چه مدل ابرويي به چه صورتي مي‌آيد؟

مجموعه: آرايش صورت

زيبا ساختن ابروها مي‌تواند تغيير شگفت‌انگيزي در ظاهر شما ايجاد كند

شايد تا به‌‌حال به اين مساله توجه نكرده باشيد ولي زيبا ساختن ابروها مي‌تواند تغيير شگفت‌انگيزي در ظاهر شما ايجاد كند. ابروان شما مانند قابي براي چشمان شما هستند. اغراق نيست اگر بگوييم كه شكل ابرو مي‌تواند به ظاهر شما جلوه دهد يا جلوه آن را از بين ببرد. اگر ابروي شما به فرم صورت‌تان نخورد، فرم صورت به هم خورده و شكل آن تغيير مي‌كند. پس نخستين قدم اين است كه فرم چهره خود را بشناسيد و بعد مدل ابروي‌تان را انتخاب كنيد.

اگر صورتي كشيده داريد...

صورت‌هاي كشيده، اجزاي باريكي دارند. در اين مورد خيلي مهم است كه دم ابروي‌تان آنقدر كشيده باشد تا كاملا چپ تا راست فضا را پر كند. بهترين فرم ابرو براي صورت‌هاي كشيده، ابروي صاف و افقي است كه باعث مي‌شود چشم‌ها در يك راستا به نظر آيند و ظاهر چهره را بيضي‌تر نشان دهد. پيشنهاد مي‌كنيم دم ابرو تا گوشه چشم كشيده شود. در صورت‌هاي كشيده، بايد تا حد امكان طول ابرو را افزايش بدهيد. پس وقتي مي‌خواهيد دم ابروي‌تان را فرم دهيد حواس‌تان باشد. از طرفي اگر بيش از اندازه هم دراز شود، صورت‌تان پژمرده به نظر خواهد رسيد! بدترين فرم ابرو براي صورت‌هاي كشيده هم، ابروي زاويه‌دار با ارتفاعي بلند و دمي كوتاه است كه حالت درازي صورت را افزايش مي‌دهد پس ابروهاي‌تان را طوري درست نكنيد كه صورت‌تان درازتر به نظر برسد.

اگر صورتي گرد داريد...

اگر صورتي گرد داشته و هميشه با مدل ابروهاي‌تان مشكل داريد، بايد بگوييم كه بهترين فرم ابرو براي صورت‌هاي شما، ابروي زاويه‌دار با ارتفاعي بلند و دمي كوتاه است. اين فرم ابرو باعث مي‌شود گردي صورت‌تان پنهان شود و صورت‌تان بلندتر و باريك‌تر به نظر برسد اما زاويه ابروان خود را زياد شيب ندهيد، چراكه توجه را به گردي صورت‌تان جلب مي‌كند. بدترين فرم ابرو براي صورت‌هاي گرد، فرم ابروي گرد است چرا كه باعث مي‌شود صورت گردتر به نظر برسد. از آنجايي كه صورت‌هاي گرد چارچوب مشخصي ندارند، يك ابروي زاويه‌دار زيبا مي‌تواند خودنمايي كند و چارچوبي براي اسكلت صورت‌تان تعريف كند. يعني همان چيزي كه در صورت‌هاي گرد پيدا نمي‌شود.

اگر صورتي مربعي داريد...

اگر جز‌و افرادي هستيد كه صورت‌هاي چهارگوش يا مربعي داريد و بيش از همه زاويه‌هاي صورت شما به چشم مي‌آيد، پس ابرويي با قوسي ملايم اما كامل، راه‌حل شماست. بهترين فرم ابرو براي صورت‌هاي شما، ابروي زاويه‌دار و منحني با قوس تيز است. با اين فرم ابرو، محور توجه از فك چهارگوش شما منحرف مي‌شود و چهره به حالت متعادل درمي‌آيد. بدترين فرم ابرو براي شماهايي كه صورت‌هايي مربع‌شكل داريد، ابروي نازك و گرد است كه با اين فرم ابرو چون چهره چهارگوش به حالت تعادل درنمي‌آيد. در عين حال از ابرويي با قوس زياد هم دوري كنيد.

