميز هستيم و بعضي به دنبال موج هاي بزرگ و هيجان وارد مناطق ساحلي مي شويم. امروزه طيف وسيعي از انواع ورزش هاي آبي در جاي جاي دنيا برگزار مي شود كه همه براي انجام آن ها روانه مناطق ساحلي و آبي مي شويم. ورزش هاي آبي در درون آب، بر روي آب يا زير آب انجام مي شوند كه در ادامه گشت چندين مورد از آن ها را براي آشنايي بيشتر شما معرفي مي كنيم.
انواع ورزش هاي آبيانواع ورزش هاي آبي پر هيجان در واقع تفريحاتي سالم، پر از فعاليت و تحرك، ماجراجويانه و مفرح هستند. آن ها هم نياز به فعاليت بدني و هم نياز به تمركز ذهني دارند و به شما انگيزه حركت در آب را مي دهند. هيجان انگيزترين ورزش هاي آبي امروزه مسابقات متنوعي دارند، هم به صورت گروهي و هم انفرادي برگزار مي شوند. مسابقات جام جهاني، المپيك و بسياري مسابقات ديگر براي آزمودن ورزشكاران در سراسر دنيا برگزار مي شود. ورزش هاي آبي انفرادي به عنوان يك كار فردي تعريف شده است كه بهترين نتيجه را در هر رقابتي براي ورزشكار به ارمغان مي آورد. اين ورزش ها نياز به نيروي فيزيكي قوي، پشتكار، عزت نفس، نگرش مثبت و عطش فراوان براي برنده شدن دارد.
شنا | Swimmingيكي از انواع ورزش هاي آبي كه از قديم مشهور بوده و اجرا مي شده، ورزش شنا است. آن را تبديل به يكي از شايع ترين فعاليت هاي تفريحي نيز كرده است. مسابقات شناي فراواني در جهان برگزار مي شود كه از آن جمله مي توان به مسابقات جهاني ورزش هاي آبي و بازي هاي المپيك نام برد. اين مسابقات توسط فدراسيون بين المللي بين الملل (FINA) اداره مي شوند. شنا يك ورزش است كه تناسب اندام و استقامت شما را بالا مي برد.
موج سواري | Surfingاز هيجان انگيزترين ورزش هاي آبي كه مي توان نام برد، موج سواري است. موج سواري به معني راندن تخته اي بر روي امواج است. اين تخته با نيروي امواج و قدرت جهت دهي شما بر روي آب و ميان امواج به حركت در مي آيد. انواع مختلفي از موج سواري وجود دارد كه بستگي به طول تخته موج سواري، طراحي آن، شكل امواج و سبك و سياق شما در راندن تخته موج سواري دارد. تعادل نقش مهمي را در نگه داشتن شما بر روي تجهيزات موج سواري مختلف ايفا مي كند. از تجهيزات اين ورزش مي توان به تخته موج سواري، زيراندازهاي آن، تخته هاي بلند، گيره نگه دارنده تخته به دور مچ پا، شكل و حالت موج، تخته هاي زانويي يا تخته هاي نازك نام برد.
موج سواري با باد يا ويندسرفينگ | Windsurfingاصل و ريشه اين ورزش از شناخت كامل و تركيب موج سواري و قايق راني با بادبان مي آيد. تجهيزات مورد استفاده در آن، يك تخته موج سواري است كه با يك دكل و بادبان متحرك تركيب شده است. موج سوار بايد تخته موج سواري را بر روي موج ها به حركت در آورد و هم زمان حركت خود را در جهت وزش باد كنترل نمايد. اين ورزش آبي جزو هيجان انگيزترين انواع ورزش هاي آبي است كه بر روي آب انجام شده و داراي مسابقات محلي و جهاني و همچنين المپيك مي باشد.
جت اسكي | Jet Skiingجت اسكي يكي ديگر از انواع ورزش هاي آبي است كه بر روي آب اجرا مي شود و شما به وسيله يك موتور آبي بر روي آب حركت مي كنيد. مسابقات آزاد جت اسكي يكي از هيجان انگيزترين ورزش هاي آبي در دنيا است. حركت سريع با جت اسكي، پرش از روي سكوهاي مختلف، چرخش هاي و حقه هاي دور زدن همگي در اين مسابقات اجرا مي شود. در هر مسابقه بين ۱۰ تا ۲۰ نفر با جت اسكي با هم به رقابت مي پردازند. اين مسابقات گرچه هنوز به عنوان مسابقات المپيك شناخته نشده است اما به صورت محلي در سواحل آسيايي برگزار مي شود.
ويك بوردينگ | Wakeboardingيك موج سوار را بر روي تخته موج سواري تصور كنيد كه با يك طناب بلند به يك قايق موتوري وصل شده است. به اين ورزش ويك بوردينگ مي گويند. تخته اي كه براي اين ورزش استفاده مي شود براي آن طراحي شده و داراي باله و گيره هايي براي چسبيدن به پاي شما است. با كمي تجربه و چندين بار انجام دادن آن مي توانيد بهترين حركات را بر روي آب يا بالاي آب انجام دهيد. اين ورزش تخته اي از هيجان انگيزترين ورزش هاي آبي است كه معمولاً در درياچه ها و رودخانه و در كل مناطقي با عمق كم برگزار مي شود.
