13 نكته براي كشيدن ابروهاي خود

​

امروزه ابروها به مركز توجه تبديل شده اند. اگر بعضي اوقات با وجود آرايش و تمام نكات زيبايي كه پيروي مي كنيد احساس مي كنيد كه چهره شما هنوز فاقد آن است ، احتمالاً به اين دليل است كه شما تا به حال طراحي مناسب ابروهاي خود را بدست نياورده ايد.

در اينجا 15 مورد وجود دارد كه بايد درباره نگهداري و آرايش ابروها بدانيد:

​

خريد لوازم آرايشي

1. قوس ابرو خود را پيدا كنيد تا به يك طراحي بهتر برسيد

طراحي ابروهاي شما ظاهر شما را به كلي تغيير مي دهد ، بنابراين اولين كاري كه بايد انجام دهيد اين است كه بالاترين نقطه ابروهاي خود را با مداد قرار دهيد.

2. طرحي را انتخاب كنيد كه متناسب با بهترين شكل صورت شما باشد

3. هميشه يك برس مخصوص ابرو داشته باشيد

اين ترفند يكي از مهمترين مواردي است ، آنچه شما علاوه بر سايه ابرو به آن احتياج داريد ، هميشه يك برس مخصوص براي شانه كردن مرورگرهاي شما خواهد بود ، و قيچي كوچك كه با استفاده از آن مي توانيد طول ابروهايتان را "صاف" كنيد (لطفا هرگز. اغراق كردن، مبالغه). هرچه بهتر مراقب سفيد شدن ابروها باشيد ، سريعتر و بهتر رشد خواهيد كرد.

4- طرح ابرو متناسب با فرم چشم هاي خود انتخاب كنيد

5- همه ابروهاي زيبا نبايد ضخيم باشند

ابرو باريك و ظريف همچنين زيبايي ظاهري را به وجود مي آورد و شايد اين نوك قبل از تصميم گيري براي رنگ آميزي بيش از حد ، باعث حفظ عمر ابروهاي شما شود.

6. كمان را با استحكام بيشتر از ابتداي ابرو رنگ كنيد

هيچ وقت كل ابرو را از ابتدا تا انتها رنگ نكنيد ، زيباترين زماني خواهد بود كه فقط قوس ابرو و زير ريشه را نقاشي كنيد ، اين يك تاري طبيعي به ابروهاي شما مي بخشد.

7. وقتي ابرو را تراشيده ايد خيلي به آينه نزديك نشويد

8- ابروها خواهر هستند نه دوقلو

لطفاً در اشتباه وحشتناك ترسيم و طراحي ابروهاي خود به عنوان كاريكاتور قرار نگيريد. اين همه طبيعي بودن را كه ابروها بايد داشته باشد از بين مي برد ، به ياد داشته باشيد كه اگر ابرو چپ كمي ناهموار به سمت راست باشد (هيچ اتفاقي براي اغراق در نظر نگيريد) هيچ اتفاقي نمي افتد ، زيرا آنها "كامل" هستند.

خريد محصولات آرايشي

9. سايه چشم خود را كمي با اسپري مو مرطوب كنيد

فقط كمي آن را مرطوب كنيد و سايه شما هنگام كشيدن ابروها از قوام بيشتري برخوردار خواهد بود ، به ياد داشته باشيد كه قلم خود را نيز كمي مرطوب كنيد و سپس موهاي ابرو خود را با مو (كوچكترين موها) بكشيد تا ابروي شما پر و فراوان شود.

10. هميشه طبيعي ترين و شبيه ترين رنگ موهاي خود را انتخاب كنيد

۱۱. the جدا كردن ابروهاي خود را در رابطه با شكل بيني خود در نظر بگيريد

هرچه مرور شما نزديك تر باشد ، بيني شما اصلاح تر و نازك تر به نظر مي رسد ، اما اگر بيني مسطح تري داريد ، از نزديك شدن ابروهاي خود خودداري كنيد ، از آنها جدايي خوبي به دست آوريد تا تعادل بسيار بيشتري در چشمان شما داشته باشد.

12. هميشه خط پايين ابرو را بكشيد تا طرح كامل برجسته شود

هنگامي كه ابتدا اين خط را ترسيم مي كنيد ، پر كردن كامل ابروهايتان از بالا به پايين خيلي ساده تر است. اگر مشكلي داريد براي رسيدن به يك خط درست و مشخص ، از يك قاشق استفاده كنيد.

13. در آخر هميشه با يك اصلاح كننده سبك تر از رنگ پوست خود "ابرو" را در ابروها ايجاد كنيد

پس از اتمام طراحي ، رنگ آميزي و رفع ابرو ، هميشه چراغ هايي با اصلاح روشن ايجاد كنيد. زير قوس ، جدايي بين ابرو و بالاتر نيز ، فقط كمي براي تميز تر و طبيعي تر به آرايش خود بكشيد.

http://buystore.zarinblog.ir/

3 اتاق خواب برنامه / آپارتمان خانه

يك خانه سه خوابه مي تواند اندازه مناسبي براي انواع متنوعي باشد. سه اتاق خواب مي تواند اتاق جداگانه اي را براي كودكان فراهم كند ، فضايي راحت براي هم اتاقي ايجاد كند و يا امكان دفاتر و اتاق هاي مهمان براي خانواده ها و زوج هاي كوچكتر فراهم شود. تجسمات موجود در اينجا روشهاي مختلفي را نشان مي دهد كه مي توان از سه اتاق خواب با مبلمان زيبا و چيدمان هاي منحصر به فرد استفاده كرد.​

اين خانه رنگارنگ گزينه اي ايده آل براي دوستداران موسيقي است كه شامل دو اتاق خواب و يك اتاق نشيمن بزرگ است كه داراي فضاي ذخيره سازي موسيقي و استريو است و در يك ايوان دنج باز مي شود. يك آشپزخانه كوچك و يك فضاي اداري خانه راحت را تكميل مي كند.
​

اين خانه سه خوابه كاملاً پذيراي زيبايي شناسي طبيعي است. اين محصول نه تنها از قهوه اي و خاكستري خنثي استفاده مي كند ، بلكه داراي چهار منطقه پاسيوي جداگانه در فضاي باز است.

​

در طراحي جادار و مناسب براي هم اتاقي ها ، اين خانه سه خوابه شامل حمام اختصاصي براي هر اتاق و يك حمام ميهمان جداگانه در سالن جلو است. مناطق شلوغ در فضاي باز اين طرح مدرن و لوكس را تكميل مي كند.
​

يك طرح سه اتاق خواب ديگر از استوديو آستين بزرگترين اتاق خواب را با كفپوش هاي مرمر سفيد ، گوشه مكالمه و كمد پياده روي ، بزرگترين اتاق خواب را به دامان لوكس تبديل كرده است.
​

​

​

​

با يك فضاي كوچك نسبت به برخي از طراحي هاي ديگر در اين دور تا دور ، اين آپارتمان سه خوابه هنوز هم كليه اسباب بازي هاي يك خانه راحت و مدرن را در خود جاي داده است. سرويس بهداشتي جك و جيل گزينه مناسبي براي خواهران و برادران است كه اتاق خواب اصلي آن ، حمام و پياده روي خود است. آشپزخانه شامل يك نوار صبحانه و همچنين يك اتاق ناهار خوري است.

​

به روزرساني هاي رايگان از طريق ايميل يا فيس بوك دريافت كنيد

​

خريد تجهيزات داخلي مدرن از فروشگاه خانه چين

خانه سه خوابه ديگري كه براي يك خانواده كوچك در يك محيط شهري ايده آل است. دو اتاق خواب كوچكتر به طور شگفت انگيزي براي خواهر و برادر كار مي كنند. يك فضاي راحت و مدرن براي زندگي در مجامع خانوادگي به اندازه كافي جادار است ، در حالي كه پنجره هاي دو طرف آن را حتي بزرگتر به نظر مي رسند.
​

اين اتاق خواب كوچك و سه اتاق هنوز هم براي خانواده بزرگتر جايي را فراهم مي كند كه خواهر و برادر در يك اتاق عقب مستقر هستند. يك اتاق ناهار خوري در فضاي باز با صندلي هاي عرشه اي مناسب براي آب و هواي گرم است و يك ورودي خصوصي از اتاق خواب مستر دارد.
​

بار ديگر فضاهاي بيروني براي اين طراحي سه اتاق خواب مهم است. عرشه هايي كه در خارج از دو طرف خانه كار مي كنند گزينه هاي آرامش بخش زيادي را در اختيار شما قرار مي دهند در حالي كه اتاق خوابها باهوش و مرتب تنظيم شده اند تا فضاي لازم براي فضاي كار و انبارداري را فراهم كنند.
​

اين طرح ساحلي از فوم سفيد و دريايي سبز استفاده مي كند تا بلافاصله شما را به كيپ كد يا شهر ساحلي ديگري منتقل كند. اتاق هاي خواب او بزرگ نيستند ، اما متمركز شدن محل زندگي و پاسيو فضايي را براي آرامش نهايي فراهم مي كند.
​

اثبات اينكه شما نيازي به فيلم مربع براي راحتي سه اتاق خواب نداريد ، اين طرح طبقه است. يك اتاق خواب مستر با حمام اختصاصي و دو اتاق كوچكتر براي كودكان و مهمانان كاملاً فاصله دارد.
​

بسياري از مالكان خانه ممكن است از لوكس بودن كمدهاي داخلي غافل شوند ، بنابراين اين طراحي باعث مي شود شيك و كاربردي از كمد هاي آزادراه در هر سه اتاق خواب خود استفاده كنيد.
​

سادگي در انتخاب مبلمان در اين آپارتمان سه خوابه اطمينان از احساس بسيار جادار بودن دارد ، در حالي كه هنوز هم تمام ملزومات مانند سه حمام ، يك فضاي اداري ، يك اتاق ناهار خوري ، يك آشپزخانه بزرگ و حتي يك بالكن را شامل مي شود.

​

اين طرح هم با توجه به اينكه هر اتاق خواب بالكن مجزا را در اختيار خود قرار مي دهد و هم به ساكنان اجازه مي دهد تا به گوشه خود بروند و يا كمون در فضاي ناهار خوري رسمي و آشپزخانه جادار ، اهميت فضاي فضاي باز و حريم خصوصي را تأييد مي كند.
​

​

اين آپارتمان سه خوابه روشن و مطبوع است ، اما ممكن است در بخش انبار فقط چند كمد كوچك براي صحبت كردن وجود داشته باشد.
​

​

​

طراحي مدرن داخلي ساختمان : شركت سلطانپور استوديو
​

اين آپارتمان مناطق زندگي مشترك را جدا از جريان اتاق خواب نگه مي دارد و حفظ حريم خصوصي در صورت لزوم را آسان مي كند.
​

​

​

​

يك آپارتمان سه خوابه با دكوراسيون مدرن و بي نظير باعث مي شود مجموعه كامل شركت يا مسكن موقتي براي مديران سفر باشد.
​

كاشي هاي سفيد و پنجره هاي كف به سقف اين آپارتمان رنگارنگ را به يك عقب نشيني ايده آل از ساحل براي دوستان يا خانواده تبديل مي كنند. هر اتاق خواب داراي حمام اختصاصي خود است و چندين فضاي بالكن ، فضاي زيادي را براي خيس شدن آفتاب به وجود مي آورد.
​

​

​

هر يك از سه اتاق خواب در اين تجسم ، شخصيت متمايز خود را دارند ، از درمان هاي كف گرفته تا پوشش هاي ديواري روشن ، تشويق بيان فردي.
​

آپارتمان 3 خوابه با اتاق خدمتكار.
​

يك تراس بزرگ و پر جنب و جوش ، اين آپارتمان سه خوابه را به گزينه اي مجلل براي هر خانواده تبديل مي كند.

​

​

​

با احتياط ويژه اين فضاي طراحي سه اتاق خواب را براي يك گاراژ دو اتومبيل و سرپوشيده و همچنين ناهار خوري در فضاي باز فراهم مي كند.
​

​

​

​

​

​

​

​

http://buystore.zarinblog.ir/

6 نكته براي انتخاب لباس مهماني

​

لوازم دخترانه
http://www.ladymodkala.ir/

هميشه عروسي ها ، فارغ التحصيلي ها يا برنامه هاي خانوادگي يا اداري برگزار مي شود و براي هر يك از آنها لباس پوشيدن وجود دارد. با اين حال ، ما نمي دانيم كدام لباس با كدام رويداد خاص هماهنگ است.

اگر شب هنگام يك رويداد مهم ، خواه عروسي ، فارغ التحصيلي يا حتي مهماني برگزار مي شود ، بايد براي هر مناسبت يك لباس متفاوت در نظر بگيريد. اگر به دنبال لباس مجلسي ، لباس مجلسي و مدل لباس مجلسي متناسب با شخصيت شما هستيد ، حتما اين نكات را در مورد نحوه انتخاب لباس مهماني براي انتخاب لباس مناسب مهماني بخوانيد و به نظر بي نظير بنظر برسيد.

رنگ

مهمترين عامل هنگام انتخاب لباس شب ، رنگ پوست شما است. دختران سفيد با رنگهاي روشن مانند قرمز ، نارنجي ، صورتي ، بنفش يا آبي درخشان تر به نظر مي رسند. براي پوست هاي تيره تر ، ما توصيه مي كنيم پاستيل ، سفيده ، خاكستري هاي سبك و سايه هاي نرم استفاده كنيد.

قطع كردن

قبل از انتخاب لباس خود براي امتحان كردن ، و اگر قصد خريد آنلاين داريد ، از اندازه و اندازه آن اطمينان حاصل كنيد ، به خصوص اگر به دنبال انواع لباس مجلسي ، كرست يا انواع گردنبند هستيد.

محل برگزاري مهماني

​

يك لباس براي هر مناسبت ، بسته به رويدادي كه مي توانيد يك مدل طولاني ، زانو ، كوتاه يا فك بالا انتخاب كنيد. مراقب انتخاب خود باشيد؛ يك لباس ساحلي كاملاً متفاوت از يك لباس توالي ماكسي است. براي عروسي ، لباس بلند متحد شماره 1 شماست ، اگر در مراسم تعميد يا حمام كودك شركت مي كنيد ، چيزي را در زانو يا ميانه انتخاب كنيد.

نوع رويداد

موضوع اين رويداد به طور مستقيم با لباس مرتبط است؛ اگر به عنوان مثال مي خواهيد فارغ التحصيلي شويد ، مي توانيد يك لباس معمولي تر انتخاب كنيد. با اين حال ، اگر مي خواهيد عروسي كنيد ، بايد به خاطر داشته باشيد كه رنگ سفيد مخصوص عروس است.

به طور كلي ، در مهماني هاي گاه به گاه مانند دوش كودك ، تعميد يا روز تولد كد لباس ها بازتر است تا بتوانيد شخصيت و آزادي بيشتري به ظاهر خود بدهيد.

پوشاك

https://www.rabokala.ir/

پارچه

​

اگر مي خواهيد با لباس شب خود احساس راحتي كنيد ، به ياد داشته باشيد كه هوا خوب است. اگر رويدادي در شهر است ، از لباس گرم الهام بگيريد كه باعث سردي شما نشود و از شما محافظت كند. اگر در ساحل است ، آنگاه از لباس بخار استفاده كنيد كه به پوست شما اجازه تنفس و خنك شدن را مي دهد.

احساس خودت كنيد

انتخاب لباس مهماني كار ساده اي نيست. رنگ ، اندازه ، مناسبت و هوا مي تواند كمي نگران كننده باشد. مدتي وقت بگذاريد تا مشخص كنيد چه چيزي احساس خوبي به شما مي دهد و چه سبكي را احساس راحتي مي كنيد. نكته اصلي اين است كه با خود احساس راحتي و امنيت كنيد.