اگر صورتي چندضلعي داريد...

اگر صورت چندضــلعي داريد، بهترين فرم ابرو، ابروي زاويه‌دار يا ابروي منحني قوس‌دار است. با اين مدل ابرو استخوان‌هاي پهن گونه‌ها و شقيقه‌هاي‌تان باريك جلوه مي‌دهد. ابروي گرد انتخاب ديگري براي اين مدل صورت است زيرا به اين چهره زاويه‌دار حالت ملايم‌تري مي‌دهد. توصيه ما به شما اين است كه اگر صورت چند ضلعي داريد، به هيچ عنوان ابروهاي‌تان را صاف نكنيد زيرا باعث مي‌شود فرم صورت شما كوتاه‌تر به نظر برسد. اين فرم ابرو موجب جلب‌توجه ديگران به پهناي صورت مي‌شود و در نتيجه ظاهر صورت پهن را پهن‌تر نشان مي‌دهد.

اگر صورتي بيضي شكل داريد...

براي شما خانم‌هايي كه فرم صورت‌تان بيضي‌شكل است، هر فرم ابرويي كه خصوصيات چهره‌تان را بيشتر نشان دهد، مناسب شماست. اين خطاي بزرگي است كه ابرو بايد داراي ارتفاع زيادي باشد و به چهره حالت تعجب يا عصبانيت دائم بدهد. به‌طور كلي ابروي كلاسيك و متعادلي كه براي همه ما شناخته شده است، به اين شكل صورت بهتر مي‌نشيند.
اگر شما جزو افرادي هستيد كه فرم صورت تان بيضي است به شما تبريك مي گوييم چون مي‌توانيد ابروهاي‌تان را به هر حالتي كه دوست داريد، فرم دهيد.

اگر صورتي قلبي شكل داريد...

اگرچه در حال حاضر ابروي پهن و برجسته مد است، اما قطعا صورت‌هايي به شكل قلب از اين مد، خودداري كنند! كساني كه صورت قلبي‌شكل يا شكل گلابي‌ وارونه دارند، بهتر است ابروي گرد را انتخاب كنند تا مقداري تيزي چانه را ملايم‌تر كند. از آنجايي كه خط فك در اين صورت‌ها جمع و جور‌تر از بالاي صورت است، خيلي مهم است كه ابروهاي‌تان به خوبي آراسته شده و فوق‌العاده مرتب باشد. اشتباه نكنيد! ابروي نازك اصلا مورد بحث ما نيست. چيزي كه دنبالش هستيم شكلي كنترل شده است كه نه انبوه و نه ضخيم باشد. ابروي تو پر در نيمكره بالايي صورت، به خدمت گرفته مي‌شود تا فك كوچك شما در نيمكره پاييني را تعديل كند. بدترين فرم ابرو براي اين مدل صورت‌ها ابروي صاف و افقي است كه براي خنثي كردن قسمت چانه موثر نيست و تيزي چانه را از بين نمي‌برد. اين فرم نامناسب ابرو تمام تعادل صورت‌تان را به هم خواهد زد.

چه مدل ابرويي به چه صورتي مي‌آيد؟

رنگ كردن ابرو به روش آرايشگران حرفه اي

مجموعه: آرايش صورت

بهتر است رنگ ابروها يك درجه تيره‌تر از رنگ موها باشد

رنگ كردن ابرو در ظاهر كار ساده‌اي است اما همين كار ساده نكات و تكنيك‌هاي ريزي دارد كه مي‌تواند جلوه متفاوتي به ابروها بدهد و زيبايي آنها را دوچندان كند. برخي هم چندان موافق رنگ كردن نيستند و ترجيح مي‌دهند با مداد و سايه به ابروها رنگ دهند اما بايد بدانيد تنها با آرايش نمي‌توانيد ابروهاي‌تان را روشن و مثلا آنها را با رنگ موي بلوند خود هماهنگ كنيد پس براي هيچ‌كس ضرر ندارد كه كمي با تكنيك‌هاي رنگ كردن بيشتر آشنا شود.