اسكي روي آب | Water Skiingيكي ديگر از ورزش هايي كه بر روي سطح آب اجرا مي شود، اسكي روي آب است. يك نفر با استفاده از ۲ تخته اسكي يا يك تخته اسكيت در امتداد سطح آب، با يك قايق موتوري تندرو و يك طناب و كابل به جلو حركت مي كند. اسكي روي آب بخش مهمي از تمام مسابقات ورزشي بزرگ شامل بازي هاي المپيك، بازي هاي جهاني و مسابقات جهاني است. از ديدني ترين اين مسابقات مسابقات اسكي نمايشي بر روي آب است كه به صورت گروهي برگزار مي شود.
مسابقات ۳ گانه تركيبي يا تريسلون | Triathlonمسابقات ۳ گانه تركيبي يا تريسلون گونه اي از هيجان انگيزترين ورزش هاي آبي است كه شامل شنا، دوچرخه سواري و دويدن در مسافت هاي طولاني است. اين مسابقات از پرطرفدارترين مسابقات جهاني و المپيك است. اين ورزش نمونه اي عالي براي سنجش مقاومت بدني و وضعيت جسماني شماست.
كايت سواري بر روي آب | Kitesurfingكايتسورفينگ يا كايت سواري بر روي آب با استفاده از يك تخته موج سواري كوچك يا ويكبورد است كه به وسيله يك كايت كشيده مي شود. براي درك حركت و كنترل جهت كايت، بايد حتماً آموزش هاي مربوطه را ببينيد. تنها چند قانون و مقررات كلي براي انجام وجود دارد كه اگر شما به آن ها مسلط شويد، اين ورزش برايتان به يكي از هيجان انگيزترين انواع ورزش هاي آبي تبديل مي شود.
اسكيم بوردينگ | Skimboardingباز هم يك ورزش با تخته موج سواري، اما با پيچ و تاب فراوان! بر خلاف اغلب تخته سوارها كه ابتدا به اعماق دريا مي روند و سپس به سمت ساحل برمي گردند، اين ورزش از ساحل شروع مي شود. ورزشكار در اسكيم بوردينگ، بر روي كف هاي امواج حركت كرده و خود را به موج بعدي مي رسانند و سپس طول موج را مارپيچي طي كرده و دوباره به سمت ساحل بر مي گردند. طول تخته اسكيم بوردينگ كوچكتر از تخته موج سواري است و برخلاف موج سواري كه نياز به حجم وسيع آب و موج دارد، اين ورزش در درياچه ها و رودخانه هم مي تواند انجام شود.
بادي بوردينگ | Bodyboardingبادي بوردينگ يكي از انواع ورزش هاي آبي انجام شده بر روي سطح آب است و موج سوار يك تخته را بر روي امواج به سمت ساحل هدايت مي كند. از اين ورزش در ابتدا براي آموزش حركت بر روي موج و يادگيري تخته موج سواري استفاده مي شود. با انجام آن ياد مي گيريد كه چگونه بدن خود را بر روي تخته متعادل نگه داريد و وزن خود را روي آن نگه داريد. مسابقات قهرماني جهان اين ورزش از هيجان انگيزترين ورزش هاي آبي است كه هر ساله برگزار مي شود.
شيرجه از بالاي صخره در آب | Cliff Divingپرش يا شيرجه زدن در آب از بالاي صخره، يكي از هيجان انگيزترين انواع ورزش هاي آبي است كه اكثر جوانان را به خود جذب مي كند. براي پرش از بالاي سنگ ها و صخره ها در آب هاي شور يا آرام جرأت مي خواهد. با اين حال افرادي كه به صورت حرفه اي اين ورزش را دنبال مي كنند هر ساله در مسابقات جهاني شيرجه از بالاي صخره ها با ارتفاع ۸۵ فوت (نزديك به ۲۶ متر) ارتفاعي به اندازه يك ساختمان ۸ طبقه، شركت مي كنند. بسياري از ماجراجويان در دنيا براي پيدا كردن مكان هاي جذاب براي پرش از صخره به درون آب ها را سفر مي كنند تا لذت خطر و هيجان را تجربه كنند.
ماهيگيري | Fishing (Angling)اين ورزش آبي بسيار نياز به صبر و حوصله داشته و يك فعاليت آرامش دهنده محسوب مي شود. همچنان كه به صورت تفريحي انجام مي گيرد، داراي مسابقات فراواني نيز در سراسر جهان مي باشد. انواع ورزش هاي آبي كه در زمره ماهيگيري قرار مي گيرند مي توان به مسابقات ماهيگيري بزرگ تا ماهيگيري در آب هاي عميق را نام برد. گونه ها و كيفيت صيد در مسابقات ماهيگيري به قوانين آن رقابت و منطقه ماهيگيري (دريا، رودخانه يا درياچه) بستگي دارد.
