|
فروشگاه 
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
صرفه جويي در مصرف آب هنگام حمام كردنمجموعه: مهارتهاي زندگي صرفه جويي در مسواك زدن، آشپزي و تميز كردن بسيار توصيه مي شود. همه كم و بيش با اين روش ها آشنا هستيم. هر كسي مي داند كه نبايد در هنگام مسواك زدن شير آب را باز بگذارد. اما اين تنها بخش كوچكي از مقدار آب مصرفي در خانه است. هنوز هم راه بسيار زيادي در كاهش مصرف آب باقي مانده است. در اين مقاله با كاهش مصرف آب در حمام آشنا مي شويم.
• قبل از شروع بيشترين مصرف آب در حمام هميشه قبل از شروع به شستشو و در هنگام انتظار براي گرم شدن آب صورت مي گيرد. هميشه سطلي را در حمام داشته باشيد و آب سرد را در آن جمع كنيد. از اين آب براي شستشوي دستشويي، تميز كردن خودرو، آبياري گياهان يا تميز كردن منزل استفاده كنيد.
• دوش كم مصرف دوشهاي كم فشار نصب كنيد. خريد اين دوش ها شايد مبلغي هزينه بر شما وارد كند، اما در آينده با كاهش مصرف آب در قبض شما جبران مافات مي كند. جريان آب در شيرهاي رايج در حمام در هر دقيقه در ۵ گالن و يا بيشتر است، در حالي اين جريان در دوش هاي كم فشار به طور معمول ۲٫۵ گالن در هر دقيقه (يا كمتر!) است.
• زمان كمتر، مصرف كمتر براي كاهش مصرف آب در حمام، زمان كمتري را زير دوش صرف كنيد. اگر زير دوش غرق فكر مي شويد و زمان از دستتان در مي رود، با خود دستگاه پخش موسيقي ببريد و به خود بگوييد كه بعد از چند تراك از حمام بيرون مي آييد. ترانه هاي خيلي طولاني حساب نمي شود!
• شير آب را ببند اگر قرار است در حمام اصلاح كنيد يا مسواك بزنيد، شير آب را ببنديد. • دوش بگيريد حمام نكنيد. دوش بگيريد. اگر به جاي هفته اي دو بار هر روز دوش كوتاهي بگيريد آب كمتري از آن مصرف مي كنيد كه هفته اي نيم ساعت حمام كنيد.
• نظامي باشيد نظامي حمام كنيد. در بهار و تابستان به گرم كردن حمام و بخار كردن آب نياز چنداني نداريد. دوش را باز كنيد و خود را خيس كنيد. دوش را ببنديد و خود را صابون بزنيد. دوش را باز كنيد و صابون ها را بشوييد. با اين كار به مقدار شگفت آوري در مصرف آب در حمام صرفه جويي خواهيد كرد.
• مصرف آب در حمام شامپوها و صابون هايي راخريداري كنيد كه با مقدار كمي آب شسته مي شوند. صابون و شامپوي سر بچه علاوه بر اينكه حاوي مواد شيميايي كمتري است، به آب كمتري نيز براي شستشو نياز دارد.
استفاده از وان و حمام گرفتن را به حداقل دفعات محدود كنيد
• وان، نه استفاده از وان و حمام گرفتن را به حداقل دفعات محدود كنيد. هر بار استفاده از وان ۳۵ تا ۵۰ گالن آب مصرف مي كند، در حالي كه يك دوش ۱۰ دقيقه اي با دوشهاي كم فشار تنها ۲۵ گالن آب مصرف مي كند. • حمام اشتراكي به همراه بچه ها حمام بگيريد. با اشتراك در حمام گرفتن به همراه بچه ها علاوه بر كاهش مصرف آب، از شيطنت آنها و اسراف آب نيز جلوگيري مي كنيد. براي رعايت حدود شخصي مي توانيد تا قبل از خروج آنها از حمام و اتمام شستشوي آنها با لباس حمام بگيريد.
• وان مخصوص بچه ها بچه هاي كوچك را در وان كوچكي حمام كنيد. وان مخصوص وي (كوچك) را نيمه پر كنيد. در حين بازي كودك در آب وي را با شامپو و صابون تميز كنيد و با همان آب كف شامپو را از تن وي بشوييد. بدين ترتيب، تنها لازم است زير دوش و با مقدار كمي آب وي را كاملا تميز كنيد و از حمام خارج كنيد.