اول از همه بايد بدانيد بيشتر آرايشگرها مي‌گويند رنگ ابروها بايد يك درجه تيره‌تر از رنگ موها باشد اما باز هم همه موافق اين امر نيستند و نظرات مختلفي وجود دارد. براي همين در اينجا ما براي‌تان تمام نكاتي را كه براي رنگ كردن ابرو نياز داريد، آورده‌ايم؛ از انتخاب رنگ گرفته تا تكنيك‌هاي رنگ زدن ابرو.

مواد مورد نياز براي رنگ كردن ابروها
1. رنگ مخصوص ابرو و قابل استفاده روي مناطق ظريف مانند اطراف چشم
2. برس رنگ با سر باريك و گوش‌پاك‌كن
3. ظرف شيشه‌اي كوچك كه مواد را درونش مخلوط كنيد.
4. اكسيدان مخصوص ابرو
5. پنبه براي پاك كردن رنگ‌ها از روي ابرو
6. وازلين يا كرم براي چرب كردن قسمت‌هايي كه مي‌خواهيد رنگ نگيرند.

رنگ پوست مهم است
يادتان باشد رنگ ابروها تنها با رنگ مو مشخص نمي‌شود بلكه رنگ پوست هم نقش تعيين‌كننده‌اي دارد؛ مثلا اگر رنگ موي قهوه‌اي تيره با پوستي گندمي داريد و ابروي‌تان مشكي است، اين تضاد نزديك به هم چهره‌تان را جذاب‌تر مي كند يا مثلا فردي كه پوستي روشن با ابروي مشكي داشته و هم‌اكنون رنگ موي خود را بلوند كرده، بهتر است يك تا دو درجه رنگ ابروي خود را روشن كند. كساني كه چهره‌اي سبزه دارند و رنگ مو را مش يا كامل روشن كرده‌اند، بهتر است رنگ ابروي شان را چهار تا پنج درجه نسبت به رنگ ريشه روشن كنند چون اين رنگ ابرو چهره را بازتر و زيباتر خواهد كرد.  افراد با موهاي شرابي و فندقي و گروه رنگ موهاي قرمز بهتر است با هر رنگ پوستي ابرو را تيره نگه دارند. گروه زيتوني با پوست‌هاي سفيد و روشن رنگ ابرو را تنها يكي، دو درجه روشن‌تر از رنگ مو كنند و گروه زيتوني با پوست‌ تيره آن را كاملا روشن سازند.

از چه اكسيداني براي ابرو استفاده كنيد؟
شما نبايد همان اكسيداني را كه براي رنگ‌ كردن موهاي‌تان استفاده مي‌كنيد براي ابرو يا مژه‌هاي‌تان هم به كار ببريد. ابرو و مژه‌ها هم موهاي كمتري نسبت به سر دارند و هم كوتاه‌تر هستند بنابراين خيلي سريع‌تر رنگ مي‌گيرند. پس بهتر است براي آسيب ديدن كمتر از اكسيدان ضعيف‌تري استفاده كنيد. براي رنگ مژه بايد از اكسيدان‌هايي استفاده كرد كه حداقل 9/1 و حداكثر سه است، براي رنگ ابرو تا شش هم مي‌توانيد استفاده كنيد البته توصيه ما اين است كه براي ابروها هم همان اكسيدان سه يا كمتر را به كار ببريد.
 