واترپولو | Water Poloاين ورزش جزو ورزش هايي است كه نياز به انرژي فراوان داشته و تمام عضلات بدن را درگير مي كند. در اين ورزش گروهي به عنوان يك بازيكن بايد هم شنا كنيد و هم توپ را از حريف مقابل گرفته و به سمت دروازه پرتاب كنيد. اين بازي بسيار شبيه به بازي هندبال است با اين تفاوت كه در درون آب اجرا مي شود. در اين بازي انواع تكنيك ها و استراتژي هاي متنوع انجام مي گيرد كه به وسيله آن بازيكنان به برد مي رسند. واترپولو يكي از قديمي ترين و هيجان انگيزترين ورزش هاي آبي در المپيك است.
رفتينگ | Raftingعلاقه مندان به هيجان و ورزش هاي شديد، اين ورزش آبي را گنجينه ورزش هاي آبي عنوان مي كنند. يك قايق محكم كه يك تيم بيش از ۴ تا ۱۲ نفره را در آب هاي شيرين و خطرناك رودخانه حركت مي دهد. اين ورزش از معروف ترين و هيجان انگيزترين ورزش هاي آبي است كه براي تعطيلات نيز بسته به موقعيت و سرعت جريان آب ايده آل بوده و البته كمي خطرناك است. اگر در طول فصل باراني رفتينگ را انجام دهيد در زماني كه جريان رودخانه در اوج خود است، بيشتر سرگرم كننده خواهد بود.
قايقراني | Rowingورزش قايقراني از جمله انواع ورزش هاي آبي است كه داراي مسابقات جام جهاني و المپيك بوده و طرفداران فراواني دارد. در اين ورزش كه هم به صورت گروهي و هم به صورت انفرادي برگزار مي شود، ورزشكاران در يك قايق پارويي نشسته و هماهنگ با هم بر روي درياچه، رودخانه يا اقيانوس (بسته به نوع مسابقه) پار و زده و خود را به خط پايان مي رسانند.
كشتيراني | Sailingبه صورت تخصصي در انواع ورزش هاي آبي هر ورزشي كه با وسيله يا ماشيني كه بر روي آب رانده مي شود مي تواند در اين گروه قرار بگيرد. كشتيراني يك ورزش بسيار رقابتي است و بسياري از مسابقات مانند مسابقات جهاني كشتيراني، مسابقات جهاني كشتيراني براي جوانان، مردان و زنان به صورت دسته هاي مجزا در المپيك برگزار مي شود. ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۴ دى ۱۳۹۸ ] [ ۱۱:۱۰:۵۲ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
ورزش هاي توپي
نام ورزش هاي توپيتوپ وسيله اي گرد و يا گاهي تخم مرغي شكل است و در ورزش هاي مختلف اشكال و اندازه هاي آن متفاوت بوده و حتي جنس آن بنا به نوع بازي تغيير مي كند. در بيشتر ورزش ها، توپ نقش كليدي داشته و كاربردهاي گوناگوني دارد. بنا به قرار گرفتن توپ و نحوه ضربه زدن بازيكنان به توپ بر روي طريقه بازي تاثيرگذار است. ورزش هاي توپي در گروه هاي چندنفره اصولا برگزار مي شود و هدف هر دو گروه به ثمر رساندن توپ مطابق با قوانين بازي است. توپ مخصوص هر رشته ورزشي مي بايست استاندارد بوده و بازيكنان را در رسيدن به هدف و كسب امتياز كمك كند.
كريكت (Cricket)اولين مرجع بازي كريكت به سال ۱۴۷۸ ميلادي در شمال شرق فرانسه بازمي گردد. سال ۱۶۴۶ در انگلستان اولين مسابقه كريكت برگزار شد و در سال ۱۷۴۴ قوانين كريكت گذاشته شد. اين ورزش تيمي بوده و ميان دوتيم ۱۱ نفره در زمين چمن و بيضي شكل برگزار مي شود. توپ كريكت از جنس چرم بوده و وسط آن چوب پنبه اي مي باشد. چوب كريكت «ويكت» نام دارد و حدود ۹۶.۵ سانتيمتر طول و ۱۰.۸ سامتيمتر عرض دارد. در وسط زمين چمن كريكت يك زمين خاكي به طول ۲۰.۱۲ متر قرار دارد كه بازيكنان در همين قسمت ضربه به توپ كريكت را آغاز مي كنند.تيم ضربه زننده با دونفر و تيم حريف با ۱۱ نفر بازي را شروع كرده و پس از ضربه زدن به توپ، مهاجمان مي بايست طول زمين خاكي را طي كنند و يا توپ را به خارج از زمين بفرستند، كه با اوت شدن آن، ۱۰نفر مهاجم تيم ها جابه جا مي شوند. مهارت هاي گرفتن توپ و ضربه زدن با ويكت تكنيك هاي خاص و متعددي دارد.