منبع: ModernSurvivalBlog - Gracelinks تهيه‌كننده چيني نتفليكس مسموم شد | مرگ در ۳۹ سالگي نكاتي مهم براي كباب كردن سير و خشك كردن گوجه فرنگي نكاتي براي سرخ كردن و فريز كردن بادمجان نحوه ي تميز كردن و آب پز كردن سيب زميني چند نكته بسيار مهم كه براي مرتب كردن ميز شام حتما بايد بدانيد آموزش گام به گام پاورپوينت (قسمت اول) آموزش پاورپوينت – طراحي و زيباسازي اسلايد ها ست كردن كوسن با مبل ؛ ايده‌هاي رنگي كوسن براي انواع مبلمان چگونه ارائه اي عالي و تحسين برانگيز با ساخت يك پاورپوينت حرفه اي داشته باشيم؟ ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۹ دى ۱۳۹۹ ] [ ۰۷:۳۳:۱۶ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
طرز تهيه شكوفه قند شيريني مخصوص نوروزمجموعه: آموزش شيريني پزيشيريني هاي نوروزي يكي از اجزاي اصلي ديد و بازديدهاي نوروزي هستند. ما به شما پيشنهاد مي كنيم به جاير شيريني هاي حاضري با دستور زير يك شيريني خانگي عالي به نام شكوفه قند براي پذيرايي از ميهمانان نوروزي تان درست كنيد.
مواد لازم براي تهيه شكوفه قند، يك شيريني خوشمزه نوروزي:
طرز تهيه شكوفه قند براي نوروز : روغن را با پودر شكر بزنيد تا يكدست و سبك شود. سپس وانيل را اضافه كنيد. جوش شيرين و آرد الك شده را به تدريج اضافه كرده و ورز دهيد، به طوري كه توپ هايي كه در دست درست مي كنيد، متلاشي نشود. خمير را در نايلون قرار داده و براي يك ساعت در دماي محيط استراحت دهيد. سپس با وردنه به قطر نيم سانت باز كنيد و با كاترهاي دلخواه كاتر بزنيد و در سيني چرب شده قرار دهيد.
سپس زرده زده شده را با برس روي آن بكشيد و با كنجد خام تزيين كنيد و در فر كه با دماي 180 درجه سانتيگراد از قبل گرم كرده ايد به مدت 15 دقيقه قرار دهيد.
چند نكته مهم در درست كردن شكوفه قند • اگر خمير 24 ساعت روي ميز كار بماند، در زمان باز كردن ترك نمي خورد.
• مي توان در خمير از اسانس هاي مختلف مانند پودر زنجفيل، دارچين، هل و ... استفاده كرد و شيريني هاي يكرنگ يا دو رنگ با طعم هاي مختلف تهيه كرد. حتي مي توان از پودر كاكائو استفاده كرد كه ممكن است آرد كمتري مصرف شود.
• فقط اسانس و يا پودر كاكائو را بايد قبل از اضافه كردن آرد اضافه كنيد.
• مي توانيد براي تزيين رويه از شكلات هاي ريز هم استفاده كنيد كه در اين صورت نيازي به رومال كردن با تخم مرغ نيست.
• مي توانيد خلال پسته را كمي خرد كنيد و بعد از باز كردن خمير، روي آن بريزيد و خيلي آرام وردنه را يك بار روي خمير حركت دهيد تا درون خمير فرو رود، سپس به سليقه خود كاتر بزنيد.
• اگر تمايل داشتيد كه شيريني دو رنگ بپزيد نيازي نيست روي شيريني چيزي بزنيد زيرا در پخت دو رنگ به هم مي چسبند.
• براي پيمانه كردن آرد بهتر است پيمانه به اندازه حداقل يك سوم بند انگشت سرخالي باشد تا شيريني لطيف تر شود.
• به جاي ورز دادن مي توانيد از چرخ گوشت يا غذاسازي استفاده كنيد. • اين خمير به دليل اين كه هيچگونه مواد فاسد شدني در آن به كار نرفته، ماندگاري زيادي دارد.