آيا هميشه با تغيير رنگ مو، ابروها را هم رنگ كنيم؟
اگر رنگ موهاي خود را تغيير مختصري داده‌ايد، كافي است كمى‌ سايه پودري يا مداد ابرو روي ابروها بزنيد. اين كار ابروها را با هر رنگ مويي خوشرنگ تر و خوش‌فرم‌تر مى‌كند. اگر رنگ موهاي‌تان را تغيير اساسي داده‌ايد (مثلا موهاي قهوه‌اي تيره را به رنگ بلوند روشن درآورده‌ايد) از متخصص ابرو در آرايشگاه‌تان مشاوره بگيريد و رنگ ابروهاي‌تان را هماهنگ با رنگ موها‌ي‌تان عوض كنيد.

چه رنگي براي ابرو انتخاب كنيد؟
هميشه رنگ مداد ابروي‌تان را هماهنگ با رنگ موها و پوست‌تان انتخاب كنيد. معمولا براي روز رنگ طبيعي و براي عصر از رنگ‌هاي تندتر استفاده كنيد. اگر رنگ موهاي‌تان را اغراق‌‌آميز تغيير دهيد بايد متناسب با آن رنگ ابروي‌تان را كمرنگ يا پررنگ كنيد. تنوع رنگ ابروي پودري بيشتر از مداد ابروست. قبل از هر بار استفاده، نوك مداد ابروي‌تان را تيز كنيد. اگر از رنگ پودري استفاده مي‌كنيد، بعد از هر دو يا سه بار استفاده برس آن را بشوييد و با باد خشك كنيد. اگر پودر زيادي روي برس باشد رنگ را بيش از حد پخش مي‌كند.

رنگ ابروهاي‌تان را هماهنگ با رنگ موها‌ي‌تان عوض كنيد

چطور ابروها را روشن كنيد؟
كساني كه ابروهايي ضخيم، زبر و بسيار تيره‌اي دارند براي روشن كردن‌شان دچار مشكل مي‌شوند. اين افراد مي‌توانند براي روشن‌ كردن ابروها سراغ دكلره و مواد بي‌رنگ‌كننده بروند؛ البته هنگام كار با اين مواد بايد بيشتر دقت كنند و هيچ‌گاه به‌طور مداوم ابرو‌ها را دكلره نكنند چون مي‌تواند آسيب‌زننده باشد.

1- كار را با ابروهاي تميز آغاز كنيد؛ يعني بايد ابروها پيش از دكلره برداشته و موهاي آن مرتب شده‌ باشند همچنين بهتر است قبل از كار با شامپو آنها را بشوييد.

2- با استفاده از يك گوش‌پا‌ك‌كن پوست اطراف ابرو را با وازلين بپوشانيد. اين كار پوست را از آسيب‌ها و التهابات ناشي از دكلره محافظت مي‌كند به‌خصوص اگر تازه ابروها را برداشته ‌باشيد پوست حساس‌تر است و ملتهب مي‌شود.

3- ماده دكلره را آماده كنيد و در يك كاسه بلوري بريزيد. تهيه ماده دكلره با توجه به نوع آن متفاوت است. مي‌توانيد از فروشنده يا آرايشگرتان كمك بخواهيد. با برس مخصوص رنگ ابرو يا برس تميز ريمل مواد را روي ابروها بماليد. اگر مي‌خواهيد همه موها به خوبي رنگ باز كنند چندين‌بار با حركات رفت و برگشتي موها را برس بزنيد.

4- بعد از اينكه ابروها كامل با مواد پوشانده شدند ساعت را نگاه كنيد. اگر مي‌خواهيد ابروها فقط كمي روشن شوند و رنگ باز كنند حدود پنج دقيقه زمان بگيريد اما اگر مي‌خواهيد خيلي روشن شوند مواد بايد حدود 10 دقيقه روي ابرو بمانند. مدام موها را چك كنيد تا نسوزند.