نحوه انتخاب دوچرخه

انواع مختلفي از دوچرخه و افراد مختلف با نيازهاي مختلف دوچرخه سواري وجود دارد. بعضي از افراد ترفندها را دوست دارند ، برخي مانند مسابقه و بعضي ديگر مانند كنترل سرعت. در انتخاب دوچرخه مناسب براي خودتان بايد به ترجيحات خود توجه كنيد. براي اينكه بفهميد كدام نوع دوچرخه براي شما مناسب تر است ، از خود بپرسيد كه در كجا و چند بار قصد سوار شدن را داريد ، از چه چيزي از دوچرخه خود استفاده مي كنيد و چقدر حاضر به سرمايه گذاري هستيد.

اسباب بازي
http://www.gamingtools.ir/

قسمت 1

يادگيري نوع دوچرخه مورد نياز شما

1. ​

   1

   اگر قبلاً نمي دانيد چگونه سوار شويد. اين اولين و مهمترين مرحله است. شما مي توانيد اين كار را روي هر دوچرخه اي كه سايز مناسبي براي شما باشد انجام دهيد. شروع دوچرخه تك سرعت اوليه با ترمزهاي نگهدارنده معمولاً بهترين حالت است. از آنجا كه ديگر لازم نيست نگران تغيير چرخ دنده ها و توالي هاي ترمز جلو / عقب باشيد ، اين دوچرخه ها منحني يادگيري آسان را ارائه مي دهند.​

2. 2

   در مورد انواع اصلي دوچرخه ها بياموزيد. انواع مختلفي از دوچرخه ها وجود دارد كه طيف گسترده اي از قابليت ها را ارائه مي دهد. اگر در يك شهر زندگي مي كنيد ، احتمالاً مي خواهيد يك دوچرخه كه براي جاده ها ساخته شده باشد. اگر در جايي زندگي مي كنيد كه مي توانيد در مسيرهاي پياده روي دوچرخه بزنيد ، ممكن است يك دوچرخه كوهستاني سرعت شما بيشتر باشد. [1]
   دوچرخه هاي استاندارد. اينها دوچرخه هاي قديمي و تك سرعته با ترمزهاي نگهدارنده (پدال عقب به ترمز) هستند. اگر هيچ تپه جدي و يا موانع ديگري وجود نداشته باشد ، براي مسافرتهاي اوقات فراغت در شهر مناسب است.
   دوچرخه هاي BMX. دوچرخه هاي كم مصرف با 20 اينچ (50.8 سانتي متر) ، معمولاً تايرهاي دستگيره هستند. اينها براي دوچرخه سواري در "مسابقه" در مسيرها يا مسيرها بوده و داراي ترمزهاي كوليس عمل كابل در جلو و عقب هستند. اين دوچرخه ها دوچرخه هاي تك دنده اي هستند.
   دوچرخه هاي جاده اي. اين يك اصطلاح عمومي براي ظاهر سنتي است و مسابقات مانند دوچرخه ها كه براي عملكرد خوب در پياده رو طراحي شده اند. طيف گسترده اي از گزينه ها در اين گروه وجود دارد. دوچرخه هاي جاده اغلب مي توانند به دو گروه گسترده مسابقه يا عملكرد يا تور دسته بندي شوند.
   دوچرخه هاي مسابقه با تأكيد بر وزن سبك ، با سرعت خالص طراحي شده اند و سوار را در حالت تهاجمي قرار مي دهند.
   دوچرخه هاي تور براي راحتي پايدار و حمل بار طراحي شده اند. آنها براي دوام از اجزاي سنگين تري برخوردارند ، براي اتصالات رك و گلگيرها نصب مي شوند و از حالت قائم تر سواري برخوردار هستند. دوچرخه هاي جاده اي به طور سنتي داراي دسته هاي "قطره" يا "aero" هستند. اين دسته هاي فرمان ، به راحتي يا براي دستيابي به موقعيت سواري آيروديناميكي ، امكان سوار شدن طيف وسيعي از مكان هاي دستي را به سوار را مي دهد.
   دوچرخه كوهستان دوچرخه هايي كه براي استفاده در خارج از جاده طراحي شده اند ، داراي قاب هاي كامپكت ، هندلينگ پايدار ، ترخيص لاستيك هاي گسترده و دستگيره ، و دسته هاي بالاتر براي موقعيت ايستاده تر هستند. براي زمين هاي مرتفع ، اين دوچرخه ها عموماً از جعبه دنده كم برخوردار هستند. انواع مختلفي وجود دارد كه براي اهداف خاص طراحي شده اند ، مانند مسابقات سراشيبي و مسابقات كراس كانتري. دوچرخه هاي كوهستاني مي توانند به سيستم هاي پيشرفته تعليق و ترمز ديسك مجهز شوند. همچنين دوچرخه هاي كوهستاني به دليل تطبيق پذيري ، به عنوان دوچرخه هاي اطراف بسيار محبوب هستند.
   دوچرخه هاي پشتي. اين دوچرخه ها داراي يك صندلي اضافي و مجموعه اي از پدال هستند كه دو نفر بتوانند با هم سوار شوند.
   دوچرخه هاي جديد اين دوچرخه ها سوار را در حالت "چرخشي" قرار مي دهند و پدال هايي كه به جلو قرار گرفته اند ، كه موقعيت طبيعي تري دارند كه انعطاف پذيري كمتري نسبت به دوچرخه هاي قائم دارند. براي عملكرد خوب آيروديناميكي اين دوچرخه ها مي توانند در قسمت جلوگيرهاي شيشه اي قرار گيرند. با اين حال ، اينها معمولاً سنگين تر هستند و نمي توانند مطابق با عملكرد دوچرخه هاي سبك اتومبيلراني باشند.

3. ​

   3

   در مورد استفاده مورد نظر خود فكر كنيد. اگر قصد سوار شدن به دوچرخه خود را در مسيرهاي پياده روي و جاده هاي آسفالت نشده ، يك دوچرخه كوهستاني مناسب است. اگر قصد سوار شدن در مسيرهاي پياده روي نشده و زندگي در يك شهر را نداريد ، دوچرخه جاده اي كارآمدتر خواهد بود.
   دوچرخه هاي سبك مسابقه براي سواران گاه به گاه راحت و كاربردي نخواهد بود. بسته به جايي كه شما زندگي مي كنيد ، مغازه ها ممكن است فقط به دوچرخه سواري و كوهستاني محدود شوند. يك ميانه محبوب كه ممكن است پيدا كنيد ، دوچرخه سبك "تركيبي" است. دوچرخه هاي هيبريدي اغلب عناصر دوچرخه هاي جاده اي و كوهستاني را با هم مخلوط مي كنند. دوچرخه هاي هيبريدي به طور معمول داراي چرخ هاي ضخيم تر و صندلي گسترده تري هستند. فريم ها معمولاً نسبتاً سبك هستند و بيشتر از ترمزهاي دست كاليپر استفاده مي كنند. [2]
   هنگام تصميم گيري در مورد دوچرخه كه براي شما كار مي كند ، براي شروع كار چند سوال از خود بپرسيد. ميانگين زمان سوار شدن شما چقدر خواهد بود؟ چند بار از دوچرخه خود استفاده خواهيد كرد؟ آيا براي سرگرمي دوچرخه مي گيريد يا بيشتر براي حمل و نقل؟ در گذشته چه چيزي سوار شده ايد؟
   قادر به پاسخگويي به اين سؤالات اساسي ، تصوير خوبي از انواع ويژگي هاي مورد نياز شما در دوچرخه به شما مي دهد. اگر قصد داريد هر روز دوچرخه خود را براي كار سوار كنيد ، احتمالاً بيشتر از دوچرخه جاده اي مي خواهيد كه سريع و سبك باشد. اگر مي خواهيد يك دوچرخه داشته باشيد مي توانيد اجزاي اضافي را مانند يك سبد دوست داشته باشيد و سوار شويد ، يك تركيبي يا كراس اوور ممكن است كار كند. و اگر مي خواهيد مسيرهاي پياده روي و ورزش را انجام دهيد ، همان چيزي است كه به دنبال آن دوچرخه كوهستاني هستيد.

   لوازم بازي
   http://www.game-digikala.ir/

   قسمت 1 امتحان

   اگر قصد استفاده از دوچرخه خود را براي خارج از جاده داريد ، كدام نوع دوچرخه را بايد خريداري كنيد؟

   دوچرخه استاندارد.

   دوچرخه پشتي.

   دوچرخه نوساني

   دوچرخه كوهستان.

   
   قسمت 2

   تصميم گيري در مورد ويژگي هاي شما مي خواهيد

1. ​

   1

   بين كيفيت و قيمت تصميم بگيريد. دوچرخه بسته به نوع مورد نظر ، مكان مورد نظر و كيفيت مواد بسته به قيمت متفاوت خواهد بود. دوچرخه هاي جاده اي براي رفت و آمد و سرعت بهتر خواهند بود ، اما بسته به كيفيت مواد مي توانند گران شوند. دوچرخه هاي كروزر يا هيبريدي ، گاهي اوقات فضاي بيشتري را براي اضافه كردن لوازم جانبي مانند سبد و كيسه هاي زين فراهم مي كنند. [3]
   اگر قصد سوار كردن يك سبد ، كيف هاي دستي ، يا صندلي كودك را داريد ، مي خواهيد مطمئن شويد كه قاب با اين دستگاه ها سازگار است. بسياري از مغازه هاي دوچرخه مونتاژ كاملي دارند كه اين پيوستها قبلاً نصب شده اند.
   اگر قصد اتصال لوازم جانبي زيادي را داريد ، از دوچرخه ها در فروشگاه هاي بزرگ خودداري كنيد. اين دوچرخه ها گرچه ارزان تر هستند ، به طور معمول ساختماني مناسب براي پيوست ها ارائه نمي دهند. از آنجا كه مواد خوب نيستند ، اضافه كردن وزن زياد مي تواند باعث خراب شدن يا عدم عملكرد دوچرخه شما شود.
   به اين فكر كنيد كه چه مدت و چه مدت براي داشتن و استفاده از دوچرخه خود برنامه ريزي مي كنيد. اگر قصد داريد بيشتر روزها به مسافرت برويد ، روي يك دوچرخه با كيفيت بالاتر سرمايه گذاري كنيد. در حالي كه گران تر است ، دوچرخه هاي با كيفيت بالاتر دوام بيشتري دارند و با مواد با دوام و سبك ساخته مي شوند كه باعث بهبود عملكرد و ماندگاري بيشتر مي شوند.

2. ​

   2

   Know what types of terrain you’ll be biking on. Road and mountain bikes usually have gears and shifters, often operated by some kind of trigger. Bikes that can shift gears are very useful for most riders, especially in hilly terrain, or for high performance. Fixie bikes don’t have shifters, are lighter and faster, good for flat commutes, but require some skill.
   • Bikes that have gears let you adjust your pedaling effort to account for hills, wind, or your own fatigue. However, these systems also add significant غير مجاز مي باشدt, complexity, and weight.
   • Many riders commuting on busy, mostly flat, streets who want speed choose a bike with a single gear ("single speed" or fixie bikes). Most bikes can be converted to a single speed. Unless the frame is designed for it, a chain tensioner will be required. A fixie is good for riders who want a minimal, fast bike. However, these bikes require practice and skill to get used to. Fixies don’t have freewheel, so you have to pedal constantly to move. Single speed bikes are similar to fixies, except a single speed does have a freewheel and lets you coast.

3. ​

   3

   در مورد سطح راحتي دلخواه خود تصميم بگيريد. راحتي در دوچرخه فراتر از احساس شما روي صندلي است. بسته به جايي كه مي خواهيد دوچرخه سواري كنيد و ميانگين زمان رفت و آمد خود را ، شما مي خواهيد يك دوچرخه كه به شما احساس راحتي و كنترل مي دهد. دوچرخه هاي كروز به طور معمول داراي يك صندلي بزرگتر هستند و به شما امكان مي دهند تا به صورت راست بايستيد. دوچرخه هاي گردشگري ظرفيت حمل خوبي را در اختيار شما قرار مي دهند و به طور معمول داراي نوارهاي نگهدارنده براي موقعيت آيروديناميكي بيشتر هستند. دوچرخه هاي جاده همچنين موقعيت آيروديناميكي را ممكن مي كنند اما به دليل كوچكتر بودن قسمت هاي سبك ساخته شده براي افزايش سرعت بيش از حد ، مي توانند ناراحت كننده باشند.
   اگر دوست داريد از ميان برآمدگي هاي بزرگ و خاكي برويد ، يك دوچرخه كوهستان انتخاب كنيد. بسياري از دوچرخه هاي كوهستاني حداقل به حالت تعليق در جلو جهت بهبود راحتي و كنترل فرمان بر روي سطوح خشن هستند. دوچرخه هاي كوهستاني همچنين به دليل پايداري و به دليل عبور از مرزها و موارد مشابه مي توانند براي سواري عمومي شهري مناسب باشند. مبتديان ممكن است دسته هاي دوچرخه كوهستان را بيابند و كنترل آنها آسانتر باشد.
   اگر در جاده هاي مسطح و مسكوني سوار هستيد ، يك دوچرخه جاده يا تور را انتخاب كنيد. اين دوچرخه ها به طور معمول داراي نوارهاي نگهدارنده هستند كه امكان قرارگيري چندين موقعيت دست و وضعيت را فراهم مي كند. اگر قصد داريد وسايل زيادي را با خود حمل كنيد ، دوچرخه هاي مسافرتي راحتي بيشتري را ارائه مي دهند زيرا اين دوچرخه ها مجهز به پيچ و مهره هاي لازم براي حمل بار هستند. دوچرخه هاي تور و جاده همچنين دنده هاي مختلفي را ارائه مي دهند كه در صورت برخورد با تپه يا بادهاي شديد به شما در تغيير مقاومت كمك مي كند.
   دوچرخه هاي هيبريدي اگر در نشستن به حالت ايستاده راحتي بيشتري پيدا كنيد و يك زين خالي تر بخواهيد ، مناسب هستند. لاستيك هاي دوچرخه هيبريدي گسترده تر و با دوام تر از دوچرخه هاي جاده اي و تورهاي دوچرخه هستند و با راحتي مي توانيد در زمين هاي مختلف سوار شويد.

4. ​

   4

   دوچرخه اي پيدا كنيد كه به خوبي متناسب با آن باشد. مناسب بودن دوچرخه در نظر گرفتن ضروري است. دوچرخه هاي مختلف براي انواع مختلف بدن ابعاد مختلفي دارند. اطمينان حاصل كنيد كه ارتفاع تسمه براي شما خيلي زياد نباشد. نصب و برچيدن آن بايد راحت و آسان باشد. [4]
   اطمينان حاصل كنيد كه به دستگيره ها دسترسي خوبي داريد. هنگام گرفتن دسته هاي نگه دار ، مي خواهيد خم كمي در آرنج خود داشته باشيد. شما بايد بدون نياز به خم شدن بيش از حد ، حتي در دوچرخه هاي جاده يا مسابقه ، به راحتي دسته هاي خود را بكشيد. در هنگام سوار شدن مي خواهيد بدون اينكه گردن خود را تنگ كند ، سر خود را حفظ كنيد. اگر خيلي به جلو مي رويد و به زمين نگاه مي كنيد ، دسته هاي نگهدارنده شما خيلي از صندلي شما فاصله دارند.
   اندازه فريم و ارتفاع صندلي نيز بر راحتي تأثير خواهد گذاشت. به دنبال دوچرخه اي باشيد كه بتوانيد به راحتي ارتفاع صندلي را روي آن تنظيم كنيد. شما بايد بتوانيد به راحتي پاهاي خود را روي زمين لمس كرده و كنترل دوچرخه خود را حفظ كنيد.
   در حالي كه مي توانيد در بيشتر دوچرخه ها تنظيماتي انجام دهيد ، مي خواهيد به دنبال مواردي باشيد كه موقعيت زين خوبي را براي شما فراهم كند. شما مي خواهيد وقتي پدال در وضعيت 3 ساعت قرار دارد ، زانوي شما مستقيماً بالاي توپ كف پا قرار بگيرد. اين حركت مداوم را فراهم كرده و آن را بر روي زانو آسانتر مي كند.
   اندازه چرخ را بررسي كنيد. دوچرخه ها مجهز به لاستيك هاي 12 اينچ براي دوچرخه هاي كودكان ، تا استاندارد 26 يا 28 اينچ (66.0 يا 71.1 سانتي متر) ، براي بزرگسالان و حتي بالاتر براي دوچرخه هاي مخصوص مسابقه اتومبيل هستند. چرخ هاي بزرگتر ممكن است سرعت شما را بهبود ببخشند ، اما اگر چرخ هاي شما باشد براي بدن شما خيلي بزرگ است ، رانندگي دشوار خواهد بود.