بيسبال (Baseball)نخستين مسابقات بيسبال سال ۱۸۳۸ در كانادا برگزار شد و اولين تيم حرفه اي اين ورزش هاي توپي سال ۱۸۶۵ در ايالات متحده آمريكا تشكيل شد. ورزش بيسبال برگرفته از كريكت بوده و يك ورزش چوب و توپ گفته مي شود كه توسط دو گروه تيمي ۹ نفره در زمين چمن اجرا مي شود. چوبي كه بازيكنان بيسبال به‌دست مي‌گيرند «چُفته و يا بت» ناميده مي‌شود و حداكثر طول آن ۱۰۶ سانتيمتر است. توپ‌ها را از جنس چوب پنبه، لاستيك، نخ، و پوست اسب مي‌سازند و وزن آنها حدود ۱۴۵ گرم و محيط آن ۲۳ سانتيمتر است. اين بازي در كانادا و آمريكا طرفداران زيادي دارد. در آسيا، ژاپن به عنوان اولين كشورهاي طرفدار بيسبال از سال ۱۹۳۶ محسوب مي شود. زمين بيسبال از دو مربع بزرگ(outfield) و كوچك(infield) تشكيل شده كه مربع كوچك گوشه اي از مربع بزرگ كه به طول ۲۷.۴ متر بوده را احاطه كرده است. بازي را توپ انداز (پيچر) با انداختن توپ بسوي چوبزن حريف (بتر) آغاز كرده و اگر چوبزن توپ را بزند تا نرسيدن توپ به زمين به سرعت بسوي خانه اول (بيس) مي دود درغير اينصورت مدافعان سعي به رساندن توپ به خانه اول دارند كه بتر بازنده اعلام شود.هرگاه بازنده هاي يك تيم به سه نفر برسد يك دور بازي(اينينگ) تمام شده و جاي دو تيم مهاجم و توپزن عوض مي شود.
بوچيا (Boccia)ايده خلق بوچيا اولين بار براي افرادي كه داراي فلج مغزي بودند به اجرا درآمد. امروزه اين ورزش در سطح بين المللي بين ورزشكاراني با اختلالات شديد در مهارت هاي حركتي و معلوليت هاي چندگانه برگزار مي شود و سال ۱۹۸۴ به عنوان يك ورزش پاراالمپيكي پذيرفته شد. بوچيا نياز به پردازش سيستم عصبي مركزي و كنترل هيجاني و هماهنگي اندام معلولين شركت كننده دارد. طريقه بازي به اينگونه است كه توپ سفيدي به نام جكبال طبق قرعه كشي دست هر تيمي باشد به زمين پرتاب مي شود و يك تيم ۶ توپ قرمز و تيم ديگر ۶ توپ آبي در اختيار دارد. توپ ها به سمت جكبال به قصد برخورد با آن پرتاب مي شوند. امتيازدهي بر اساس نزديكترين فاصله توپ پرتاب شده تا توپ سفيد مشخص مي شود. بازيكنان مي توانند باتوجه به توانايي حركتي خود بادست، پا، سر و يا حتي وسيله اي كمكي به نام رمپ توپ ها را پرتاب كنند. بوچيا بصورت يكنفره، دونفره و يا تيمي برگزار مي شود.
پتانك (Petanque)شكل فعلي اين بازي در سال ۱۹۰۷ تا ۱۹۱۰ در پروونس فرانسه ساخته شد. پتانك در گويش محلي به معناي «پاي كاشته يا پاي ثابت» بر روي زمين گفته مي شود. هدف از اين بازي پرتاب توپ هاي فلزي به سمت توپ هدف مي باشد. زمين بازي پتانك ۱۵ در ۴ متر بوده و پوشش آن ماسه اي و شني است. جنس توپ هاي بازي، فلز توخالي است و قطر آنها حدود ۷.۵ تا ۸ سانتيمتر و وزن آن از ۶۵۰ تا ۸۰۰ گرم مي باشد. بازي پتانك مي تواند بين دو نفر يا دوتيم دونفره تا سه نفره برگزار شود. بازيكن درون يك حلقه لاستيكي با قطر ۳۵ تا ۵۰ سانتيمتر جفت پا مي ايستد و توپ هاي خود را به سمت توپ هدف كه معمولا از جنس چوب مي باشد و قطر آن معادل ۳ سانتيمتر است، پرتاب مي كند. به توپ هدف جك يا كوچونت نيز گفته مي شود. امتيازدهي بر اساس برخورد توپ ها به كوچونت و يا نزديكترين فاصله تا توپ هدف مي باشد.