5-  مواد را با پنبه يا دستمال كاغذي مرطوب از روي ابرو پاك كنيد.

6- صورت را بشوييد و ابروها را با حوله خشك كنيد.

7- در اين مرحله ممكن است در رنگ ابروهاي‌تان زردي يا نارنجي وجود داشته باشد كه مي‌توانيد با وارياسيون بنفش اين زردي را بگيريد. چند قطره وارياسيون را با اكسيدان مخلوط كنيد، به ابروها بزنيد و حدود 10 دقيقه صبر كنيد.

8- ابروها را بشوييد و با حوله خشك كنيد. به‌راحتي مي‌توانيد تفاوت مرحله هفت را با اين مرحله متوجه شويد. در اينجا ديگر ابروها زردي ندارند و رنگي طبيعي‌تر به دست آورده‌اند.

9- اگر كمي ابروها را با مداد و سايه مرتب كنيد، ديگر مي‌توانيد ادعا كنيد ابروهايي ايده‌آل داريد.

راهنماي قدم به قدم تيره كردن ابروها
- با گوش‌پاك‌كن دورتا دور ابرو و محلي را كه نمي‌خواهيد رنگ كنيد با وازلين يا كرم چرب بپوشانيد.

- رنگ انتخابي را حدود يك سانتي‌متر داخل ظرف شيشه‌اي بريزيد و حدود سه قطره اكسيدان روي آن بچكانيد. مواد را با برس خوب مخلوط كنيد و از قسمت كلفت ابرو خيلي سريع و با دقت تمام بزنيد؛ طوري كه همه ابروها با رنگ پوشانده شود.

- دقت كنيد اين رنگ خيلي سريع مي‌گيرد، معمولا براي رنگ‌هاي تيره و مشكي يك دقيقه كافي است. با پنبه مرطوب ابروها را تميز كنيد تا جايي كه ديگر پنبه رنگ نگيرد.

- بيشتر از دو تا سه دقيقه رنگ را نگه نداريد براي اينكه شما به‌راحتي مي‌توانيد دوباره ابروها را تيره كنيد ولي روشن كردن رنگ تيره بسيار سخت است.

آماده سازي فايل ايلوستريتور جهت برش ليزري

راهنماي آماده سازي فايل هاي برش ليزر

آموزش ساخت پاورپوينت حرفه‌اي: استفاده از تم‌ها در پاورپوينت به فارسي روان

راهنماي جامع خريد مسواك برقي

فوايد كلاژن: تاثير آن در جوان سازي بدن

صفحه اول پاورپوينت چي بنويسم

نحوه تهيه يك پاورپوينت مناسب

چطور به سادگي پاورپوينت بسازيم

برنامه كامل مراقبت روزانه پوست صورت – قدم به قدم

14 ترفند پاورپوينت براي اين كه اسلايدهاي خلاقانه بسازيد

يادگيري مهارتهاي برقراري ارتباط با ديگران

مجموعه: براي زندگي بهتر

ايجاد ارتباط دوستانه و مناسب با همكاران اهميت زيادي دارد.

افراد شاغل تعداد ساعاتي را كه با همكارانشان ميگذرانند، معمولا بيش از ساعاتي است كه با خانواده خود سپري ميكنند وبه همين دليل ايجاد ارتباط دوستانه و مناسب با همكاران اهميت بسزايي دارد. از جمله اينكه دوستان در محيط كار بر عملكرد شما تاثير زيادي دارند، به شما انگيزه ميدهند، با تجربه و كمكهايشان باعث پيشرفت شما مي شوند و بر عكس، نبود ارتباط دوستانه در محيط كاري باعث دلسردي و نااميدي شما مي شود و ادامه كار را برايتان سخت و طاقت فرسا مي كند.