   
   نمره
   0/3

   قسمت 2 امتحان

   اگر از دوچرخه براي خريد مواد غذايي استفاده مي كنيد ، كدام دوچرخه را بايد انتخاب كنيد؟

   گشت و گذار

   كوه

   تركيبي

   
   قسمت 3

   ساخت يا خريد دوچرخه

   ​

1. 1

   قبل از خريد دوچرخه سواري كنيد. اگر نمي توانيد فروشگاه دوچرخه را امتحان كنيد و به شما اجازه مي دهد دوچرخه را امتحان كنيد ، به يك فروشگاه ديگر برويد ، يا يكي از دوستان خود را قرض بگيريد. بدست آوردن دوچرخه متناسب با تنظيم و جابجايي با اتومبيلي كه ندارد راحت تر است.
   دوچرخه را به دور بلوك سوار كنيد تا احساس خوبي براي آن داشته باشيد. شما بايد هميشه احساس راحتي و كنترل داشته باشيد. اطمينان حاصل كنيد كه مي توانيد به راحتي به دنده ها و تمام اجزاي آن ، مانند شيفت و ترمز برسيد.
   چرخ دنده ها و ترمزها را تست كنيد. ببينيد تغيير سريع دنده ها و ترمز دستي براي شما آسان است. دوچرخه بايد پاسخگو باشد و براي تنظيم دنده يا ترمز بيش از حد تلاش نكنيد.
   گوشه هاي چرخيدن را تمرين كنيد. شما مي خواهيد با مانور راحت باشيد. برخي از دوچرخه ها نسبت به بقيه سبك تر هستند و در هنگام مانور نياز به دقت بيشتري دارند. اگر در دوچرخه احساس راحتي نمي كنيد ، موارد ديگري را امتحان كنيد تا چيزي طبيعي پيدا كنيد.

2. ​

   2

   وزن و مواد را آزمايش كنيد. مهم نيست نوع دوچرخه ، وزن و مواد مختلفي در هر يك وجود دارد.
   اگر به دوچرخه كوهستان نگاه مي كنيد ، در مورد وزن وزن و چگونگي تأثير آن بر عملكرد بپرسيد. اگرچه دوچرخه كوهستان به طور معمول سنگين تر از دوچرخه هاي جاده اي است ، اما ممكن است بدانيد كه براي شما ، كار با سنگين تر كار در زمين سخت تر خواهد بود. كيفيت سيستم تعليق را بررسي كنيد. دوچرخه كوهستان تعليق كامل براي سواران جدي خارج از جاده در نظر گرفته شده است. ممكن است شما به بهترين حالت تعليق نياز نداشته باشيد ، بلكه فقط سوار بر زمين هاي بسيار خشن نيستيد.
   دوچرخه هاي جاده اي و دوچرخه هاي گشت و گذار گزينه هاي زيادي را در نحوه ساخت فريم و ساخت قاب ها ارائه مي دهند. گزينه هاي بيشتر مبتني بر عملكرد ممكن است از يك قاب كربن استفاده كنند. كربن ماده اي بسيار سبك است كه به عملكرد و سرعت كمك مي كند. با اين حال ، فريم هاي كربن مي توانند گرانتر باشند. جنس و فرم قاب شما مي تواند بر راحتي و سرعت شما تأثير بگذارد ، اما ممكن است براي نوع سواري شما لازم نباشد. اگرچه كربن به دليل سبك بودن بسيار محبوب است ، اما به راحتي آسيب مي بيند. قاب هاي آلومينيومي ممكن است سنگين تر باشند ، اما از دوام بيشتري برخوردار بوده و اغلب كم هزينه تر هستند. [5]
   براي نيازهاي خود يك دوچرخه با لاستيك مناسب تهيه كنيد. لاستيك هاي نازك تر ، اغلب در دوچرخه هاي جاده اي ، سريع و سبك هستند. با اين حال ، لاستيكهاي نازك تر در زمين هاي صخره اي خوب نيستند و به راحتي سوراخ مي شوند. دوچرخه هاي تور داراي لاستيك كمي ضخيم تر و داراي آج بيشتري هستند كه امكان تطبيق پذيري بيشتر در زمين را فراهم مي كند. اين آج همچنين به چسبيدن در جاده هاي مرطوب يا لغزنده كمك مي كند.

   ​

   3

   خريد و يا دوچرخه خود را به صورت حرفه اي مونتاژ كنيد. اين امر به ويژه در مورد دوچرخه هاي مجهز به دريل لور ، مؤلفه هايي كه زنجيره شما را بر روي دوچرخه خود نگه مي دارند صادق است. داشتن دوچرخه ساخته شده حرفه اي تضمين مي كند كه تمام مهره ها و پيچ ها به درستي نصب شده و سفت و محكم و همچنين لوازم جانبي.
   اگر دوچرخه سواري جديدتر باشيد ، با يك دوچرخه ساخته شده حرفه اي مي توانيد در جاده راحت تر شويد. مغازه هاي دوچرخه اطمينان حاصل مي كنند كه دوچرخه شما به درستي تنظيم شده است و چرخ ها به درستي تراز شده اند.
   با گرفتن يك دوچرخه مونتاژ حرفه اي نيز مطمئن خواهيد شد كه هر مؤلفه ، از موقعيت زين تا هر لوازم جانبي ، براي شما مناسب تر است. يك فروشگاه دوچرخه قادر خواهد بود اندازه گيري هاي خود را انجام دهد و هر دوچرخه را متناسب با بدن شما بطور كامل تنظيم كند و بهترين و ايمن ترين شرايط سواري را فراهم كند.

3. http://rabokala.niliblog.ir/

چند اتاق خواب مدرن با نكاتي براي كمك به شما در طراحي و دسترسي شما

چشم هاي خسته خود را در اطراف اين گالري عظيم از طراوت و ايده هاي اتاق خواب مدرن و لوازم جانبي اتاق خواب زيبا كه حتماً شما را از خواب بيدار مي كنند ، ببنديد. از اتاق خوابهاي فوق العاده براق و سبك تا طرح هاي مدرن دكوراسيون روستايي ، از سبك سفيد و شفاف اسكانديناوي گرفته تا كاكوفوني گزينه هاي رنگارنگ ، چيزي در اينجا وجود دارد كه همه را متناسب با آن قرار دهد. طرح هاي ديواري از ويژگي هاي جعبه ديواري واقعاً خلاق را كشف كنيد كه پانل هاي اكسترود شده و نوارهاي LED يكپارچه را در خود جاي داده است كه تخيل شما را در همه جا قرار مي دهد. كيف هايي از لامپ هاي اتاق خواب طراح و چراغ هاي آويز ، واحدهاي تخت خواب مدرن ، زير شلوارها و قفسه ها و كمد هاي زيبايي را پيدا كنيد كه در آن مي توانيد كلكسيون روزانه بسيار دلخواه خود را براي تهيه لباس براي موفقيت روز خود تهيه كنيد.

​​​لوازم مدرن خانه
http://www.khanecheen.ir/

طراحي اتاق خواب مدرن خود را به يك بستر اختصاص دهيد. تخت خواب سكوي پايين ، تبديل به يك قطعه بسيار دلخواه از مبلمان اتاق خواب مدرن شده است ، و آنها در يك مجموعه كامل از طرح ها و اتمام ها قرار مي گيرند. اين پارچه در يك پارچه قرمز چشم نواز بر روي پايه و يك هدفون سطح پايين وصل شده است. يك ديوار مسي و روتختي خاكستري تكميل كننده زنگ هاي آن است.
​​​

راه خود را به خواب شبانه آرام بسپاريد. تصويري از رنگ آبي ما را در اتاق خواب شماره دو استقبال مي كند. آبي رنگي آرام و آرام بخش است و مي تواند به تقويت آرامش و خواب كمك كند.

تبليغات

​​​

با استفاده از نور و سايه ، يك ديوار ويژگي برجسته خيره كننده ايجاد كنيد. در اين طرح از پانل هاي اكسترود شده و چراغ هاي نوار LED استفاده مي شود تا يك نصب واقعاً منحصر به فرد را پيدا كنيد كه در آن نمي توانيد پد دوست خود را پيدا كنيد.
​​​

با دوتايي از لامپ هاي ميز طراح swish ، فاكتور سبك را دو برابر كنيد.
​​​

با نصب آينه اي بدون كف و كف تا سقف ، اتاق خواب كوچك را بزرگتر كنيد. بازتاب اتاق در آينه ، چشم را در ديدن فضاي بزرگتر اشتباه مي كند.
​​​

با استفاده از ديوارهاي مدرن مس درخشش ، يك طرح اتاق خواب ساده و سفيد را ببافيد. يك صندلي با لهجه روشن كمك خواهد كرد كه اين طرح بيش از حد پاپ شود.

طرفداران سقف بي نظير در اقليم هاي گرم ضروري هستند. زيبايي فن سقفي خود را به عنوان بخشي لاينفك از دكوراسيون در نظر بگيريد ، همانطور كه با يك نور آويز اتاق خواب مي توانيد. ساعت ديواري اتاق خواب بيانيه جايگزين خوبي براي جايگزين تختخواب كوچك و كوچك است.

خانه مدرن-اتاق خواب مدرن
http://www.soltanpourstudio.com/

​​​

در صورت محدود بودن فضا براي ميزهاي كنار تخت ، سوله هاي ذخيره سازي Headboard گزينه بسيار خوبي است. اين طرح اتاق خواب هر دو را دارد.

​​​

به جاي اينكه فضاي با ارزش سفره را با يك لامپ بدست آوريد ، يك چراغ آويز را روي واحد تخت خواب آويزان كنيد. لوستر معاصر در اين طرح يك مانع نمايش واقعي است. لامپ كف تخت خواب يكي ديگر از گزينه هاي مرسوم ، مد روز است.

​​​

قفسه هاي تخت خواب نصب شده به جاي واحدهاي ايستاده كف را براي داشتن ظاهري تميز و واضح انتخاب كنيد. اين دو قفسه تختخواب ، لامپهاي ميز مسي را در بالا نگه داشته و در يك كشو مخفي كم عمق ، كلافه معمول اتاق خواب را از بينايي خارج مي كنند.
​​​

گزينه هاي روشنايي اتاق خواب را لايه بندي كنيد. اين طرح داراي يك ديوار برجسته داراي ويژگي برجسته ، لامپ هاي تختخواب كنار تختخواب و يك نصب چراغ سقفي است كه به نظر مي رسد مانند يك اثر هنري مجسمه سازي.
​​​

بطور بصري با قرار دادن يك فرش بزرگ در زير آن ، اتاق خود را در اتاق لنگر بزنيد. همچنين انگشتان پا را دنج نگه مي دارد تا دمپايي خود را روشن نكنيد.
​​​13 |
ويژوالايزر: he.D گروه خلاق
با چراغ هاي آويز اتاق خواب كه واحدهاي تخت خواب خود را آويزان كرده ايد ، به صورت نامتقارن برويد ، اين يك طرح استاتيك را شل مي كند.
​​​

• 14 |
  ويژوالايزر: گروه ماررا
  درهاي گنجه بازتابنده باعث مي شوند اتاق خواب شما بزرگتر شود ، نه اينكه فضاي اشغالي را ببنديد.

​​​

• 15 |
  ويژوالايزر: معماري Oporski
  اتاق هاي مينيماليستي فقط مختص مينيماليست ها نيستند. يك اتاق مرتب يك ذهن مرتب را ترويج مي كند ، و يك ذهن مرتب باعث خواب آرام مي شود.

​​​

• 16 |
  Visualizer: Kanstantsin Remez
  به جاي رنگ دكوراسيون كنيد ...

​​​

• 17 |
  ويژوالايزر: دميتري كوال و هنك اسميت
  … يا حتي با نور رنگي.

​​​

• 18 |
  Visualizer: Evgeniy Andrianov
  اگر نمي توانيد رنگ خاصي از نور را تنظيم كنيد ، نوارهاي LED با قابليت تغيير رنگ خريداري كنيد.

​​​

• 19 |
  ويژوالايزر: دنيس سيروف
  با يك رنگ مورد علاقه خيلي ديوانه نشويد. اگر عاشق يك اتاق خواب يا صندلي لهجه اي اتاق خواب شديد ، آن را به راحتي در پس زمينه بكشيد و به دنبال سايه اي خنثي باشيد تا همه آن را به هم بكشيد.

​​​20 |
Visualizer: معماري Z.Design
كنار يك حمام اختصاصي باز كنيد. جديدترين طراحي هاي اتاق خواب شامل حمام هاي باز و اتاق دوش است. اتاقهاي تركيبي مطمئناً فضاي را بسيار بزرگتر نشان مي دهند اما ماهيت نمايشگر بودن چيدمان شايد براي انواع خجالتي نباشد.

​​​

• 21 |
  ويژوالايزر: دزست
  يك تختخواب چهار پوستر هميشه چيز خاصي را به اتاق خواب مي آورد و هميشه خواهد بود. تصور كنيد همين اتاق بدون قاب بالا روي تخت است ... فقط با همان علامت برخورد نمي كنيد.

​​​

• 22 |
  ويژوالايزر: Ekaterina Docheva
  حلق آويز كردن هنر ديوار خود را فراموش كنيد. ريختن يك قطعه بزرگ از هنر ديواري روي زمين ، يا حتي چند لايه بندي كردن ، يك فضاي آرام و خنك را برانگيخته است.

​​​

• 23 |
  ويژوالايزر: معماران توبي
  فضاي خواب خود را با فضاي سبز گياهان سرپوشيده تميز كنيد.

​​​

• 24 |
  منبع: تبليغاتي
  اگر از اين طرح ديواره هندسي هندوستان خوشتان آمده است ، اين ايده هاي ديواري با لهجه اتاق خواب بزرگ ديگر را بررسي كنيد.

​​​

• 25 |
  ويژوالايزر: حسام ادين حموده
  ديوارهاي لهجه چوبي دنج و گرم به نظر مي رسند ، انگار كه اتاق خواب را آغوش مي گيرند. اين اتاق خواب همچنين داراي يك قاب تخته اي با چوب زيبا است كه از پنجره به بالا و بالاي صفحه ميخكوب مي شود.

​​​

• 26 |
  ويژوالايزر: سرگئي پتروف
  با تركيب يك ديوار برجسته چوبي با هنر شاخه درخت و يك آينه ديواري تزئيني كه توسط يك لانه زيبا از شاخه ها ساخته شده است ، يك اتاق خواب روستايي مدرن درست كنيد.