• مي توانيد اين شيريني را شش ماه در يخچال و يك سال در فريزر نگه داريد و هر زمان كه تمايل به پخت داشتيد، شب قبل از يخچال خارج كرده و در محيط آشپزخانه قرار دهيد.
منبع : ماهنامه كيك و شيريني بهترين جايگزين هاي آجيل در عيد نوروز طرز تهيه كوكيز پسته ويژه عيد نوروز طرز تهيه شيريني عسلي مناسب عيد نوروز طرز تهيه شكوفه قند شيريني مخصوص نوروز توصيه هاي ايمني براي خانه تكاني عيد نوروز نكاتي براي گرفتن تميزكار در خانه تكاني نوروز ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۹ دى ۱۳۹۹ ] [ ۰۷:۲۹:۲۱ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
ده راهكار براي بار آوردن دختري با اعتماد به نفسمجموعه: تعليم و تربيتدختران معمولا زندگي را با انرژي زياد آغاز ميكنند، زود به حرف مي‌آيند، اجتماعي هستند و شاگرد اول هستند. اما يك زماني ميان پيش دبستان و متوسطه ، تركيب گيج كننده اي از فشارهاي اجتماعي جديد ، انتظارات بيشتر در كلاس و نشانه هاي تركيبي از جامعه (همه تلاشتو بكن، همه توجه رو بخودت جلب نكن، هرچي بخواي ميتوني، زيبا بودن اولين اولويت توئه و مانند اينها) ميتواند باعث شود دختران از لحاظ اكادميك عقب بيفتند يا شوقشان را از دست بدهند.
۲- براي تعريف و تمجيد از دخترتان، خاص باشيد
وقتي ميپرسد كه: من زيبام؟ با انرژي به او بگوييد بله! وقتي ظاهرش را تحسين ميكنيد، فعاليتهايش را هم پررنگ كنيد: امروز توي ژيمناستيك عالي بودي يا : روي صحنه چشمات برق ميزد.
منبع:ninikadeh.ir مقبره كوروش، بنيان گذار سلسله هخامنشي (+تصاوير) سرمربي ماشين سازي تبريز از اين تيم جدا شد آشنايي با موزهٔ قاجار شهر تبريز جاهاي ديدني تبريز كه نبايد از دست دهيد + عكس آشنايي با موزه قرآن و كتابت تبريز معرفي مسجد كبود تبريز يا فيروزهٔ اسلام رَبع رشيدي، از بناهاي تاريخي و ارزشمند تبريز (+تصاوير) راهنماي جامع جمع كردن يك كامپيوتر شخصي يا PC؛ بخش سوم – انتخاب كارت گرافيك 4 ترفند خيلي مهم براي انتخاب ساعت مچي زنانه سلامت نيوز: 4 ترفند خيلي مهم براي انتخاب ساعت مچي زنانه فوايد و مزاياي مهم تيروكمان براي ذهن و بدن چه سايز دوچرخه اي براي سن و قد شما مناسب است ؟ كفش خوب براي مدرسه چه ويژگي دارد؟ بهترين تجهيزات براي پخت پز در كمپينگ ۱۰ نكته‌ي هوازي براي كاهش وزن سريع‌تر ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۹ دى ۱۳۹۹ ] [ ۰۷:۲۵:۲۰ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
تغذيه ي مناسب براي دانش آموزانمجموعه: تغذيه كودوران تحصيل دانش آموزان يكي از حساس ترين دوره ها چه از لحاظ رشد شخصيتي و چه از لحاظ رشد جسماني مي باشد. بنابراين تغذيه ي دانش آموز بايد به طوري باشد كه از تمام جهات نياز هاي او را برطرف سازد... به طور كلي برنامه غذايي در زمان مدرسه و خارج از مدرسه تفاوت چنداني ندارد فقط موضوع اين است كه در اين دوره كودكان و دانش آموزان بيشتر به مصرف غذاهاي فرآوري شده يا غذاهاي فست فودي روي آورده اند. با اين حال اگر فردي به عنوان يك محصل يا يك دانشجو مي خواهد از حداكثر پتانسيل ذهني و جسمي خود استفاده كند بايد تمام موادمغذي شامل املاح و ويتامين ها و موادمغذي ماكرو و ميكرو براي هر فردي به طور متعادل و با توجه به مقدار نياز فرد به بدن او برسد. صبحانه مهم ترين وعده غذايي دانش آموزان
دانش آموزان حتماً از ۴ گروه اصلي غذايي استفاده كنند
به طور مثال اگر يك نوجوان كه اتفاقا در سن رشد هم هست طي يك روز يعني در فاصله زماني ۲۴ ساعت شير، ماست، دوغ و به طور كلي از گروه لبنيات به هر دليلي مصرف نكند اما در عين حال از ساير گرو ه هاي غذايي ديگر حتي ده ها كيلو استفاده كند به دليل اينكه لبنيات در برنامه غذايي اش نبوده به هيچ عنوان كلسيم و ويتامين B۲ بدنش تامين نمي شود.