بسكتبال (Basketball)دكتر جيمز ناي اسميت در تاريخ ۲۹ دسامبر ۱۸۹۱ زماني كه در دانشگاه ورزشي اسپرينگ فيلد ايالت ماساچوست آمريكا تدريس مي كرد، براي آمادگي جسماني دانشجويان در فصل هاي سرد سال ايده بازي بسكتبال را خلق كرد. «فرانك ماهان» با توجه به اينكه در زبان انگليسي سبد را بسكت BASKET و توپ را بال BALL مي‌گويند، اين ورزش را بسكتبال ناميد. در المپيك ۱۹۳۶ برلين ، براي اولين بار بسكتبال به ليست ورزش هاي متداول المپيك افزوده شد و اولين دوره مسابقات ورزش هاي توپي آن با شركت ۲۱ تيم برگزار گرديد. بسكتبال به طور گسترده يكي از پرجنب و جوش ترين ورزش‌هاي جهان محسوب مي‌شود. انجمن ملي بسكتبال آمريكا (NBA) در سال ۱۹۴۹ با حضور فوق ستارگان و تكنيك هاي منحصربفرد، به دنياي رقابت هاي حرفه اي بسكتبال جان تازه بخشيد. بسكتبال ورزشي گروهي است كه در آن دو تيم از پنج بازيكن سعي مي‌كنند با دريبل كردن و پرتاب توپ به داخل حلقه سبد، امتياز كسب كنند.ليست بهترين توپ هاي بسكتبال را اينجا ببينيد.
واليبال (Volleyball)دوم فوريه سال ۱۸۹۵ ميلادي ويليام.جي.مورگـان مدير تربيت بدني كالج Y.M.C.A در شهر هوليوك ايالت ماساچوست آمريكا ورزشي ابداع و معرفي كرد كه ابتدا مينتونت نام داشت. پروفسور آلفرد.تي.هالستيد با مــشاهده نحوه اين بازي، پيشنهاد داد كه اين ورزش از مينتونت به واليبال تغيير نام پيدا كند. جايگاه و اهميت بين المللي واليبال در همان ابتداي جهاني شدنش به قدري انكار ناپذير بود كه ديري نگذشت تا برگزاركنندگان بازي هاي المپيك، واليبال را به عنوان يكي از ورزش هاي المپيكي سال ۱۹۶۴ المپيك توكيو رسما به جهانيان معرفي كنند. ابعاد زمين واليبال ۱۸ در ۹ متر بوده و بازيكنان در دو تيم شش نفره در دو سوي يك تور تلاش مي كنند، توپ را با دست از روي تور در زمين مقابل فرود آورند. بازي با برد ۳ ست از مجموعه ۵ ست به اتمام مي رسد و در ۴ ست اول تا امتياز ۲۵ پيش رفته و ست پنجم تا امتياز ۱۵ نتيجه مسابقه مشخص مي شود. اطلاعات مفيد در مورد انواع توپ واليبال اصل در ايران اسپورتر.
فوتوالي (Footvolley)ورزش فوتوالي براي اولين بار در برزيل دهه ۶۰ ميلادي بين ساحل نشينان شهر ريودوژانيرو رواج يافت و در سال ۱۹۸۰ رسميت پيدا كرد. در اين رشته مفرح ستارگان بزرگي مانند روماريو، ادموندو، زيگو و ... از سال ۱۹۸۲ و همچنين رونالدو، رونالدينيو و كاكا بازي كرده اند. فوتوالي شباهت زيادي به واليبال ساحلي دارد ولي بازي با توپ فوتبال انجام مي گيرد. در اين ورزش دو تيم دو يا سه نفره در دوطرف تور قرار گرفته و با پا توپ را تلاش مي كنند تا در زمين حريف بنشانند. فوتوالي در زمين ماسه اي و هموار با ابعاد ۹ در ۱۸ متر برگزار مي گردد. بر خلاف بازي سپك تاكرا كه ورزشكارانش بايد قد كوتاهي جهت زدن ضربه مناسب به توپ داشته باشند، به علت ارتفاع تور در بازي فوتوالي كه از سطح زمين حدود ۲۲۰ سانتيمتر است، بازيكنان بلندقد را مي طلبد تا بتوانند با پا اسپك بزنند. اندازه توپ هم در اين دو بازي كاملا متفاوت مي باشد.خريد توپ فوتوالي
سپك تاكرا (Sepak takraw)ورزش سپك تاكرا مشابه واليبال است با اين تفاوت كه ضربه ها با پا جهت گذراندن توپ از روي تور انجام مي شود. نام اين ورزش از دو كلمه سپك (زبان مالزيايي) به معناي ضربه زدن يا لگد زدن و تاكرا (زبان تايلندي) به معناي توپ، گرفته شده است. هر تيم داراي سه بازيكن بوده و بازيكنان فقط با استفاده از پا مي توانند ضربه زده و بازي كنند. اندازه زمين و ارتفاع تور مانند بازي بدمينتون است. امتياز بازي به برنده حداقل دو ست از سه ست بازي داده مي شود كه دو ست اول ۱۵ امتيازي و ست سوم ۶ امتيازي مي باشد. توپ سپك تاكرا پلاستيكي بوده و وزن آن از ۱۷۰ تا ۱۹۰ گرم با محيط ۴۰ سانتيمتر است. فدراسيون جهاني ورزش هاي توپي به سپك تاكرا در تايلند مي باشد و اولين بار سال ۱۳۸۲ توسط علي فولادي راد وارد ايران شد. در اين بازي هر بازيكن مي‌تواند تا آنجا كه مي تواند، بالا بپرد و ضربه‌اي به توپ بزند كه در آن صورت شبيه حركات آكروباتيك مي شود. بر اساس محاسبات، سرعت توپ در سپك تاكرا گاهي اوقات به ۱۴۰ كيلومتر در ساعت هم مي رسد.