​​​

• 27 |
  ويژوالايزر: آندري كازاكوف
  در اتاق هايي با ارتفاع سقف بلند از يك چراغ طبقه منحصر به فرد به عنوان چراغ مركزي استفاده كنيد.

​​​

​​​

​​​

​​​

راهنماي خريد لباس كوهنوردي

جعبه هاي كوهستاني

​

هنگام خريد ژاكت ضد آب براي كوهنوردي ، پارچه با كيفيت اولين چيزي است كه بايد در نظر داشته باشيد. بدون داشتن سنگين بودن آن بايد ضد پارچه و داراي تنفس باشد. GORE-TEX Pro نمونه اي عالي است و به لطف تركيب عالي از دوام و كارايي در حالي كه هنوز سبك و راحت پوشيدن است ، توسط مارك هاي مختلفي انتخاب شده است. در زير ليستي از ساير ويژگي هاي كليدي كه ارزش جستجو براي آنها وجود دارد آورده شده است.

مناسب مناسب
اين ممكن است توضيحي به نظر برسد ، اما يك ضد آب مناسب مناسب در حفظ راحتي و محافظت از شما عملكرد بهتري خواهد داشت. علاوه بر اين ، اگر ضد آب شما خيلي كوچك باشد ، مي بينيد كه حركت شما را محدود مي كند ، به خصوص اگر شما نياز به دستيابي به هرجاي ديگري يا در صورت لزوم اضافه كردن لايه هاي اضافي داريد. شما خطر پاره شدن ژاكت را در معرض خطر قرار مي دهيد و در مقابل شرايط آب و هوايي آسيب پذير مي شويد.

اگر ژاكت شما خيلي بزرگ باشد ، سرد ، كمرنگ و احساس بادبان خواهد شد. پارچه بيش از حد نيز ممكن است در صورت نياز به شما در پيدا كردن تجهيزات دنده سريع برسد و همچنين مي تواند به حالت چسبيده درآيد و شما را در موقعيت هاي پيچيده قرار دهد.

اكوهنوردي
http://www.gamingtools.ir/

تهويه پستي

براي زمستان: كوهنوردي در زمستان كار سختي است ، و حتي افراد معتبر با بهترين سيستم هاي لايه بندي ، تهويه كمي پيدا مي كنند كه هر از چند گاهي مفيد است. ناحيه زير بغل مكان پرطرفدار براي زيپ هاي تهويه است ، همچنين به عنوان گودال هاي گودال شناخته مي شود ، زيرا اين منطقه كليدي است كه احتمالاً بيش از حد گرم مي شويم ، اما همچنين تا حدي توسط بازوها محافظت مي شود ، بنابراين در صورت نياز به آب و هوا مي توان از آن استفاده كرد. بدتر

براي تابستان: اگرچه ممكن است هوا در تابستان هنوز خوب نباشد ، اما احتمالاً دماي هوا گرمتر از زمستان است و تهويه هوا را ضروري مي كند.

هود سازگار با كلاه

پوشيدن كلاه ايمني در هنگام كوهنوردي در زمستان مي تواند مهم باشد ، اما احتمالاً كلاه ايمني شما را از گرما و هواي گرم حفظ نمي كند ، بنابراين مهم است كه بتوانيد از كاپوت خود براي محافظت كامل از كلاه خود استفاده كنيد. يك قله محكم روي هود بسيار مفيد است زيرا به شما كمك مي كند تا آفتاب ، باران و برف از چهره خود دور شويد. قابليت تنظيم هود به شما امكان مي دهد تا براي روزهايي كه نيازي به كلاه ايمني نيست ، آن را به صورت مناسب روي سر خود تنگ كنيد.

جيب هاي سازگار با مهار / كمربند

اگرچه در هنگام كوهنوردي نمي خواهيد مقدار زيادي از جيب هاي خود را وارد كنيد ، خوب است كه بتوانيد به راحتي به جيب هاي خود دسترسي پيدا كنيد. بسياري از جيب هاي كت غير تكنيكي در اطراف ناحيه مفصل ران قرار گرفته اند ، اما متأسفانه ، اين درست است كه مهار و كمربند لگن در آن نشسته است. در نتيجه ، كاپشن هايي كه با كوهنوردي در ذهن شما طراحي شده است ، تمايل به قرار دادن جيب هاي خود را بالاتر از روي تنه دارند.

دامن پودر

براي زمستان: هنگام بيرون آمدن در شرايط زمستان ، نگه داشتن آب و هوا در بيرون و گرم و خشك ماندن در داخل براي راحتي بيشتر ضروري است. داشتن دامن پودري در قسمت داخلي ژاكت خيلي طولاني خواهد شد تا شرايط تيرگي يا برف در خليج نگه داريد. براي محافظت بيشتر ، ممكن است كاپشن هاي فني ديگري اين گزينه را داشته باشند كه دامن پودري گفته شده را به شلوار خود وصل كنيد ، در حالي كه ديگران براي نگه داشتن آن داراي يك دستكش كشسان و سيليكون هستند. علاوه بر اين ، دكمه هاي قابل تنظيم و يك سجاف قابل تنظيم به شما اين امكان را مي دهد تا واقعاً آب و هواي خود را از بين ببريد.

براي تابستان: برخي از دامن هاي پودر قابل جدا شدن هستند ، بنابراين اگر مي خواهيد در تمام سال از خارج خارج شويد ، مي توانيد چند گرم وزن در ماه هاي تابستان بريزيد. اگر شما قصد كاوش در طول زمستان را نداريد ، دامن پودر ناچيز است.

پستي را مي كشد
برداشت آسان زيپ ضروري است ، خصوصاً هنگام پوشيدن دستكش. وقتي لازم است چيزي را از جيب خود بازيابي كنيد يا يك زيپ تهويه را تنظيم كنيد ، آخرين چيزي كه مي خواهيد نگران باشيد ، دستكشيدن دستكش است ، به خصوص اگر بيش از يك جفت پوشيده باشيد.

كاپشن كوهنوردي

https://www.rabokala.ir/

شلوارهاي كوهستاني

​

مانند كاپشن ها ، هنگام خريد شلوار ضد آب براي كوهنوردي ، مهم است كه پارچه اي بادوام در نظر بگيريد كه از المان ها محافظت مي كند و همچنين از تنفس عالي استفاده مي شود. يادآوري اين نكته حائز اهميت است كه حتي اگر بهترين تجهيزات ضد آب در جهان را بخريد ، آنها فقط به راحتي بقيه سيستم لايه بندي شما اجازه مي دهند. ساير ويژگي هاي كليدي كه ارزش جستجوي آن را داريد:

نقاط تقويت كننده

براي زمستان: شلوارهاي كوهنوردي زمستاني نياز به دوام بالايي دارند. نقاط تقويت كننده در مناطق سايش زياد مانند صندلي ، زانوها و استراحت باعث مي شود تا مدت بيشتري از محافظت مؤثر برخوردار شويد. اينستپ بايد مقاومت بسيار خوبي در برابر كرامپون و لبه هاي اسكي داشته باشد ، در حالي كه صندلي و زانوها بايد بتوانند بدون هيچ مشكلي در برابر سطوح زمستاني ساينده مانند يخ و سنگ مقاومت كنند.

براي تابستان: اگرچه مناطق سايش تقويت نشده هنوز هم مهم هستند ، اما به دليل عدم وجود كرامپون و لبه هاي اسكي ، ماندگاري كمتري دارد ، اما اگر به دنبال فشار بيش از حد وزن هستيد ، بايد در نظر داشته باشيد.

بند كمر

براي زمستان: كمربند كم عمق راحتي بيشتري را در روزهاي طولاني در زمستان ، به خصوص در صورت پوشيدن تسمه يا كوله پشتي با كمربند لگن ، فراهم مي آورد. بسياري از شلوارهاي كوهنوردي زمستاني با بند كمربند سبك تخته اي به پايان مي رسند كه پوشش آن را بيشتر مي پوشاند در حالي كه پرانتز آنها را دقيقاً در جايي كه شما به آنها احتياج داريد بدون محدود كردن حركت انجام مي دهد. شلوارهاي ديگر ممكن است اين گزينه را داشته باشند كه با زبانه هاي كوچك به ژاكت ضد آب شما وصل شوند ، اما مهم است كه حتماً از خريد پوشاك سازگار استفاده كنيد.

براي تابستان: كمربند كم نظير ، با كيفيت بالا هنوز هم عالي است اما ممكن است خيلي گرم شود. مي توانيد شلوارهايي با بندهاي جداشدني داشته باشيد كه داراي سطح كمر معمولي هستند ، اين پوشش ها پوشش كمتري ارائه مي دهند اما هنوز هم راحت هستند و بسته به آنچه نياز داريد مي توانيد با يا بدون بريس پوشيد.

دروازه بان داخلي

براي زمستان: شلوار كوهنوردي با يك راه انداز داخلي به نگه داشتن هرگونه برف اضافي در بيرون كمك خواهد كرد. آنها همچنين به احتراق گرما كمك كرده و هرگونه پيشگيري از گرمازدگي را كه به پاي شلوار شما مي رود متوقف مي كنند. اين حالت ايده آل است وقتي به پودر عميق نزديك مي شويد و يا در شرايط كولاك گير مي كنيد.

براي تابستان: يك راه راه داخلي در شلوارهاي كوهنوردي تابستاني به شما كمك مي كند تا آب ، شمشيربازي و بقاياي عمومي را از مسير چكمه هاي خود دور نگه داريد ، آنها همچنين گرما بيشتري حفظ مي كنند و كمي وزن اضافه مي كنند. هنوز هم بايد در نظر بگيريد اما به اين فكر كنيد كه اولويت هاي شخصي شما چيست.

زيپ جانبي

داشتن زيپ هاي جانبي روي شلوارهاي كوهنوردي امكان تطبيق پذيري زيادي را فراهم مي آورد. نه تنها آنها مي توانند قبل و بعد از ماجراجويي روشن و خاموش شوند بلكه در صورت نياز به آنها تهويه اضافي نيز مي بخشد. اين كه زيپ از لگن تا پاشنه پا يا زانو تا پاشنه پا باشد ، احتمالاً دو طرفه خواهد بود. اين كار به شما امكان مي دهد تا زيپ را براي تهويه كمي اضافي بدون آسيب رساندن به حفاظت ، باز كنيد. اگر يك جيب جانبي طولاني وجود نداشته باشد ، احتمال وجود دارد گزينه هاي تهويه ديگري مانند زيپ مخصوص تهويه و يا حتي جيب هاي ساده بسته بندي شده با مش فشرده شده وجود داشته باشد كه مي توانند باز بمانند.

مشاهده همه مردان
شلوار كوهنوردي

مشاهده همه زنان
شلوار كوهنوردي

لايه مياني

​

انتخاب قطعه مناسب براي كاري كه قصد انجام آن را داريد مي تواند مشكل باشد؛ خيلي گرم هستيد و به سرعت گرم خواهيد شد و نياز به از بين بردن لايه ها ، بيش از حد سرد داريد و در تمام طول روز ناراحت كننده خواهيد بود و حتي خطر هيپوترمي را نيز برطرف مي كنيد. وزن سنگين پشم و پشم مرينو ايده آل است و به راحتي لايه برداري مي كند در حالي كه هنوز سطح عالي تنفس را فراهم مي كند. ارزش سرمايه گذاري در ژاكت عايق را در نظر بگيريد كه اگر نگران سرما خوردن در هنگام توقف سريع نيش هستيد ، مي توانيد همه چيز را روي آن بگذاريد.

دامنه عظيمي براي انتخاب وجود دارد كه بين عايق پائين ، كه سبك وزن است اما هميشه در شرايط مرطوب و مجري عالي نيست ، و عايق مصنوعي نيز وجود دارد كه مي تواند كمي سنگين تر از پايين باشد اما در صورت مرطوب ماندن موثر خواهد بود.

مشاهده همه
لايه هاي مياني مردانه

مشاهده همه
لايه هاي مياني زنان

پايه

​

لايه پايه شما بايد كاملاً مناسب ، راحت و قادر به رطوبت بيش از حد از پوست شما باشد.

براي زمستان: يك لايه پايه وزني سنگين تر ، به خصوص پشم Merino ، نسبت به نسخه قابل توجهي سبك وزن ، عايق بيشتري را ارائه مي دهد ، چيزي كه داراي گردن زياد و زيپ تهويه است ، پيش نويس ها را متوقف مي كند اما به شما امكان مي دهد تا در صورت نياز تهويه كنيد.

براي تابستان: به دليل گرمتر بودن دماي هوا (لزوماً گرم نيست) لايه هاي پايه سبك به ويژه در ماه هاي تابستان مهم هستند. آنها به مدت طولاني شما را خشك و راحت مي كنند.

براي اطلاعات بيشتر در مورد چگونگي عملكرد سيستم لايه بندي كارآمد ، به راهنماي خريد سيستم لايه بندي ما مراجعه كنيد.

مشاهده همه
لايه هاي پايه مردانه

مشاهده همه
لايه هاي پايه زنانه

دستكش هاي MOUNTAINEERING

​

هنگام انتخاب دستكش براي كوهنوردي احتمالاً بيش از يك جفت خواهان آن هستيد. حداقل بايد به دنبال گرفتن يك جفت آستر گرم و يك جفت بيروني ضد آب باشيد.

دستكش بوش

اينها بايد گرم و قادر به از بين بردن عرق از دستهاي شما باشند ، در حالي كه براي داشتن مهارت و تناسب اندام ، كم نظيري دارند. دستكش هاي پشمي پشمي و Merino به دليل عملكرد عالي و وزن كم ، محبوبيت زيادي دارند ، برخي با سازگاري صفحه نمايش لمسي روي نوك انگشتان براي استفاده با الكترونيك در حين خارج از تپه همراه هستند.

دستكش شل

يك دستكش پوستي با كيفيت با پارچه اي ضد آب و تنفس ساخته مي شود كه از دوام بسيار خوبي برخوردار است. كساني كه انگشتان مفصل دارند اغلب مي توانند راحت تر باشند و به شما اجازه مي دهند هنگام دست زدن به وسايلي مانند تبر يا كوهنوردي ، در موقعيت طبيعي تري قرار گيرند. عايق ضخيم تر در قسمت پشت دست و عايق نازك تر روي كف دست ، باعث مي شود تا تركيب بهتري از چاقي و عايق به وجود بيايد ، در حالي كه يك دستبند مچ دست به شما امكان مي دهد در صورت نياز دستكش را از بدن خود جدا كنيد ، بدون اينكه نگراني در مورد دميدن آنها داشته باشيد.

ارزش آن را دارد كه بيني خود را روي دستكش پوسته خود پاك نكنيد: شايد بر خلاف هر آنچه والدين به شما ياد داده اند از بيني خود را در آستين خود پاك كنيد ، اما به طور چشمگيري از بافت عملي تر است و نمي خواهيد خطر ابتلا به پنبه مورد علاقه خود را دميدن دور!

براي زمستان: در زمستان ، گرفتن يك جفت يدكي از هركدام هنگام خارج شدن از تپه هميشه در مواردي كه يك مجموعه اشباع شود ، هميشه توصيه مي شود. همچنين هنگام جستجوي دستكش هاي بيروني خود ، بايد دستكش هاي سبك mitten را در نظر بگيريد زيرا اين موارد اغلب ممكن است كمي گرم تر باشد.

براي تابستان: ممكن است دريابيد كه دستكش هاي آستر شما همان چيزي است كه در ماه هاي تابستان بيشتر از آنها استفاده مي كنيد ، بنابراين ارزش آن را دارد كه يك جفت فني كمي بيشتر در نظر بگيريد ، چيزي كه با كف دست چسبناك است به شما گرما و همچنين در هنگام نياز به شما گرما مي بخشد. شما هنوز هم بايد دستكش بيروني ضد آب مصرف كنيد كه به راحتي در قسمت بالا قرار گيرد زيرا هيچ كس نمي تواند هوا را پيش بيني كند.