مصرف نكردن گروه غذايي گوشت ها و پروتئين نيز مي تواند كمبود آهن و روي را در پي داشته باشد، بنابراين از آنجايي كه همه موادمغذي در گروه هاي اصلي پراكنده هستند، حتما بايد ۴ گروه اصلي خوراكي شامل شير و لبنيات، نان و غلات، سبزيجات و صيفي جات و ميوه ها همراه گروه گوشت ها كه علاوه بر انواع گوشت هاي كم چرب، پنير و تخم مرغ و مغزدانه ها را هم دربرمي گيرد در برنامه غذايي روزانه افراد گنجانده شود. ميان وعده هاي مدرسه
* مصرف سه وعده در روز لبنيات براي تامين كلسيم مورد نياز بدن ضروري است. بهتر است تا حد ممكن از لبنيات كم چرب استفاده شود.
هله هوله خوري ممنوع! گردآوري:بخش كودكان اختلالات يادگيري در دانش آموزان تغذيه ي مناسب براي دانش آموزان بهترين كفش براي دانش آموزان چه كفشي است؟ ميان وعده هاي مناسب دانش آموزان در مدرسه اشعار كودكانه براي دانش آموزان پيش دبستاني به تغذيه دانش آموزان در مدرسه اهميت دهيد كدام دانش آموزان امسال حضوري امتحان ميدهند؟ وزن كوله پشتي دانش آموزان چقدر بايد باشد؟ براي افزايش تمركز به دانش آموزان صبحانه بدهيد! چگونه باروني بچه ها را انتخاب كنيم چگونه ورزش رزمي خود را انتخاب كنيم؟ چگونه يك اسكوتر برقي را انتخاب كنيم؟ چگونه تمپو دقيق يك آهنگ را پيدا كنيم؟ چگونه كيسه خواب مناسبي انتخاب كنيم؟ چگونه مناسب ترين صندلي مسافرتي را انتخاب كنيم؟ بهترين كنسول بازي كدام است؟ چگونه بين Xbox و playstation انتخاب كنيم؟ چطور يك كيسه خواب مناسب انتخاب كنيم؟ چطور چادر مسافرتي براي سفرمان انتخاب كنيم؟ ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۹ دى ۱۳۹۹ ] [ ۰۷:۲۱:۲۳ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
۱۰ نشانه مخفي ابتلا به تيروئيدايرنا زندگي: كم كاري يا پركاري تيروئيد بر سلامت عمومي بدن از جمله وضعيت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروري، سلامت قلب و ... تاثير مي‌گذارد و اين مهم است كه علائم اين اختلالات كه گاهي اوقات ناديده گرفته مي‌شوند را بشناسيد: ۱. درد عضلاني و درد مفاصل درد عضلات و مفاصل ميتواند نشانه‌اي از مشكلات تشخيص داده نشده تيروئيد باشد. در واقع درد يك علامت شايع، اما فراموش شده مشكلات تيروئيد است. افراد مبتلا به كم كاري تيروئيد، ممكن است اين درد‌ها را بخصوص در دست‌ها و پا‌ها حس كنند. همچنين سندرم تونل كارپ و درد و تورم در كف دست از علائم ديگر است. مبتلايان به پركاري تروئيد نيز از ضعف و درد در دست‌ها بخصوص بازو‌ها رنج مي‌برند. ۲. ناراحتي و درد در گردن درد در گردن يا بزرگ شدن آن ميتواند نشان دهنده مشكلات تيروئيد باشد. ساير علائم عبارتند از احساس تورم در گردن، ناراحتي در بستن يقه لباس ها، مشكلات بلع و صداي گوش خراش. بزرگ شدن گواتر ميتواند نشانه‌اي از هر دو اختلال كم كاري و پر كاري تيروئيد باشد. ۳. تغييرات پوستي ريزش مو، تغيير در بافت مو و تغييرات در پوست مشكلات تشخيص داده نشده تيروئيد را ثابت ميكند. در مبتلايان به كم كاري تيروئيد، مو‌ها اغلب شكننده و خشك مي‌شوند و به راحتي مي‌ريزند. پوست نيز ضخيم، خشك و پوسته پوسته ميشود. در مبتلايان به اين بيماري يك علامت منحصر به فرد ديگر هم وجود دارد؛ از دست دادن مو‌هاي ابرو. در