راگبي (Rugby)ويليام وب آليس يكي از دانش آموزان مدرسه راگبي انگلستان در سال ۱۸۲۳ در حال بازي فوتبال، توپ را با دست برداشته و به سمت دروازه شروع به دويدن كرد. با اين اتفاق ايده اي براي خلق راگبي ايجاد شد. سال ۱۸۷۱ باشگاه هاي انگليس اتحاديه فوتبال راگبي را تشكيل دادند. قوانين راگبي با فوتبال آمريكايي و استراليايي و بقيه فوتبال ها متفاوت است. مسابقات راگبي در گروه هاي ۷ نفره، ۱۳ و ۱۵ نفره و در زمين چمن مستطيل شكل ۷۰ در ۱۰۰ متر برگزار مي شود. دروازه راگبي مانند H بوده و توپ راگبي تخم مرغي شكل است. اين ورزش شامل دو نيمه ۴۰ دقيقه اي با زمان استراحت ده دقيقه اي است. كسب امتياز به دو روش مي باشد: ۱. تراي (بر زمين گذاشتن توپ در محوطه دروازه حريف تراي نام دارد كه تيم، صاحب ۵ امتياز و يك ضربه ايستگاهي ۲ امتيازي مي شود.) ۲. گل (گذراندن توپ با ضربه پا از بين دو تيرك عمودي و بالاي تيرك افقي دروازه حريف مي باشد كه ۳ امتياز دربردارد.) بازيكنان راگبي مي توانند شخص صاحب توپ را گرفته و بر زمين بياندازند همچنين پاس با دست فقط به سمت عقب امكان پذير است. قبل از انقلاب، راگبي به طور غيررسمي در ايران برگزار مي شد ولي سال ۱۳۷۵ اين بازي در ايران با تلاش دانشجويان تربيت بدني شكل گرفت و ادمه يافت.
فوتبال (Football)حداقل ۱۲ نوع متفاوت ريشه هاي بازي فوتبال از تاريخچه به وجود آمدن آن تا كنون در دست است. البته اين غير قابل انكار است كه بازي فوتبال مهارتي فوق العاده جهت كنترل توپ فوتبال نياز دارد و در واقع حفاظت از توپ و راهبرد آن به سوي هدف، هنر و تكنيك هوشمندانه اي را مي طلبد. فوتبال در قرون وسطي در مناطق مختلف اروپا رواج داشت كه چون قوانين يكسان و معيني براي آن موجود نبود به شكلي پر هياهو و بسيار خشونت آميز همراه با مشت و لگد و پشت پا زدن برگزار مي شد. در سال ۱۹۰۴ فدراسيون بين المللي فوتبال (FIFA) با مديريت رابرت گورين و مشاركت هفت كشور تاسيس شد. سال ۱۹۰۸ اولين بار فوتبال وارد مسابقات المپيك شد و سال ۱۲۸۶ انگليسي ها فوتبال را به ايران آوردند. زمين هاي مسابقات فوتبال ۱۲۰ در ۴۵ متر بوده و به وسيله خط مياني به دو نيمه تقسيم مي شود. تعداد بازيكنان هر تيم ۱۰ نفر به همراه يك گلر(دروازه بان) مي باشد. با رعايت قوانين مختلف و تعيين مكاني فوتباليست ها در زمين دو تيم در دو زمان ۴۵ دقيقه اي سعي در به ثمر رساندن گل دارند.
هندبال (Handball)در كتاب معروف اوديسه از ورزش هندبال با نام اورانيا نام برده شده است. كنده كاري هاي تصويري از هندبال به ۶۰۰ سال قبل از ميلاد مسيح در آتن بازمي گردد. سال ۱۸۹۰ بازي رافابال كه مشابه هندبال بود توسط يك معلم ورزش آلماني معرفي شد. سال ۱۹۲۰ ورزش هندبال با تلاش كارل شلنز آلماني به شكل امروزي گسترش پيدا كرد. اولين بازي المپيكي هندبال سال ۱۹۳۶ در برلين برگزار شد. هندبال توسط دو تيم ۷ نفره كه يكي از آنها به عنوان دروازه بان مي باشد و دو نيمه ۳۰ دقيقه اي اجرا مي شود. قوانين اين بازي تا حدودي شبيه به فوتبال مي بوده و زمين هندبال تقريبا ۴۰ در ۲۰ متر است و وزن توپ هندبال ۴۲۵ تا ۴۷۵ گرم است. در اين بازي بازيكنان تنها مي توانند از دست براي لمس توپ و به ثمر رساندن گل استفاده كنند و دروازه بان مي تواند براي كنترل توپ از هر عضو بدن خود استفاده كند.