مشاهده همه
دستكش مردانه

مشاهده همه
دستكش زنانه

HEADWEAR

​

بدون توجه به اينكه ساعت سال چه سالي باشد ، كلاه در بيرون از منزل ضروري است ، هر چقدر هم كه هوا باشد بيشتر از آنكه بخواهيد تمام روز آن را بپوشيد. ارزش آن را دارد كه فقط در مواقعي كه لباس شما اشباع و ناراحت شود ، يك لوازم يدكي مصرف كنيد. برخي از كلاه ها ضد آب هستند ، در حالي كه برخي ديگر قله اي محكم در قسمت جلويي دارند تا عناصر از چهره شما دور نشوند. هر كجا كه تصميم بگيريد ، مطمئن شويد كه آن مناسب است: بسيار محكم است و مي تواند شما را با سردرد رها كند ، حتي قبل از اينكه حتي از پارك خودرو خارج نشويد. خيلي سست است و احتمالاً با يك هيجان غير منتظره دميده مي شود.

براي زمستان: كبوترها و كلاههاي باتلاقي را انتخاب كنيد كه عايق عالي دارند.

تابستان: كلاه هاي بيس بال و كلاه هاي سطل را در نظر بگيريد وقتي عايق بودن اولويت شما نيست ، آنها از نور خورشيد براي سر و صورت خود محافظت مي كنند و در عين حال سبك و مطبوع نيز هستند.

مشاهده همه
پوشيدن سر مردان

مشاهده همه
پوشيدن سر زنان

محافظت از چهره و هر سال

​

براي زمستان: زمستان مي تواند به سختي روي پوست سخت باشد ، به خصوص در صورت شما ، و قرار گرفتن در معرض رطوبت ، باد و سرما مي تواند شما را خسته و دردناك كند. استفاده از چيزي مانند Buff براي محافظت و كمي گرما به چهره شما مي تواند به معني تفاوت بين يك روز لذت بخش و يك روز سخت در تپه باشد.

عينك يخچال هاي طبيعي يا عينك هاي اسكي نيز از چشمان شما در برابر آب و هوا و آسيب رساندن به اشعه ماوراء بنفش محافظت مي كنند. آنها به ويژه در روزهاي روشن و مهيب آبي مانند سپر از خورشيد و تابش نور برف ، و همچنين در شرايط كولاك ، به عنوان سپر از بارش بسيار مفيد هستند. ضد آفتاب همچنين به محافظت از پوست شما كمك مي كند اما حتما از فرآورده هاي حاوي آب در دماهاي مخصوصاً سرد خودداري كنيد زيرا اين ماده مي تواند باعث آسيب بيشتر از خوب شود.

براي تابستان: پوشيدن عينك آفتابي هنگام بيرون آمدن در تپه براي محافظت از چشمان شما در برابر اشعه هاي مضر UV مهم است ، هنگام انتخاب عينك آفتابي خود اطمينان حاصل كنيد كه آنها محافظ مورد نياز شما را ارائه مي دهند. دوباره ، ضد آفتاب از پوست شما در برابر اشعه UV مضر محافظت مي كند.

كيت كوهنوردي اسكي خود را بسازيد
تمام وسايل مورد نياز خود را براي اسكي پشت تخته سنگي يا اسپليت بورد با ملزومات اساسي صخره نوردي تركيب كنيد و يك ليست تجهيزات كاملاً جامع براي مقابله با سفرهاي كوهنوردي اسكي خواهيد داشت.

گذشته از ملزومات لازم در فضاي باز مانند تجهيزات ايمني بهمن ، لايه هاي اضافي ، آب ، مواد غذايي و محافظت از آفتاب ، در اينجا استخوان هاي لخت چه چيزي را براي صعود به اسكي كوهستاني در آلپ وجود دارد. و گرچه ناگفته پيداست ، تمام وسايل لازم را به دست نياوريد ، بلكه نحوه استفاده از آن را بدانيد. تجهيزات به تنهايي شما و شركاي خود را به هيچ وجه خوب انجام نمي دهند بلكه تجربه و مهارت صحيح را دارند.مهار
مهار سبك ، كوهنوردي خاص بهترين ويژگي هاي مهار صخره نوردي (بالشتك پا و كمر ، حلقه هاي دنده ، تسمه هاي قابل تنظيم) را با حداقل طرز تفكر كوهنوردي عمومي تركيب مي كند. بندهاي كوهنوردي كه غالباً از توري ساخته شده اند ، بسته نيستند و به راحتي مي توانيد چكمه هاي اسكي / اسنوبورد را بپوشيد.
به دنبال مهارتي باشيد كه از ناخن بيرون بيايد - اين يك ويژگي ناديده گرفته است كه به ويژه وقتي طبيعت به ناچار تماس مي گيرد ، براي خانم ها سودمند است. هنگامي كه نوبت به جاي بند است ، قاعده كليدي را به خاطر بسپاريد: بلند و محكم.
لوازم سفرhttp://www.gamingtools.ir/كارابين
حداقل ، قفسه شما بايد داراي چهار كارابين بدون قفل و چهار باند قفل كننده باشد كه دو تاي آنها بايد به شكل گلابي باشد. در نظر بگيريد كه مورد سوم را تبديل به چرخشي قفل گردان كنيد: قرقره باعث كاهش اصطكاك و مقاومت مي شود و براي نجات crevasse به انرژي كمتري نياز دارد. براي كوهنوردان اسكي كه از وزن خود آگاه هستند ، سطل هاي سيم خيمه شده (در مقابل دروازه هاي جامد) چند آنس بار از بار شما مي ريزند بدون اينكه به خطر بيفتند.
درباره Carabiners بيشتر بخوانيد
دستگاه Belay / Rappelبراي مسافرت با يخچال هاي طبيعي توصيه مي شود ، وقتي دستگاه شما و شركاي شما به سمت بالا رفتند ، يك دستگاه belay / rappel سطح كارايي و ايمني بيشتري را به شما مي دهد. دستگاه كمربند ، تنش را روي طناب نگه مي دارد و به عنوان ترمز اصطكاك براي كوهنورد عمل مي كند. مدل هاي سبك لوله مانند ATC رايج ترين وسيله كوهنوردي براي كوهنوردي اسكي است ، زيرا وزن آنها براي قطرهاي چند طناب سبك و متنوع است.
تبر يخيك تبر با پايه مستقيم و ترجيحاً با سر استيل و بدنه آلومينيومي انتخاب كنيد. محورهاي يخي با توجه به ارتفاع شما به طول هاي مختلفي مي رسند. به عنوان يك قاعده كلي انگشت شست ، هنگام نگه داشتن سر ، نوك شافت بايد دقيقاً بالاي سوتين شما باشد. محورهاي كوهنوردي يخ فني توصيه نمي شود ، زيرا شافت خميده براي غوطه وري در برف طراحي نشده است.

كرامپونكرامپون ها هميشه ضروري نخواهند بود ، مگر اينكه زمين هاي يخي واقعاً تند و يا يخي را ببنديد. اين بسته به اهداف خود ، يكي از مواردي خواهد بود كه شما ممكن است يا ممكن است در كنار هم نباشيد.

طنابطناب 60 متري براي كوهنوردي اسكي استاندارد است كه در صورت وزن بيش از حد براي شانه يك نفر مي تواند به دو طناب 30 متري تقسيم شود. طناب نصف يا دوقلو را انتخاب كنيد ، كه هر دو براي سفر يخچال هاي طبيعي و نجات crevasse مناسب هستند. قطر بين 7.5-8.5 ميلي متر براي اهداف فني كوهنوردي اسكي كافي است اما به اندازه كافي براي بسته قبلاً سنگين شما سبك است. قبل از اينكه هدف خود را تعيين كنيد ، طناب خود را براي آسيب ، ريزش يا شكنندگي بررسي كنيد و به عنوان يك قاعده كلي ، هر پنج سال آن را تعويض كنيد (يا زودتر از مواقع استفاده مي شود).

بند ناف لوازم جانبيهمچنين به عنوان بند بند ، از تارهاي لوازم جانبي براي لنگر ، كوهنوردي ، امداد و نجات استفاده مي شود. رشته ها باريك تر و كوتاه تر از طناب ثابت شما هستند - حداقل 2 ميلي متر نازك تر و طول حدود 6 متر. همانطور كه بسيار متنوع هستند و اغلب از آن استفاده مي شوند ، قصد داريد دو سيم توري را بياوريد.
تارهاي Prusikبله ، مي توانيد از سيم بكسل براي اتصال يك حلقه prusik استفاده كنيد ، اما يك بند ناف كوتاهتر ، خاص و خاص ممكن است وقت شما را در شرايط طناب اضطراري صرفه جويي كند. طول استاندارد تارهاي پروسي حدود 1.5 متر و همچنين 2 ميلي متر نازك تر از طناب ثابت شما است.
جعبه كمكهاي اوليهكيت كمكهاي اوليه علاوه بر آشكار شدن در ليست تجهيزات دنده شما است. حتماً به اندازه كافي مواد لازم را در آن بسته بندي كنيد تا مدت زمان سفر شما بيشتر شود. حتما كيت خود را با هرگونه نياز شخصي ، از جمله دارو يا محصولات بهداشتي ، تكميل كنيد و براي ثبت اطلاعات در مورد كمك هاي اوليه ، اقدام به ثبت نام در يك دوره كمك هاي اوليه بيابان كنيد. ببينيد كه كيت كمكهاي اوليه شما همچنين شامل مواد آتش سوزي مانند كبريت هاي ضد آب و تيزر براي آن لحظه "درست در صورت" است. (براي شروع آسان آتش آتش نشاني ، DIY خشك كن اشباع را در وازلين بخريد و در يك بطري قرص ذخيره كنيد.)
چراغ جلوهمانطور كه گفته مي شود: به بهترين ها اميدوار باشيد ، براي بدترين ها برنامه ريزي كنيد. اين شامل امكان حضور در برف ديرتر از چيزي است كه شما برنامه ريزي كرده ايد ، حتي اگر فقط يك روز سفر داشته باشيد. چراغهاي جلو و يك باتري يدكي اضافي را بياوريد تا بتوانيد راهي پيدا كنيد كه از كوه (يا مكاني براي شكارچي در شب بيابيد) اگر و چه زماني تاريكي تنظيم شده است.
لنگر برفيبرخي افراد ترجيح مي دهند از لنگرهاي مخصوص برف استفاده كنند. آنها جمع و جور ، سبك وزن هستند و به طور خاص براي كار بزرگ در دست ساخته اند. با توجه به ميزان وسايل چرخ دنده در يك بسته كوهنوردي اسكي ، با اين حال ، بسياري از افراد به جاي آن ، بدنبال ساخت بدنه اسكي ، قطبي ، اسپليت يا چيز ديگري در داخل بسته تور خود ، بداهه نوازي مي كنند. اگر سنگ هاي محكم يا ويژگي هاي طبيعي در دسترس هستند ، مي توانيد استفاده از آنها را به عنوان نقطه لنگر خود در نظر بگيريد.
ابزارهاي چاقو و پاكت پي سياين كه آيا شما يك مربع مالشكين را هك مي كنيد يا از طريق طناب طناب را مي بينيد ، يك چاقوي جيب 2-3 تاشو مي تواند يك مأمور نجات در كوه باشد. چاقوي جيب حداقل مطلق براي جعبه ابزار سفر شما است ، اما در نظر گرفتن يك ابزار چند منظوره خوب در بسته خود در نظر بگيريد تا بتوانيد هرگونه سخت افزار سست را روي اسكي يا اسپيلت خود محكم كنيد.
تجهيزات ناوبرييك نقشه توپو بايد شما را در كل سفرهاي كوهنوردي اسكي ، از قبل از برنامه ريزي تا اعدام ، همراهي كند. با قرار دادن آن در يك كيسه فشرده و پلاستيكي ، فشرده از عناصر محافظت كنيد. اگر از قطب نما استفاده مي كنيد ، حتماً اعلاميه منطقه مورد نظر خود را بررسي كرده و تنظيمات لازم را انجام دهيد. اگر GPS را انتخاب مي كنيد ، اطمينان حاصل كنيد كه فايل هاي نقشه مناسب ، باتري هاي يدكي و دانش پشتيبان براي خواندن نقشه آنالوگ و قطب نما را داريد.
مداد و دفترچه يادداشتخاموش كردن ياتاقان ، ثبت گزارش آسيب ، ضبط نكات مفيد از راهنماي اسكي خود (به عنوان مثال ، "شما نمي خواهيد قبل از انجام اين كار يك چربي سيگار بكشيد.") ... احتمالاً دليلي براي يادداشت كردن چيزي پيدا خواهيد كرد.
تلفن همراههر چقدر هم كه فكر مي كنيد از تمدن و فن آوري مدرن فاصله داريد ، دستاوردهاي ذاتي آن را دست كم نگيريد. اگرچه عاقلانه است كه تلفن همراه خود را خاموش كرده و از چراغ بهمن خود دور نگه داشته باشيد ، ممكن است خوش شانس باشيد كه سيگنالي را در بالاي يك قله پيدا كرده و با او تماس بگيريد يا در صورت اضطراري با كسي تماس بگيريد. از طرف ديگر ، يك ارتباط دهنده SAT يا يك ردياب SPOT ممكن است براي برقراري ارتباط با دنياي خارج قابل اطمينان تر باشد. البته ، شما كاملاً نبايد در موارد اضطراري به هيچكدام از اين دستگاه ها اعتماد كنيد (كمك هاي اوليه و خود نجات وظيفه شما و همكاران كوهنوردي اسكي شماست) ، اما ممكن است شما را قادر سازد كه در صورت وضعيت خود ، زودتر از آن جستجو و نجات دهيد. به كمك شخص ثالث احتياج دارد
لوازم كوهنوردي
https://www.rabokala.ir/
خرت و پرتMacGyver در سمت چپ دستگاه هاي خود ، به احتمال زياد مي تواند قلعه اي را از نوار مجرايي ، چند پيوند زيپ ، تسمه اسكي اضافي و داخل يك بسته بند Clif Bar بسازد. در حالي كه ممكن است شما در سفر به كوهنوردي در كوهستان مشغول ساختن خانه نباشيد ، انواع لوازم جانبي كوچك و سبك وزن به شما اين پايه را مي دهد كه وقتي با يك بندپوش شكسته شده ، ضرب و شتم يا قطب اسكي ناقص كار كرده ايد ، بتوانيد يك سيستم را جعبه كنيد.

براي اولين نشست خود با راهنماي مبتدي ما براي تجهيزات كوهنوردي آماده شويد

​

آماندا اليس / روندهاي ديجيتال
رفتن به كوهستان در جستجوي ماجراجويي يك نماد فرهنگي يكپارچه است كه قدمت آنها به اولين مهاجران انساني باز مي گردد. برخي از تمدن ها به دنبال صلح و آرامش بودند و برخي ديگر خواهان رها كردن گسترده خود بودند. امروز ، شما ممكن است كوه ها را دنبال كنيد تا از يكنواختي زندگي روزمره فرار كنيد و يا شايد فقط مي خواهيد در طبيعت وقت بگذاريد.

انتقال از كوهنوردي داخلي در سالن ورزشي به كوهنوردي در فضاي باز در قشر قدم بزرگي است اما انتقال از كوهنوردي در فضاي باز به كوهنوردي به مجموعه اي كاملاً جديد از مهارت ها - و مجموعه اي كاملاً جديد از تجهيزات نياز دارد. توجه به اين نكته حائز اهميت است كه همه نمي توانند از فردا كوهنوردي را شروع كنند. در حالي كه حركت در كوهستان ممكن است يك سرگرمي دلهره آور به نظر برسد ، ثواب ذهني و جسمي زيادي به چشم مي خورد.