پركاري تيروئيد ريزش موي شديد رخ ميدهد بعلاوه اين كه پوست نيز به شدت تحريك پذير خواهد شد. ۴. سندرم روده تحريك پذير يبوست و اسهال و ابتلا به سندرم روده تحريك پذير ميتواند نشانه‌اي از مشكلات تيروئيد باشد. يبوست شديد يا طولاني مدت و يبوستي كه به درمان‌هاي معمول پاسخ نمي‌دهد با كم كاري تيروئيد ارتباط دارد. ۵. قاعدگي بي نظم و مشكلات باروري اين دو علامت نيز در بيماران با مشكلات تيروئيد شايع است. دوره‌هاي قاعدگي سنگين، طولاني و دردناك با كم كاري تيروئيد رابطه دارد. مبتلايان به پركاري تيروئيد، قاعدگي‌هاي سبك‌تر و تجربه قاعدگي به ندرت را دارند. زنان مبتلا به كم كاري تيروئيد ناباروري و سقط‌هاي مكرر را نيز تجربه ميكنند. ۶. سابقه خانوادگي بيماري‌هاي تيروئيد و اختلالات خود ايمني اگر مشكلات تيروئيد در خانواده شما موروثي باشند، شما بيشتر در معرض ابتلا به آنها قرار داريد. ۷. كلسترول بالا كلسترول بالا بخصوص زماني كه با رژيم غذايي، ورزش و دارو‌هاي كاهنده كلسترول درمان نمي‌شود، ميتواند نشانه‌اي از ابتلا به كم كاري تيروئيد باشد. ۸. افسردگي و اضطراب تغييرات ناگهاني در خلق و خوي با اختلالات تيروئيد رابطه دارد. كم كاري تيروئيد معمولا با افسردگي مشخص ميشود در حالي كه در پر كاري تيروئيد، شايع‌ترين علامت رواني، اضطراب، حملات هراس و بيماري دو قطبي است. افسردگي كه به دارو پاسخ نمي‌دهد، ميتواند نشانه‌اي از اختلال تيروئيد تشخيص داده نشده باشد. ۹. تغييرات وزن اين نوع تغييرات وزن و كاهش وزن سريع ميتواند نشانه هر دو اختلال كم كاري و پر كاري تيروئيد باشد. مشكل در پايين آوردن وزن ميتواند نشانه كم كاري تيروئيد باشد. در پركاري تيروئيد نيز ممكن است با وجود خوردن همان مقدار غذاي قبل يا حتي بيشتر از آن وزنتان پايين بيايد. ۱۰. خستگي احساس خستگي وقتي بعد از ۷ تا ۸ ساعت خواب، بيدار مي‌شويد، ولي قادر نيستيد فعاليت‌هاي روزمره تان را شروع كنيد، ميتواند نشانه‌هاي مشكلات تيروئيد باشد. در پركاري تيروئيد هم ممكن است فرد دچار بي خوابي شود و همين باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. 13 نشانه افسردگي كودكان كه والدين بايد بدانند نگاهي به شيوه صحيح مطالعه و پيشگيري از مشكلات فيزيكي! تفاوت‌هاي افسردگي مردانه و افسردگي زنانه در چيست؟ افسردگي در مردان چه تفاوتي با افسردگي در زنان دارد؟ قوانين در خانه چگونه و توسط چه كسي وضع مي شود؟ افسردگي در سالمندان و علائم افسردگي در آنها تاثيرات منفي سيگار در رابطه جنسي آموزش تصويري كوتاهي مو توسط خودتان تاثيرات شگفت انگيز موسيقي بر روح و روان ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۹ دى ۱۳۹۹ ] [ ۰۷:۱۶:۰۸ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
برخورد صحيح با انواع همكارهاي بد در محيط هاي كاريمجموعه: متفرقه از مخالفت هاي كوچك گرفته تا رقابت ها و چشم و هم‌چشمي ها. همه مي دانيم كه افراد مخالفمان چطور در محل كار بر ما تاثير مي گذارند اما حتي در موارد شديدتر، هميشه راهي براي برخورد با آن همكار ناسازگار هم وجود دارد. اگر مجبوريد در محل كار با افراد مختلف با شخصيت هاي متفاوت و نامناسب تعامل داشته باشيد، از نكاتي كه مطرح مي شود، استفاده كنيد.