گلبال (Goalball)هانس لورنزن اتريشي و سپ ريندل آلماني سال ۱۹۴۶ براي سربازان نابينا شده در جنگ جهاني دوم بازي گلبال را طراحي كردند، تا آن ها بتوانند تمركز خود را پس از مجروحيت بازيابي كنند. گلبال شامل دو نيمه ده دقيقه اي بوده كه در حين بازي چشم همه بازيكنان با چشم بند بسته شده است و در تيم هاي سه نفره برگزار مي شود. بازيكنان در اين ورزش هاي توپي حين بازي مي بايست نزديك دروازه خودي نشسته و با دست توپ را روانه دروازه حريف كنند. توپ گلبال ۱.۲۵ كيلوگرم بوده و با داشتن ۸ سوراخ جهت ايجاد صدا حين حركت، توپي متفاوت مي باشد. طول زمين گلبال ۱۹ در ۹ متر در نظر گرفته شده است. گلبال در تابستان ۱۹۷۶ در تورنتو كانادا وارد مسابقات پاراالمپيك شد. اولين رشته ورزشي در ايران كه رسما مختص نابينايان و كم بينايان برنامه ريزي شد و فعاليت آن به صورت سراسري در اكثر نقاط كشور آغاز گرديد، ورزش گلبال بود. تيم ملي گلبال ايران سال ۱۳۶۷ به طور رسمي تشكيل شد.
هاكي (Hockey)هاكي از ورزش هايي است كه بعد از فوتبال طرفداران زيادي را در مسابقات فضاي باز دارد. اين ورزش ساليان درازي در انگلستان بازي مي شده است. در مصر كنده كاري هايي از ۴۰۰۰ سال قدمت نشان دهنده وجود بازي هاكي دارد. همچنين تصاويري از ۶۰۰ سال قبل از ميلاد مسيح در يونان، افرادي را در حين انجام بازي هاكي نشان مي دهد. اين بازي از قديمي ترين بازي هاست كه با توپ و چوب انجام مي شود. سال۱۹۰۱ اين بازي بعد از انگليس در آمريكا طرفداران خود را جذب كرد. اصل بازي هاكي روي يخ توسط دانشجويان دانشگاه ميگل كانادا به صورت امروزي شكل گرفت. هاكي انواع مختلف دارد: ۱. هاكي داخل سالن( حداكثر از دو تيم ۱۲ نفره تشكيل شده و حدود ۳۶ در ۴۴ متر مي باشد.) ، ۲. هاكي روي چمن( شامل دو تيم ۱۱ نفره بوده كه بازيكنان به وسيله چوب هاكي سعي در وارد كردن توپ كوچكي به دروازه حريف دارند.) ۳. هاكي روي يخ( اين بازي در كشورهاي سردسيري كه فصل سرماي طولاني دارند پرطرفدار است.) ۴. اينلاين هاكي يا اسكيت هاكي.
فلوربال (Floorball)ورزش فلوربال دهه ۱۹۷۰ براي اولين بار در كشور سوئد معرفي شد.كه در ابتدا به آن، اين بندي، مي گفتند. كلمه فلوربال از دوكلمه فلور به معني زمين صاف و بال يعني توپ گرفته شده است. فلوربال گونه اي از ورزش هاكي بوده كه در سالن و بر روي كفه چوبي يا لاستيكي برگزار مي شود. اولين مسابقات فلوربال با علاقه مندي آمريكايي ها سال ۱۹۶۰ در شهر ميشيگان اتفاق افتاد. سوئدي ها اولين فدراسيون فلوربال را سال۱۹۸۱ در كشورشان بنا نهادند. زمين بازي ۴۰ در ۲۰ متر بوده و قواعد آن از ورزش هاكي بسيار قانونمندتر است. بازيكنان فلوربال با چوب هايي كه در دست دارند بايد توپ را وارد دروازه حريف كنند. اين بازي در سه ست ۲۰ دقيقه اي و بين ۶ بازيكن در هر تيم كه يك نفر در جايگاه دروازه بان مي باشد، اجرا مي شود. توپ فلوربال جهت عبور هوا داراي ۲۶ سوراخ بوده و وزن آن حدود ۲۰ گرم و از جنس پلاستيك فشرده و براق مي باشد. انجمن فلوربال ايران نيز از سال ۱۳۸۹ شروع به فعاليت كرده است.