با اين حال ، قبل از هر سفر ، مهارت هاي اساسي براي بقا وجود دارد كه بايد آنها را توسعه دهيد مانند يادگيري نحوه نجات crevasse و نحوه اجراي سفرهاي يخچالي طناب دار. دانش صخره نوردي فصلي نيز بسيار مهم است - حتي براي صعودهاي درجه پايين. اگرچه تلاش منتخب شما ممكن است شامل صعودهاي فني نباشد ، اگر خودتان را خارج از مسير جستجو كرديد ، شايد لازم باشد بدانيد كه چگونه صعود كنيد فقط براي بازگشت به مسير.

البته ، شما اين مهارت ها را يك شبه ياد نخواهيد گرفت - آنها نياز به تمرين توسط خودتان و با شريك كوهنوردي يا تيم خود داريد. اگر هنوز اطمينان نداريد كه به تنهايي كار خود را ادامه دهيد ، خدمات راهنماي زيادي براي استخدام وجود دارد. خط آخر: آماده باشيد و انتظار غير منتظره را داريد. شرايط مي توانند سريعتر از هر جاي دنيا در كنار كوه ببندند. با اين گفته ، در اينجا بهترين ابزار لازم براي هر كوهنورد مشتاق است.

​

لوازم سفر
http://www.gamingtools.ir/

بسته كوهنوردي

​

به اندازه كافي بزرگ براي بارهاي بزرگتر اما به اندازه كافي سبك براي گشت و گذار در زمين هاي آلپ ، North Face دقيقاً اين بسته را با توجه به كوهنوردي طراحي كرده است. ساخت منحصر به فرد فيوز فرم آن باعث مقاومت در برابر سايش بسيار عالي مي شود و از آنجايي كه تنها در 41 اونس وزن دارد ، پيدا كردن بسته اي كه بسيار سبك تر است كار دشواري است.

كوهنوردي نياز به استفاده از كوله پشتي در دو سناريوي مختلف دارد. يكي براي انتقال تجهيزات به اردوگاه و ديگري براي صعود واقعي لازم است - با اين وجود ، صعودهاي كوهستاني آلپاين روزانه زيادي در سراسر ايالات متحده وجود دارد كه راه اندازي اردوگاه پايه ضروري نيست. مطمئناً استفاده از همان بسته براي اردوگاه پايه و سفرهاي كوهستاني در مأموريت هاي كوچكتر ممكن است ، اما بايد عاقلانه انتخاب كنيد.

مهمترين جنبه هاي انتخاب بسته كوهنوردي براي كوهنوردي شامل راحتي ، وزن و گزينه قاب قابل جابجايي است. در حالي كه مي خواهيد در هنگام پياده روي دنده هاي داخل اردو به قاب در مقابل پشت خود نياز داشته باشيد ، ممكن است بخواهيد آن را با فشار سريع قله برداريد. هدف از خريد بسته كوهنوردي با هدف واقعي برخلاف بسته كوله پشتي است. شما مي خواهيد چيزي با طناب داخلي ، تبر يخ و دارنده حلقه دار بخواهيد.

يك بسته سبك 50 ليتري سبك وزن مناسب هر دو وسيله نقليه مخصوص حركت به اردو و سفر به قله است ، البته مطمئناً هنگام كوهنوردي كامل نخواهد بود. مهمتر از همه ، مطمئن شويد كه بسته راحت باشد ، به درستي متناسب باشد و بندهاي باسن را مي توان در پشت بسته قرار داد و از پشت آن اطمينان كرد - دوباره به خاطر صعود.

​

چادر چهار فصل

​

اين چادر براي راحتي و استحكام ساخته شده است و داراي سيستم سه قطبي است كه محافظت فوق العاده اي از سخت ترين عناصر كوه ايجاد مي كند. در 83 اونس ، EV2 بسيار سبك تر از چادرهاي دو جداره و بسياري از انواع ديگر تك جداره در كلاس خود است.

با توجه به طبيعت فراموش نشدني كنار كوه ، چادر شما بايد بزرگترين سرمايه گذاري شما باشد. اين محافظت اصلي شما در برابر عناصر است و به عنوان تنها چيزي كه بين شما و يك طوفان عظيم برف وجود دارد ، خدمت مي كند. چادر مخصوص كوهنوردي براي چهار فصل ساخته شده است ، كه براي مقاومت در برابر وزش باد شديد ، طراحي شده است و همچنان قادر به جلوگيري از بارندگي بيش از حد است.

چادرها به اشكال و اندازه هاي زيادي مي آيند اما براي يك سفر كوهستاني ، عوامل اصلي در نظر گرفتن نوع ، قدرت ، مقاومت در برابر طوفان زمستاني ، وزن و سهولت تنظيم است. چهار چادر فصلي به دو گزينه دو جداره يا تك ديواري مي آيند. چادرهاي دو جداره بين شما و طبيعت دو لايه پارچه ايجاد مي كنند كه لايه داخلي باعث افزايش تنفس مي شود و لايه بيروني به عنوان محافظت در برابر باد و برف است. در حالي كه ديوارهاي دوتايي بسيار قوي تر بوده و بهترين محافظت را ارائه مي دهند ، اما بسيار گران قيمت و سنگين تر نيز هستند. تعدادي از چادرهاي منفرد با كيفيت بالا در بازار وجود دارد كه براي كوهنوردي طراحي شده اند ، بنابراين نيازي به شكستن بانك - يا پشت شما نيست.

طراحي قطب استحكام چادر را تعيين مي كند و مهمترين جنبه مورد توجه است. ضخامت قطب ها ، تعداد تقاطع ها ، و چگونگي و آنچه كه آنها كليپ مي زنند ، همه عوامل مهم هستند. به طور معمول هر چه قطب ضخيم تر باشد از قدرت بيشتري برخوردار است اما بايد تعداد قطب ها و طراحي چادرها نيز در نظر گرفته شود.

وزن سومين عامل بارز است. در حالي كه به طور كلي چهار چادر فصلي سنگين تر از چادرهاي كوله پشتي است ، مي توانيد با كم كردن ويژگي هاي غير ضروري مانند جيب هاي اضافي ، وزن كمتري را انتخاب كنيد.

​

كيسه خواب

​

اين كيسه بسيار سبك وزن 800 پر را پر كرده و فوق العاده فشرده مي شود ، كه شامل يك لايه نايلوني بيروني 10D است. وزن آن در وزن 27.9 اونس ، همچنين داراي نسبت گرمي به وزن است كه باعث مي شود اين كيسه خواب يك انتخاب عالي براي كوهنوردان باشد.

يك كيسه خواب يكي از پرطرفدارترين وسايل چرخشي در كنار كوه است به عنوان گرماي كافي و خواب خوب شب باعث ايجاد يا خراب كردن سفر شما مي شود. در حالي كه كيسه هاي خواب از مواد مصنوعي پايين يا سنگ ساخته شده اند ، پايين ترين انتخاب شما براي يك سفر كوهنوردي است. پايين به طور قابل توجهي گرمتر از مصنوعي است و بيشتر كيسه هاي خواب آور داراي لايه بيروني مقاوم در برابر آب هستند تا از رطوبت محافظت كنند ، اين عايق را بي فايده مي كند.

درجه بندي درجه حرارت ، كيسه هاي خواب را از نظر گرما طبقه بندي مي كند و براي يك سفر كوهنوردي ، حداقل داراي درجه 0 درجه فارنهايت درجه بندي شده توصيه مي شود. ميزان پر شدن پايين باعث گرمي كيسه خواب در هنگام تحمل وزن نيز مي شود. 750 پر كردن حداقل براي اكثر ماجراهاي زمستاني يا ارتفاعات حداقل توصيه مي شود اما حجم زياد آن مي تواند به يك سنگين وزن تبديل شود ، بنابراين تحقيقات خود را انجام داده و با دقت انتخاب كنيد. برخي از افراد گرمتر از سايرين مي خوابند ، بنابراين به يك كيسه خواب درجه گرمتر نياز دارند.

​

چكمه هاي كوهنوردي

​

Trango Cube سبكترين بوت كوهنوردي اين شركت است كه داراي محافظت در برابر ضد آب و يك تركيب ساده / ميان رده راحت است. به راحتي مي توان آنها را در گرفتگي گرفت و براي كوهنوردي در همه جا ايده آل است.

چكمه هاي كوهنوردي به عنوان مسير زندگي شما در كنار كوه ، محافظت از عناصر و نحوه حمل و نقل اصلي است. تناسب مناسب و گرمي بسيار مهم است - انتخاب بوت يكي از مهمترين تصميمات قبل از سفر است. چكمه هاي كوهنوردي بسته به سختي فني صعود از نظر سبك متفاوت است اما حتي براي صعودهاي با درجه پايين ، جوش پاشنه پا براي استفاده از كرامپون ها ضروري است.

وزن به عنوان هرچه پوتين سنگين تر باشد ، صعود كندتر و خسته كننده تر خواهد بود ، اگرچه از مقاومت در برابر آب و هوا يا مناسب بودن آن كمتر اهميت دارد. چكمه هاي كوهنوردي معمولي سفت ، پشتيبان و ضد آب هستند. آنها بايد قبل از سفر به راحتي و در هم شكسته شوند و براي بهره برداري مؤثر در زمين هاي فني خدمت كنند.

​

كرامپون

​

اين گرفتگي ها در هر دو مدل Pro (مرحله به مرحله) و Clip (تركيبي) موجود است. آنها كامپون هايي از جنس استنلس استيل سبك هستند كه براي كوهنوردي در همه جا طراحي شده اند.

گيره ها به گونه اي طراحي شده اند كه روي چكمه هاي كوهنوردي شما بند باشد و به شما در راه رفتن يا صعود از سطوح لغزنده كمك مي كند. مهم است كه قبل از شروع يك سفر مطمئن شويد كه گيره هاي شما بطور كامل و بوت چكمه هاي شما مناسب هستند. دو نوع گرفتگي وجود دارد - انعطاف پذير و سفت و سخت. شما مي خواهيد براي كوهنوردي اوليه تنگ هاي انعطاف پذير خريداري كنيد ، زيرا اينها با پاي شما خم مي شوند و بسيار راحت تر هستند. آنها همچنين به عنوان كرامپون هاي "حلق آويز" شناخته مي شوند و براي راه رفتن بر روي يخ يا برف ايده آل هستند.

سه نوع سيستم دلبستگي كامپون وجود دارد كه شامل مرحله به مرحله ، تسمه و هيبريد است. با فرض اينكه شما چكمه هايي را با جوش هاي پاشنه دار خريداري كرده ايد همانطور كه توصيه مي شود ، بريدگي هاي هيبريدي دلبستگي آسان بهترين انتخاب شما خواهد بود. گيره هاي تركيبي با چكمه هاي كوهنوردي سبك وزن به بهترين وجه مورد استفاده قرار مي گيرند ، در حالي كه بستن هاي كاملاً پله اي طراحي شده اند كه از چكمه هاي فني بيشتري استفاده مي شوند.

از بستهاي تسمه اي با هر نوع بوت كوهنوردي قابل استفاده است اما براي ايمن سازي بسيار پيچيده تر است و از مدل هاي تركيبي يا پله اي اطمينان كمتري دارد. مدل هاي كرامپون پله اي تنها با استفاده از چكمه هايي كه داراي جوش هاي پا و پاشنه هستند نيز قابل استفاده است ، كه براي كوهنوردي پيشرفته تر و كوهنوردي فني پيشرفته است.

​

تبر يخ

​

اين تبر يخ سنتي شركت است كه براي كوهنوردي در همه جا ايده آل است. از آلومينيوم ساخته شده است اما داراي سر استيل ضدزنگ است و وزن آن فقط 15 اونس است. براي قيمت ، كالاي بهتري در بازار موجود نيست.

تبر يخ يك ابزار كوهنوردي اساسي است كه براي كمك به حركت شما در سراسر زمين پوشيده از برف و يخ استفاده مي شود. محورهاي يخ با سر متشكل از يك وانت و يك آبراه مجهز شده اند و در هنگام چكش زدن در برف يا يخ عميق به عنوان نقطه چسبنده خدمت مي كنند. شافت براي غوطه وري ، خودمختاري يا در سيستم لنگر استفاده مي شود و مي تواند به صورت مستقيم يا منحني باشد. شفت هاي صاف براي كوهنوردي ايده آل تر هستند و امكان غوطه وري بهتر دارند ، در حالي كه از مدل هاي خميده بهتر در يخ هاي فني استفاده مي شود.

برخي از محورهاي يخي در انتهاي شافت هاي خود داراي سنبله هستند تا بهتر بتوانند به راحتي برش خورده در يخ يا برف شوند. انتخاب طول مناسب تبر يخ شما مهم است. سنبله يا انتهاي شافت هنگامي كه در حالت ايستاده و آرام قرار داريد ، به سختي بايد زمين را لمس كنيد.

محورهاي يخ از آلومينيوم يا فولاد ضدزنگ ساخته شده اند. آلومينيوم سبك تر است اما فولاد ضدزنگ بسيار با دوام تر و در نفوذ به يخ هاي سخت موثر است. براي اهداف كوهنوردي ، هر دو ماده كفايت مي كنند ، اگرچه آلومينيوم به دليل ملاحظات وزن توصيه مي شود.

​

لوازم كوهنوردي
http://www.game-digikala.ir/

اجاق گاز

​

اين سيستم اجاق گاز و اجاق گاز يكپارچه همه در يك ، مقاومت در برابر باد فوق العاده و يك سيستم كارآمد را ارائه مي دهد كه به سرعت آب را به جوش مي آورد و در نتيجه باعث صرفه جويي در مصرف سوخت مي شود. بسته بندي و مونتاژ آسان آن را به اجاق گاز كوهنوردي ايده آل تبديل مي كند.

اگر در كوهنوردي در خارج از كشور يا در هواي بسيار سرد شرايط كوهنوردي نداريد ، يك اجاق گاز از نوع قوطي براي هر سفر كوهنوردي كاملاً مناسب است. قوطي ها از سوخت ايزوبوتان يا پروپان استفاده مي كنند ، به طور تميز مي سوزند ، و نسخه هاي جمع و جور و همه در يك را وارد مي كنند.

در سفرهاي خارج از كشور ، سوخت كانسيلر ممكن است سخت باشد و منبع سوخت مايع توصيه مي شود. از آنجا كه در درجه اول برف براي آب جوشان مي شويد و غذاهاي خشك شده را يخ مي زنيد ، مدل هاي قوطي همه در يك به ويژه نسبت به مدل هاي پيچ گوشتي از مزيت بالايي برخوردار هستند. بيشتر محصولات همه در يك شامل يك دسته عايق بندي شده است كه اجازه مي دهد تا به طور مستقيم از وسايل آشپزي خارج شويد و پايدارتر باشيد.

​

آماندا اليس / روندهاي ديجيتال

طناب كوهنوردي

​

قطر 9.5 به اندازه كافي ضخيم است كه امنيت را ارائه مي دهد اما به اندازه كافي سبك براي حمل راحت است. بافت باكيفيت اينفينيم امكان حمل آسان را فراهم مي كند.

​

اين طناب ها با قطر كمي سبك هستند و براي پيگيري هاي آلپي خشك مي شوند.