6 مدل همكار بد در محيط هاي كاري _ همكاري كه خودش را عقل كل مي داند همه ما فرد مدعي عقل كل بودن را مي شناسيم. او فردي است كه هيچ وقت نمي تواند انتقادهاي سازنده را بپذيرد، حال به هر شكلي كه شما اين انتقاد را انجام داده باشيد. او اعتقاد دارد كه راه و روش خودش هميشه صحيح است و هر چيزي كه شما يا ساير همكاران بگوييد نظر او را تغيير نخواهد داد.
شيوه رفتار با او: بهترين راه رفتار با چنين افرادي اين است كه قبل از گفتن اشكالاتش، از او تعريف و تمجيد كنيد. اول از خودتان انتقاد كنيد و آن را به او هم نسبت دهيد و بگوييد كه شما هم مانند او نيز اشتباهات مشابهي داشته ايد. استفاده از كلمات تدافعي مانند هيچ وقت و هميشه را فراموش كنيد و خيلي كلي صحبت كنيد. به جاي كلمه «تو» از كلمه «ما» استفاده كنيد. سعي كنيد اين كار را هميشه رودرروي فرد انجام دهيد نه با ايميل يا پشت تلفن. با اين كار از بروز سوءتفاهمات جلوگيري خواهيد كرد.
_ همكاري كه مداوم بحث مي كند اين افراد كساني هستند كه دوست دارند حتي درباره بديهي ترين و معقول ترين مسائل هم بحث كنند فقط به اين دليل كه صدايشان شنيده شود.
شيوه رفتار با او: ممكن است وسوسه شويد كه او را سر جايش بنشانيد اما بهترين رفتاري كه با چنين فردي مي توانيد داشته باشيد اين است كه بگذاريد حرف هايش تمام شود. بين صحبتش نپريد. بگذاريد هر چه مي خواهد بگويد. وقتي صحبت هايش تمام شد، شما هم نظراتتان را بيان كنيد. آن فردي كه حرف هايش معقول تر باشد هميشه برنده خواهد شد. در جايي كه لازم است موافقت يا مخالفت كنيد و هميشه خونسردي تان را حفظ كنيد. _ همكاري كه هميشه «منم منم» مي كند اين فرد كسي است كه هميشه در حال بزرگنمايي خودش است و اعتقاد دارد كه هميشه همه چيز حول و حوش نيازهاي او مي چرخد. او خود را صاحب همه چيز مي داند، چه مستحق آن باشد چه نباشد. اين مسئله در كارهاي گروهي نمود بيشتري دارد. او هميشه اعتقاد دارد كه مشكلات او همواره بزرگ ترين هستند و از مشكلات ديگران بسيار مهم تر است.
شيوه رفتار با او: براي برخورد با اين فرد نيازمند كمي تلاش بيشتر هستيد. بايد سعي كنيد كه مدير شركت يا اداره تان را از توانايي ها و لياقت هاي خودتان آگاه كنيد، به خصوص در پروژه هاي گروهي. زياد هم سر به سر آن همكار نگذاريد اما اگر مي بينيد از جمله آن افرادي است كه عقايد و ايده هاي شما را گرفته و به اسم خود جا مي زند، ديگر بايد دست به كار شويد.