چوگو (Chogo)ورزش چوگو يكي از ورزش هاي توپي است كه از تحرك بالايي برخوردار است و سرعت و قدرت در آن بسيار اهميت دارد. ورزشكاران چوگو مي بايست دوندگان چابك و سريع و داراي آمادگي جسماني بالايي باشند. اين يك ورزش سنتي و بومي است كه در نقاط مختلف ايران نام هاي متفاوتي از قبيل ( بروبيا، حلال وحرام، بالاوپايين، دارتوپا و گوفربجك ) داشته است. ورزش چوگو از زمره ورزش هاي چوب و توپ است كه در دو تايم ۲۰ دقيقه اي با ۶ نفر بازيكن در هر تيم و زمين ۹۰ در ۶۰ متر برگزار مي شود. بازي پس از تعيين تيم زننده و تيم گيرنده توسط داور، آغاز شده و توپ توسط مهاجم با چوب پرتاب مي شود. طول چوب ۷۰ سانتيمتر و قطر آن ۵ سانتيمتر است. توپ تنيس استاندارد در اين بازي مورد استفاده قرار مي گيرد. اين بازي در زمين چمن يا خاكي اجرا شده و تقريبا شبيه به بازي بيسبال مي باشد. ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۴ دى ۱۳۹۸ ] [ ۱۱:۰۱:۱۱ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
15 تمرين ورزشي به كمك توپ پيلاتس با تصوير
ثابت شده است كه يك برنامه منظم ورزشي همراه با ورزش هوازي موجب افزايش حجم عضله و كاهش چربي بدن است.اين يعني يك حس خوب براي شما كه به دنبال تناسب اندام هستيد. «توپ تناسب اندام» يا «توپ سوئيسي» يا «توپ پيلاتس» يكي از گزينه هاي تقويت عضلات بدن است. حركات متنوع ورزش با توپ سوئيسي را مي توانيد در اين مطلب مشاهده و انجام دهيد. تمرين شماره 1: دراز و نشستبه پشت روي توپ بدنسازي دراز بكشيد و پاها را روي زمين قرار دهيد. بهتر است دست ها در كنار گوش باشد(الف). تمرين شماره 2: دراز و نشست با پاي بلندهمان حركت قبلي است با اين تفاوت كه اينبار پا ها روي توپ قرار مي گيرند، و دست ها به سينه(الف). بيشتر بخوانيد:
تمرين شماره 3: تا كردن توپمچ پا ها را روي توپ قرار دهيد، پاها كشيده است، سينه رو به زمين و دست ها نگه دارنده بدن شما(الف). تمرين شماره 4: توپ در پهلويك طرف بدن خود را از روي ران گرفته تا سرشانه، روي توپ بياندازيد. براي حفظ تعادل بيشتر پا ها از يك ديگر فاصله دارند(الف). تمرين شماره 5: شنا رو توپبه صورت دمر روي توپ قرار بگيريد، پا ها و پشت كاملا صاف است(الف). تمرين شماره 6: شنا روي توپ بانوانمانند حركت قبلي است با اين تفاوت كه اين بار زانو ها روي زمين قرار دارند. تمرين شماره 7: پرس دمبل رو توپهمانطور كه مي بينيد، مي شود حركات را با هم تلفيق كرد، در صورتي كه در حركت پرس دمبل بايد روي يك نيمكت سفت دراز مي كشيديد، ولي اينبار روي يك توپ نرم و منعطف. تمرين شماره 8: قلينج كمردر مقابل توپ زانو بزنيد و با شكم توپ را به سمت زمين فشار دهيد، دست ها در كنار توپ هستند(الف). تمرين شماره 9: پلِ توپبه پشت روي توپ دراز بكشيد و پايين تنه را به حالت چمباته نگه داريد(الف). تمرين شماره 10: دست و پا بازبه حالت دمر روي توپ دراز بكشيد و با شكم توپ را نگه داريد، دست ها جلوي توپ به زمين و پاها در عقب توپ با زمين اتصال دارند(الف). تمرين شماره 11: فيلهبر روي توپي كه خود بر روي يك ميز است، به حالت دمر دراز بكشيد و با شكم توپ را نگه داريد، دست ها را در جلو توپ روي ميز قرار دهيد و پاها در پايين و باز است.(الف). تمرين شماره 12: اسكاتِ توپزانو را 90 درجه خم كنيد و به توپي كه مابين شما و ديوار است، با عضلات پشت،فشار وارد كنيد(الف). تمرين شماره 13: ساق پا با توپتوپ را به ديوار چسبانده و با دو دست و شكم آنرا نگه داريد(الف). بيشتر بخوانيد:
تمرين شماره 14: اسكاتِ تك پا رو توپروي مچ يك پا را بالاي توپ در پشت خود قراردهيد و زانوي پاي ديگر را تا 90 درجه خم كنيد(الف). تمرين شماره 15: دنـده مـعكـوسبه پشت دراز بكشيد و پاها را بر روي توپ قرار دهيد، پاها و پشت شما صاف و كشيده است(الف). ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۴ دى ۱۳۹۸ ] [ ۱۰:۴۵:۰۹ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ]
|
| |||||||||||||||||
| [ ساخت وبلاگ :ratablog.com ] | |||||||||||||||||||