براي زمين هاي فني و سفر يخچال هاي طبيعي ، طناب كوهنوردي كاملاً ضروري است. طول ، قطر و انواع طناب هاي مختلف در بازار وجود دارد. طناب استاتيك بسيار كمي كشيده شده و در درجه اول در مواقع نجات استفاده مي شود اما براي كوهنوردي توصيه نمي شود. طناب هاي ديناميكي براي جذب تاثير سقوط طراحي شده اند. طناب هاي منفرد در درجه اول براي صعودهاي تجاري ، كوهنوردي ورزشي يا طناب كشي استفاده مي شوند ، در حالي كه نيمي از طناب ها براي كوهنوردي يا كوهنوردي در يخ مناسب هستند.

برخي طناب ها منحصراً براي سفر به يخچال هاي طبيعي ساخته مي شوند اما اينها به قطر كوچكتر هستند و براي صعودهاي فني به خودي خود به اندازه كافي امن نيستند. براي اهداف ما ، فرض كنيد صعود فني در مسير شما وجود دارد. بسته به سفر ، بايد يا دو طناب نيمي يا يك طناب كوهنوردي فني را بياوريد. آوردن تجهيزات داراي امتياز براي صعودهاي فني هرگز ايده بدي نيست زيرا هرگز نمي دانيد دقيقاً با چه وضعيتي در كنار كوه مي رويد.

مهمترين جنبه اي كه بايد در نظر بگيريد اين است كه طناب شما با آب و هوا درمان مي شود يا خير. براي اهداف كوهنوردي كه طناب شما در معرض عناصر مرطوب قرار دارد ، طناب تميز خشك لازم است. طناب هاي خشك شده داراي هسته خشك ، غلاف خشك يا هر دو هستند و مانع از جذب رطوبت طناب نمي شوند كه اين مي تواند يك خطر ايمني باشد.

اتحاديه بين المللي و اتحاديه هاي بين المللي آلپينيسم (UIAA) استانداردهاي ايمني را براي صعود از طناب وضع كرده است. مي خواهيد طنابي را كه UIAA تأييد كرده است خريداري كنيد. عوامل ديگري كه بايد در نظر بگيريد شامل طول و قطر طناب شماست. براي يك طناب كوهنوردي فني واحد ، قطر حداقل 9.5 ميلي متر توصيه مي شود ، اما هر اندازه بزرگتر از 9.9 لازم نيست و فقط شما را به سمت پايين وزن مي كند. نيمي از طناب ها قطري بين 8 تا 9 ميلي متر دارند. يا طناب هاي 60 متر يا 70 متر طول براي سفرهاي كوهنوردي كافي است. انتخاب طول بستگي به مسير شما ، ميزان وزن شما براي حمل و ترجيح شخصي دارد.

​

ساير وسايل كوهنوردي

ساير تجهيزات لازم براي كوهنوردي كه شما مي توانيد در يك سفر كوهنوردي وارد شويد شامل يك مهار ، كلاه ايمني و تجهيزات حفاظتي از جمله كم ، آجيل ، دونده ، بند ناف Prusik ، دستگاه belay / rappel ، پيچ هاي يخي ، كارابين هاي اضافي و يك بند بند است. يك قفسه صخره اي كامل علاوه بر تجهيزات يخي توصيه مي شود و به عنوان يك كوهنورد ، شما بايد از قبل با تجربيات قبلي كوهنوردي در فضاي باز با بيشتر تجهيزات لازم براي صخره نوردي آشنا باشيد.

قطعات چرخ دنده اختياري ديگري نيز وجود دارد كه مي توانيد با هم همراه باشيد. براي سفرهاي فني با كوهنوردي فني زياد ، كفش هاي صخره اي ممكن است مطلوب باشند ، بنابراين مي توانيد از چكمه هاي كوهنوردي سنگين و كلفتي خود براي زمينهاي دشوار تغيير كنيد. ممكن است يك كيسه گچ - مخصوصاً در شرايط مرطوب - بخواهيد كه دستان خود را خشك كنيد.

ساير وسايل در فضاي باز
در سفر شما ، به احتمال زياد براي مدت زمان دور از شبكه زندگي مي كنيد. لوازم جانبي مورد نياز شما شامل موارد زير است: چراغهاي جلو ، كيت كمكهاي اوليه ، چاقوي كوچك يا چند ابزار ، ظروف غذاخوري ، تصفيه آب ، قطب نما ، نقشه ، كتاب راهنما ، كاغذ توالت ، بيل بهداشتي ، سوخت ، مواد غذايي و لباس. لباس هاي شما بايد شامل لايه هاي پايه ، لايه هاي مياني ، جوراب ، يك پف پف دار يا مصنوعي ، پوسته باراني و شلوار ، دستكش و كلاه باشد. جورابهاي پشمي و لايه هاي پايه براي مقاومت در برابر بو توصيه مي شود و دستكش هاي شما بايد گرم و ضد آب باشند اما مهارت كافي را براي داشتن يك تبر يخ يا لقمه دادن شريك فراهم مي كنند. لوازم جانبي پيشرفته با تكنولوژي بالا شامل سيستم GPS ، فرستنده بهمن يا راديو دو طرفه است.

كوهنوردي يكي از سرگرمي ترين سرگرمي هاي جهان است ، اما نبايد به آساني از آن استفاده كرد. وقت خود را صرف ايجاد مهارت هاي نجات اساسي كنيد و ياد بگيريد كه چگونه قبل از تنظيم ، به طور موثر از تجهيزات دنده خود استفاده كنيد. آماده سازي مناسب كليد موفقيت در كوهستان است.

http://rabokala.seeme.plus/

https://gostore-iran.portal.ir/

بك لينك

بك لينك چيست؟

بك گراند پيوندي است كه با پيوند يك وب سايت به وب سايت ديگر ايجاد مي شود. پيوندهاي برگشتي نيز "لينكهاي ورودي" يا "پيوندهاي ورودي" ناميده مي شوند. بك لينك ها براي سئو مهم هستند.

ابزارها: پيوندهاي پشتي خود را با Link Explorer بررسي كنيد

بك لينك چيست؟
چرا پيوندها مهم هستند؟
بك لينك به خصوص براي SEO بسيار ارزشمند است زيرا آنها نماينده "رأي اعتماد به نفس" از يك سايت به سايت ديگر هستند.

در حقيقت ، بك لينك به وب سايت شما علامتي براي موتورهاي جستجو است كه ديگران مطالب شما را براي آن تعهد مي دهند. اگر بسياري از سايتها به همان صفحه وب يا وب سايت مشابهي پيوند دارند ، موتورهاي جستجو مي توانند نتيجه بگيرند كه ارزش پيوند به آن محتوا است ، و بنابراين ارزش جستجو در SERP را نيز دارند. بنابراين ، بدست آوردن اين بك لينك ها مي تواند تأثير مثبتي بر موقعيت رتبه سايت يا ديد جستجو داشته باشد.

كسب درآمد و دادن بك لينك
كسب لينك دهنده يك مؤلفه اساسي سئو در خارج سايت است. روند به دست آوردن اين پيوندها به عنوان ايجاد لينك يا ايجاد لينك معروف است.

برخي از بك گراندها ذاتاً با ارزش تر از سايرين هستند. پيوندهاي پشتيبان سايتهاي معتبر ، پر طرفدار و معتبر ، مطلوبترين لينك دهنده براي كسب درآمد محسوب مي شوند ، در حالي كه بك لينك از سايت هاي داراي قدرت كم ، اما به طور بالقوه اسپم به طور معمول در انتهاي ديگر طيف قرار دارند. اين كه آيا پيوندي دنبال مي شود يا خير (يعني اينكه آيا يك مالك سايت به طور خاص به موتورهاي جستجو دستور مي دهد كه عبور دهند يا تصويب نشوند ، حقوق صاحبان سهام را پيوند دهند) مطمئناً مرتبط است ، اما ارزش لينك هاي nofollow را كاملاً تخفيف نكنيد. حتي ذكر فقط در وب سايت هاي با كيفيت بالا مي تواند باعث تقويت برند شما شود.

دقيقاً همانطور كه برخي از بك گراندهايي كه به دست مي آوريد نسبت به سايرين با ارزش تر هستند ، پيوندهايي كه شما در سايت هاي ديگر ايجاد مي كنيد نيز از نظر ارزش متفاوت هستند هنگام اتصال به يك سايت خارجي ، گزينه هايي را كه در رابطه با صفحه اي كه از آن پيوند مي دهيد (اقتباس صفحه ، محتوا ، قابليت دسترسي موتور جستجو و موارد ديگر) متن لنگر مورد استفاده شما ، خواه انتخاب كنيد دنبال كنيد يا نام آن را پيگيري كنيد ، و ساير برچسب هاي متا مربوط به صفحه پيوند مي توانند تأثير بسزايي بر ارزش پيشنهادي خود داشته باشند.

تحقيقات بك لينك رقابتي
بك لينك ها مي توانند براي درآمدزايي وقت گير باشند. سايتهاي جديد يا افرادي كه ردپاي كلمه كليدي خود را گسترش مي دهند ، ممكن است دشوار باشند كه بدانند از چه زمان شروع به ايجاد لينك مي كنند از كجا شروع كنند. اينجاست كه تحقيقات بك لينك رقابتي به وجود مي آيد: با بررسي نمايه بك لينك (مجموعه صفحات و دامنه هايي كه به وب سايت پيوند دارند) به رقبايي كه قبلاً براي كلمات كليدي هدف شما رتبه خوبي را كسب كرده است ، مي توانيد در مورد پيوند ساختمان كه ممكن است به آنها كمك كرده است ، بينش بيابيد. . ابزاري براي بك لينك مانند Link Explorer مي تواند به كشف اين لينك ها كمك كند ، بنابراين مي توانيد آن دامنه ها را در كمپين هاي ساخت لينك خود قرار دهيد.

خانه چين

پيوند ساختمان چيست و چرا اهميت دارد؟

اين كه آيا شما براي ايجاد پيوند در ساختمان كاملاً جديد هستيد يا مدتي است كه اين كار را انجام داده ايد ، مطمئن هستيم كه در اين راهنما چيز مفيدي خواهيد يافت. منظره سئو و ايجاد لينك هميشه در حال تغيير است و امروزه اهميت ساختن لينك هاي با كيفيت بالا هرگز بيشتر نبوده است. اگر مي خواهيد به صورت آنلاين رقابت و پيشرفت كنيد ، نياز به درك و اجراي كمپين هاي با كيفيت بسيار مهم است و به زودي تغيير نخواهد كرد. اين راهنما به گونه اي طراحي شده است كه شما را به سرعت و در جهت صحيح حركت كند. چيزهاي زيادي براي استفاده وجود دارد ، اما همه چيز را در فصول با قابليت هضم آسان شكسته ايم و نمونه هاي زيادي را در اين راه قرار داده ايم. اميدواريم كه از راهنماي مبتدي براي ايجاد لينك استفاده كنيد!

​

كارآيي ساختمان سازي لينك

لينك سازي فرايند دستيابي به لينك هاي ارتباطي از وب سايت هاي ديگر به خود شما است. پيوند لينك (معمولاً فقط به عنوان پيوند ناميده مي شود) راهي است براي كاربران براي حركت بين صفحات در اينترنت. موتورهاي جستجو از پيوندهايي براي خزيدن وب استفاده مي كنند. آنها پيوندها بين صفحات جداگانه در وب سايت شما را خزنده مي كنند ، و پيوندها را بين كل وب سايت ها خزنده مي كنند. تكنيك هاي بسياري براي ايجاد لينك وجود دارد ، و در حالي كه آنها با مشكل روبرو هستند ، SEO ها تمايل دارند كه توافق كنند كه ايجاد لينك يكي از سخت ترين قسمت هاي كار آنهاست. بسياري از SEO ها بيشتر وقت خود را صرف تلاش براي انجام اين كار مي كنند. به همين دليل ، اگر بتوانيد بر هنر ساختن پيوندهاي باكيفيت مسلط شويد ، واقعاً مي تواند شما را هم از SEO هاي ديگر و هم از رقابت هاي شما پيشي بگيرد.

چرا ايجاد لينك براي سئو مهم است؟
آناتومي يك لينك

براي درك اهميت ايجاد لينك ، مهم است كه ابتدا اصول اوليه چگونگي ايجاد يك لينك ، نحوه مشاهده موتورهاي جستجو پيوندها و آنچه را كه مي تواند از آنها تفسير كند ، درك كنيم.

​

شروع برچسب پيوند: با يك تگ anchor (از اين رو "a") نامگذاري مي شود ، اين برچسب پيوند را باز مي كند و به موتورهاي جستجو مي گويد كه پيوندي براي چيز ديگري دنبال مي شود.
مكان ارجاع لينك: "href" مخفف "مراجعه به لينك" است و متن داخل علامت هاي نقل قول URL را نشان مي دهد كه لينك به آن اشاره مي كند. اين هميشه لازم نيست كه يك صفحه وب باشد. اين مي تواند آدرس يك تصوير يا يك پرونده براي بارگيري باشد. گاهي اوقات ، چيزي غير از URL را مشاهده مي كنيد ، كه با يك علامت # شروع مي شود. اين پيوندهاي محلي هستند كه شما را به بخش ديگري از صفحه اي كه قبلاً در آن قرار داريد ، مي برند.
متن قابل مشاهده / لنگر لينك: اين همان متن متني است كه كاربران در صفحه مشاهده مي كنند ، و در صورت تمايل به باز كردن لينك ، بر روي آن بايد كليك كنند. اين متن معمولاً به شكلي قالب بندي مي شود تا بتواند از متني كه آن را احاطه كرده است ، غالباً با رنگ آبي و يا زيرنظر استفاده شود و به كاربران علامت دهد كه اين يك لينك قابل كليك است.
بسته شدن برچسب پيوند: اين نشانگر پايان برچسب پيوند به موتورهاي جستجو است.

پيوندها براي موتورهاي جستجو چيست

​

دو روش اساسي وجود دارد كه موتورهاي جستجو از پيوندها استفاده مي كنند:

براي كشف صفحات وب جديد

براي تعيين اينكه چگونه يك صفحه بايد در نتايج خود رتبه بندي كند ، كمك مي كند
هنگامي كه موتورهاي جستجو صفحات را در وب خزيدند ، مي توانند محتواي آن صفحات را استخراج كرده و آن را به فهرستهاي خود اضافه كنند. به اين ترتيب ، آنها مي توانند تصميم بگيرند كه آيا يك صفحه از كيفيت كافي برخوردار است تا براي كلمات كليدي مربوطه مناسب رتبه بندي نشود (گوگل يك ويديوي كوتاه براي توضيح اين فرآيند ايجاد كرده است). هنگامي كه آنها تصميم مي گيرند اين موضوع را انجام دهند ، موتورهاي جستجو فقط به محتواي صفحه نگاه نمي كنند. آنها همچنين تعداد پيوندهايي را كه از وب سايتهاي خارجي به آن صفحه نشان مي دهد و كيفيت آن وب سايت هاي خارجي را مشاهده مي كنند ، بررسي مي كنند. به طور كلي ، هرچه وب سايتهاي باكيفيت تر به شما پيوند مي دهند ، احتمال دارد كه در نتايج جستجو رتبه خوبي كسب كنيد.

پيوندها به عنوان يك عامل رتبه بندي همان چيزي هستند كه به گوگل اجازه داده است تا در اواخر دهه 1990 بر بازار موتور جستجو مسلط شود. يكي از بنيانگذاران گوگل ، لري پيج ، PageRank را اختراع كرد ، كه گوگل از آن استفاده كرد تا كيفيت يك صفحه را كه بخشي از آن بر اساس تعداد پيوندهايي به آن است ، اندازه گيري كند. سپس اين متريك به عنوان بخشي از الگوريتم رتبه بندي كلي مورد استفاده قرار گرفت و به يك سيگنال قوي تبديل شد زيرا اين روش بسيار مناسبي براي تعيين كيفيت يك صفحه بود.