_ همكاري كه لجوج است اين فرد كسي است كه دوست دارد هميشه عقايد و ايده هاي خودش اجرا شود و با عقايد ديگران كاري ندارد حتي اگر غيركاربردي بودن يا بي تاثير بودن ايده هايش براي همه مشخص باشد، باز هم معتقد است كه راه و روش كاري خودش از همه بهتر است.
شيوه رفتار با او: بهترين چيز در چنين فردي اين است كه اگر ايده هايش قابل اجرا نيستند، شكستش او را متوجه خواهد كرد. به اين دليل بگذاريد كار خود را انجام دهد تا نتيجه اش را ببيند. سعي كنيد با آرامش، عقايد و ايده هاي ديگر را برايش توضيح دهيد، هميشه به حالت كلي صحبت كنيد و حرف هايتان حالت امري نداشته باشد.
_ همكاري كه از پشت خنجر مي زند اين شخصي است كه همه ما به راستي از او متنفريم. اين فرد هميشه درباره شما و كارهايتان به بدگويي مشغول است و اين كار را معمولا پشت سرتان انجام مي دهد. دوست دارد كه شما را نزد ديگران تبديل به فردي انزجار آور كند.
شيوه رفتار با او: دفعه اولي كه از اين موضوع اطلاع پيدا كرديد، او را تنها به مكاني خلوت ببريد و به او بگوييد كه از كارهايش اطلاع داريد. اگر همان بار اول اين كار را انجام دهيد، او تا حدي حساب كار خود را خواهد كرد و البته ممكن است جلوي چشم شما زير همه چيز بزند اما روال كار دستش مي آيد.
_ همكاري كه تقصيرات را گردن ديگران مي اندازد. اين فرد كسي است كه هيچ گاه مسئوليت اشتباهات خود را نمي پذيرد و تقصير را گردن ديگران مي اندازد.
شيوه رفتار با او: اگر رفتارش درست بود، شما هم قسمتي از مسئوليت را بپذيريد حتي اگر بيشتر تقصير گردن او بوده باشد اما اگر هيچ اشتباهي نداشته ايد، بهتر است حتما رئيس اداره يا شركت را از اين مسئله آگاه كنيد.
اگر همه اين راهكارها شكست بخورد شما همه سعي خود را براي انجام اين كارها در برخورد با افراد مشكل دار در محل كارتان كرده ايد؛ اما هنوز نتوانسته ايد موفق شويد. در چنين موقعيت هايي مي توانيد يكي از كارهاي زير را انجام دهيد:
از او دوري كنيد: لزومي ندارد كه به طور كامل او را ناديده بگيريد، اما تا آن جا كه مي توانيد از برخورد با او خودداري كنيد.
درخواست انتقالي كنيد: مي توانيد از مدير قسمت تان درخواست كنيد شما را به بخش ديگري منتقل كند تا براي هميشه از دست آن فرد خلاص شويد.
از خواستگارتان نه يكبار بلكه دو بار تحقيق كنيد! تكنيك هاي مهم ارتباطي در محل كار قانون جذب و تكنيك ان ال پي دو راه موفقيت شما با 7 تكنيك اعتماد به نفس خود را زياد كنيد تاثير تكنيك‌هاي NLP براي برگرداندن عشق انواع روش هاي بغل كردن همسر و تكنيك هاي آن جزئيات و تكنيك‌هاي لمس كردن يكديگر در يك رابطه عاطفي شناخت درماني چيست و اصول و تكنيك هاي آن كدام است؟ ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۹ دى ۱۳۹۹ ] [ ۰۷:۱۲:۰۳ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۸ دى ۱۳۹۹ ] [ ۰۸:۱۵:۲۵ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۸ دى ۱۳۹۹ ] [ ۰۸:۱۳:۰۴ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۸ دى ۱۳۹۹ ] [ ۰۸:۱۰:۲۵ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۸ دى ۱۳۹۹ ] [ ۰۸:۰۷:۵۴ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ]
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| [ ساخت وبلاگ :ratablog.com ] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||