اين بسيار مؤثر بود ، زيرا اين ايده مبتني بر اين بود كه مي توان پيوند را به عنوان رأي اعتماد به نفس در مورد صفحه مشاهده كرد ، يعني اگر اين شايستگي را نداشت ، به پيوندها نمي رسيد. اين تئوري اين است كه وقتي شخصي به وب سايت ديگري پيوند مي زند ، آنها به طور مؤثر مي گويند كه اين منبع خوبي است. در غير اين صورت ، آنها به آن پيوند نخواهند داد ، به همان روشي كه شما دوست خود را به يك رستوران بد نميفرستيد.

با اين حال ، SEOs به زودي كشف كردند كه چگونه پيج رنك و نتايج جستجو براي كلمات كليدي انتخاب شده را دستكاري كنند. Google به طور جدي سعي در يافتن راه هايي براي كشف وب سايت هايي كه نتايج جستجو را دستكاري مي كنند ، شروع كرد و به روزرساني هاي منظم را انجام مي دهد كه به طور خاص با هدف فيلتر كردن وب سايت هايي كه شايسته رتبه نيستند ، انجام مي شود.

اين امر همچنين باعث شده است كه گوگل تعدادي از روشهاي ايجاد پيوند را كه قبلاً خوب تلقي مي شد ، تخفيف دهد ، به عنوان مثال ارسال وب سايت شما به دايركتوري هاي وب و در عوض پيوندي را بدست آورد. اين يك تكنيكي بود كه گوگل در واقع در يك مقطع توصيه كرد ، اما توسط SEO ها مورد سوء استفاده و استفاده بيش از حد قرار گرفت ، بنابراين گوگل از عبور هر چه بيشتر از اين نوع پيوندها متوقف شد.

اخيراً ، Google رتبه بندي وب سايتهايي را كه سعي در استفاده بيش از حد از اين تكنيكها - كه اغلب به عنوان بهينه سازي بيش از حد خوانده مي شود- در ساختمان پيوند خود مجازات كرده است. به روزرساني هاي منظم پنگوئن Google يكي از اين نمونه ها است. دانستن اينكه كدام روش هاي ساختماني براي جلوگيري و ماندن در دستورالعمل هاي Google پيوند دارند ، موضوعي مهم است كه بعدا در اين راهنماي بحث خواهيم كرد.

ما الگوريتم كاملي را كه Google براي تعيين نتايج جستجوي خود استفاده مي كند ، نمي دانيم - اين "سس مخفي" اين شركت است. با وجود اين واقعيت ، اجماع عمومي در بين جامعه سئو (طبق بررسي عوامل رتبه بندي جستجوي موز 2015) اين است كه پيوندها هنوز هم نقش بزرگي در آن الگوريتم دارند. آنها نمايانگر بزرگترين دو برش از نمودار پاي زير هستند.

وزن گروههاي موضوعي از عوامل رتبه بندي در Google

​

​

ويژگي هاي پيوند سطح دامنه

(به عنوان مثال تعداد پيوندها به دامنه ، اعتماد / كيفيت پيوندها به دامنه ، صفحهRank در سطح دامنه و غيره)

ويژگي هاي لينك صفحه

(به عنوان مثال PageRank ، TrustRank ، تعداد لينك پيوندها ، توزيع متن لنگر ، كيفيت منابع لينك و غيره)

صفحات KW و ويژگي هاي محتوا

(به عنوان مثال TF * IDF ، نمرات مدل سازي موضوع ، در مورد محتوا ، مقدار / اهميت محتوا و موارد ديگر)

ويژگي هاي سطح صفحه ، كليد واژه-آگنوستيك

(به عنوان مثال طول محتوا ، خوانايي ، منحصر به فرد بودن ، سرعت بار و غيره)

ويژگي هاي نام تجاري سطح دامنه

(به عنوان مثال استفاده آفلاين از نام تجاري / نام دامنه ، ذكر نام تجاري / دامنه در اخبار / رسانه ها / مطبوعات ، انجمن نهادها و غيره)

داده پرس و جو كاربر ، كاربرد و ترافيك

(به عنوان مثال سيگنال هاي استفاده از ترافيك / استفاده از مرورگرها / نوار ابزار / كليك روي جريان ، مقدار / تنوع / CTR نمايش داده شد و موارد ديگر)

معيارهاي اجتماعي

(به عنوان مثال مقدار / كيفيت پيوندهاي توييت شده ، سهام Facebook ، Google+ 1s و غيره)

استفاده از كليد واژه سطح دامنه

(به عنوان مثال دامنه هاي كليدي كليدي دقيق ، مسابقات جزئي كلمات كليدي و غيره)

دامنه سطح ، ويژگي هاي كليدي كليدي و آگونيستيك

(به عنوان مثال طول نام ، دامنه ، زمان پاسخ دامنه HTTP ، و غيره)

به طور كلي پذيرفته شده است كه اگر همه عوامل ديگر برابر باشند ، حجم و كيفيت پيوندهاي به صفحه به تفاوت بين رتبه بندي ها مي پردازد. با بيان اينكه با حركت اخير Google ، از جمله انتشار به روزرساني هاي Penguin و فشار آن از Google+ ، گمانه زني هايي مبني بر كاهش تأثير پيوندها و حذف سيگنالهاي اجتماعي مانند توييت يا + 1 وجود دارد.

با اين حال ، اكنون ترديد كمي وجود دارد كه اگر پيوندهايي با كيفيت بالا به وب سايت خود بدست آوريد ، به شما كمك مي كند رتبه بهتري كسب كنيد و ترافيك بيشتري بدست آوريد (ما بيشتر در مورد آنچه پيوند "كيفيت خوب" در فصل 2 ايجاد مي كند صحبت خواهيم كرد. ) اكنون چند بار به "كيفيت بالا" اشاره كرده ايم و دليل خوبي وجود دارد: با افزايش هر چه بيشتر گوگل در فيلتر كردن لينك هاي كم كيفيت ، تمركز روي كيفيت افزوده مي شود. اين به طور مستقيم بر سئوها تأثير مي گذارد ، زيرا آنها بايد اطمينان حاصل كنند كه تكنيك هاي ايجاد لينك كه در انتخاب آنها انجام مي شود ، در درجه اول روي اين كيفيت تمركز دارند.

​

گيمينگ تولز

آنچه بايد درباره nofollow بدانيد
يك صفت وجود دارد كه بعضي اوقات مي تواند در پيوندهايي به نام ويژگي "nofollow" اعمال شود. در صورت اضافه شدن ، در صورت كاربر بودن ، تفاوت ديگري متوجه نخواهيد شد. اما ، اگر به كد لينك نگاه كنيد ، كمي متفاوت خواهد بود:

مثال

به افزودن rel = "nofollow" توجه كنيد. اين به Google مي گويد كه هيچ PageRank را از طريق اين لينك به URL هدف منتقل نكنيد. در واقع ، شما به Google مي گويم كه به اين پيوند اعتماد نكند و آن را از رسيدگي تخفيف دهد. بنابراين ، نبايد به رتبه URL بهتر كمك كند.

دليل اصلي استفاده يك سايت از nofollow به سناريوهايي مربوط مي شود كه در آن سايت فاقد كنترل كامل بر پيوندهايي است كه به صفحات آن اضافه مي شود. به عبارت ديگر ، آنها نمي خواهند اعتماد به نفس خود را به گوگل نشان دهند. اين معمول تر از چيزي است كه انتظار داريد. در اينجا چند نمونه هستند:

نظرات وبلاگ
پست هاي انجمن
نظرات كتاب مهمان
صفحات ويكي قابل ويرايش (به عنوان مثال ويكي پديا)
ياهو! پاسخ ها
امضاهاي ارسال مهمان
كاربران مي توانند بطور آزاد پيوندهايي را به هر يك از اين مكان ها اضافه كنند ، و به دليل اندازه آنها ، اندازه گيري تك تك آن لينك ها واقعاً عملي نيست. بنابراين ، به منظور جلوگيري از ايجاد هرزنامه ها در استفاده از صفحه PageRank ، ، سايت اغلب اقدام به استفاده از ويژگي nofollow براي كليه پيوندهاي ارسال شده توسط كاربران ديگر مي كند.

يكي ديگر از كاربردهاي ويژگي nofollow براي تبليغ كنندگان است كه مي توانند از لينك هايي كه پرداخت شده اند استفاده كنند. بنابراين ، اگر يك بنر تبليغاتي را در وب سايت خريداري كرده ايد كه به شما پيوند دارد ، گوگل مي گويد كه ويژگي nofollow بايد اضافه شود تا آنها بدانند كه هيچ PageRank را از آن لينك عبور نمي دهد. ايده اينجاست كه شما نبايد با خريد تبليغاتي كه شامل پيوندهايي در وب سايت هاي ديگر است ، در نتايج ارگانيك بهره‌مند شويد.

اخيراً ، Google اين مفهوم را گسترش داده است تا پيوندهاي بهينه شده در مطبوعات ، فهرست هاي مقاله و تبليغات را در بر بگيرد. اينها مثالهايي است كه استفاده از nofollow كاملاً مناسب است.

از نظر كار خود ، بايد بدانيد پيوندهايي كه داراي ويژگي nofollow هستند ، احتمالاً به رتبه هاي جستجوي ارگانيك شما به طور مستقيم به عنوان پيوندهاي زير كمك نمي كنند. اين بدان معنا نيست كه ارزش ندارند. از اين گذشته ، كاربران معمولي متوجه نمي شوند كه آيا پيوندي ناموجود است يا خير ، و ممكن است در واقع آن را كليك كرده و به وب سايت شما مراجعه كند حتي اگر اينگونه باشد. يعني از همه ، نكته خريد تبليغات آنلاين است. گفته مي شود ، براي اهداف ايجاد لينك ، شما مي خواهيد كه اكثر پيوندهاي شما توسط Google دنبال شود و به همين دليل شمارش شود. آيا به دنبال راهي براي تعيين هويت براي پيوندهاي غيرقابل پيگيري در وب سايت هستيد؟ براي برجسته كردن اين پيوندها در هر سايتي مي توانيد از MozBar استفاده كنيد.

​

خريد از فروشگاه رابوكالا

چگونه پيوند ساختمان مي تواند به نفع تجارت من باشد؟
همانطور كه بحث كرديم ، پيوندها سيگنال بسيار مهمي هستند كه موتورهاي جستجو براي تعيين رتبه بندي از آن استفاده مي كنند. بنابراين ، ما مي دانيم كه افزايش تعداد پيوندهاي با كيفيت بالا كه به وب سايت شما نشان مي دهند ، مي تواند شانس شما را براي رتبه بندي خوب افزايش دهد.

با اين حال ، مزاياي ديگري براي پيوند ساختمان وجود دارد ، كه ممكن است فوراً كمتر آشكار شود اما هنوز هم قابل توجه است.

ايجاد روابط

ايجاد لينك اغلب مي تواند در ارتباط با ساير وب سايت ها و وبلاگ هاي مربوطه در صنعت شما باشد. اين دسترسي به طور مكرر مربوط به تبليغ چيزي است كه شما فقط ايجاد كرده ايد ، مانند يك قطعه محتوا يا اينفوگرافيك. هدف مشترك دستيابي به ارتباط ، دستيابي به پيوند است ، اما چيزهاي بيشتري از آن وجود دارد: دسترسي مستقيم مي تواند به شما در ايجاد روابط طولاني مدت با تأثيرگذار اصلي در صنعت شما كمك كند ، و اين روابط مي تواند به معناي اين باشد كه تجارت شما بسيار مورد توجه واقع مي شود و مورد اعتماد اين به خودي خود ارزشمند است ، حتي اگر ايجاد پيوند را براي لحظه اي فراموش كنيم ، زيرا ما در حال ايجاد بشارت هاي واقعي و طرفداران تجارت خود هستيم.

ارسال ترافيك ارجاع

ما در مورد تأثير پيوندها در رتبه بندي شما صحبت كرده ايم ، اما در مورد تأثير پيوندها در ترافيك ارجاع چيست؟ يك پيوند خوب از يك وب سايت پر بازديد مي تواند منجر به افزايش ترافيك نيز شود. اگر يك وب سايت مربوطه باشد ، احتمال اينكه ترافيك نيز مرتبط باشد ، ممكن است منجر به افزايش فروش شود. باز هم ، در اين شرايط ارزش يك لينك فقط به سئو مربوط نمي شود بلكه مربوط به مشتريان است. مثال مهمي از اين اقدام ، اين پست مهمان است كه توسط مايكل الاسبرگ در وبلاگ تيم فرس نوشته شده است. او همچنين يك مطالعه موردي را در مورد فوربس نوشت كه توضيح مي داد اين پست مهمان براي وي چقدر ارزشمند است. وي مي گويد: "تفاوت زيادي بين قرار گرفتن در معرض مخاطبان بزرگ وجود دارد ،" و قرار گرفتن در معرض مخاطبي كه نسبتاً كوچكتر (اما هنوز هم بزرگ) است كه مسخره شور است. " به عبارت ديگر ، پيروان مشتاق يك وبلاگ واحد به مراتب بيشتر از توصيه هاي اين وبلاگ نويسي استفاده مي كردند تا (براي مثال) بينندگان توجه كنند كه به لنگر CNN توجه كنند ، حتي اگر گروه دوم بيشتر از سابق باشد.

ساختمان با نام تجاري

ايجاد پيوند خوب مي تواند به ساخت برند شما كمك كند و شما را به عنوان يك مقام در طاقچه خود ايجاد كند. برخي از تكنيك هاي ساخت لينك وجود دارد ، مانند ايجاد محتوا ، كه مي تواند افراد را از تخصص شركت شما به مردم نشان دهد و اين مي تواند در ساختن برند شما مسيري طولاني را طي كند. به عنوان مثال ، اگر شما يك قطعه محتوا را بر اساس داده هاي صنعت ايجاد كرده و آن را منتشر كنيد ، شانس اين را داريد كه در صنعت خود به خوبي شناخته شويد. هنگامي كه اطلاعات را به دست مي آوريد و سعي مي كنيد به محتواي آن پيوند برقرار كنيد ، تخصص خود را نشان مي دهيد و از افراد ديگر در صنعت خود مي خواهيد تا به گسترش اين كلمه كمك كنند و ديگران را به همان نشان دهند.

يك يادداشت مهم در مورد ايجاد لينك در مقابل پيوند "درآمد"

يا اهميت داشتن صفحات وب كه ارزش ارتباط با آنها را دارند.

براي ساختن پيوندها ، به چيزي با ارزش براي ايجاد پيوندها نياز داريد. اغلب اين صفحه اصلي وب سايت شما است. هرچند اغلب ، پيوندهايي با منابع تخصصي مانند پست وبلاگ ، ابزار ، مطالعه تحقيقاتي يا گرافيكي ايجاد مي كنيد. بعضي اوقات اين دارايي ها مدتها قبل از شروع كار پيوند ساختن لينك شما وجود دارند. بارهاي ديگر ، شما با هدف ايجاد پيوندها در ذهن ، اين منابع را بطور خاص ايجاد مي كنيد.

اين مفاهيم مربوط به كسب لينك و "شايستگي كسب رتبه" را معرفي مي كند. همه كمپين هاي ساخت لينك بايد از چيزي شروع شود كه ارزش پيوند دادن به آن را دارد. ساختن پيوندها به صفحات وب با ارزش پايين بسيار دشوار است ، اما هنگامي كه شما با چيزي كه واقعاً ارزشمند است را شروع مي كنيد و مردم آن را مفيد يا ارزشمند مي دانند ، ايجاد لينك يك تلاش بسيار آسان تر است.