در اينجا به راهكارهايي براي ايجاد ارتباط موفق اشاره مي كنيم :

- اعتماد به نفس داشته باشيد
مهارت هاي مردمي خوب با اعتماد به نفس شروع مي شود. وقتي كسي اعتماد به نفس داشته باشد خيلي خوب معلوم مي شود. اعتماد به نفس مثل آهن ربايي بقيه را به سمت شما مي كشاند و رفتارهايتان نشان مي دهد كه ارزش صرف وقت و تلاش را داريد. وقتي حس قوي نسبت به خودتان داشته باشيد، خيلي سريع از گپ كوتاهي كه با كسي داريد گذشته و فرصتي در اختيارتان قرار مي دهد كه بتوانيد بدون اتلاف وقت به قلب رابطه دست يابيد.

وقتي مي خواهيد رابطه اي موثر داشته باشيد، يكي از مهمترين قوانيني كه بايد رعايت كنيد اين است كه مستقيم به چشم هاي طرف مقابل نگاه كنيد. كسانيكه اعتماد به نفس كافي ندارند از ارتباط چشمي خودداري مي كنند. خودداري از ارتباط چشمي نشان دهنده عدم علاقه يا بدتر از آن عدم صداقت است. وقتي دو نفر با هم ارتباط چشمي برقرار مي كنند، ارتباطي موثر شكل مي گيرد. ارتباط چشمي با حرف هايي كه مي زنيد هم اعتبار مي بخشد.

- جاده دو طرفه ارتباط!
چهره شما آينه درون شماست. توجه كنيد صورتتان اولين چيزي است كه اطرافيان به آن نگاه مياندازند. لبخندي دوستانه، تكانهاي سر  از جمله موارد مهمي است كه در ايجاد رابطه دوستانه موثر است.

- به ديگران اعتماد ببخشيد
خيلي ها مرتكب اين اشتباه مي شوند كه زياد در مورد خودشان حرف مي زنند. هيچ چيز بدتر از لاف زدن در مورد خود، يك ارتباط را خراب نمي كند. يكي از بهترين راهكارها براي اينكه ياد بگيريد چطور با مردم ارتباط برقرار كنيد اين است كه به جاي اينكه آنها را مجبور كنيد به حرفهايتان گوش دهند، از آنها بخواهيد در مورد خودشان حرف بزنند. اين باعث مي شود طرف مقابل احساس راحتي بيشتري كرده و اعتماد به نفسش بالا رود. همچنين موقعيتي ايجاد مي كند كه فرد مقابل هم همين كار را براي شما بكند و به حرفهايتان گوش دهد.

- خوب گوش كنيد
علاقه مندي خود را به صحبت هاي ديگران نشان دهيد. در حين گوش كردن  به صحبتهاي فرد مقابل با تكان دادن سر به نشانه تاييد، لبخند زدن  و گفتن كلماتي مانند بله و... نشان دهيد كه به حرفهاي او علاقه مند هستيد و حرف هايش را درك ميكنيد. براي اينكه به فرد مقابلتان نشان دهيد كه خوب گوش مي كنيد، بايد به او نشان دهيد كه معناي حرف او را مي فهميد و كاملا منظور او را متوجه مي شويد. براي اين كار مي توانيد نكات مهم در صحبتهاي او را تكرار كنيد. اين كار نشان ميدهد كه شما فقط گوش نمي كنيد، بلكه منظور او را هم درك مي كنيد.

- هنرمندانه سوال بپرسيد
يكي از سريع ترين راه ها براي شكستن قفل سكوت پرسيدن سوال هايي است كه بتوان آنها را خيلي راحت با بله يا خير جواب دارد. با پرسيدن سوالي كه به يك جواب با جزئيات بيشتر نياز هست، فرد مقابل بايد توضيح بيشتري بدهد و اطلاعاتي كه دارد را در اختيارتان بگذارد. بخشي از ارتباط موفق ياد گرفتن اين است كه سوالاتي را مطرح كنيد كه فرد مقابل را به فكر كردن وا دارد. يك چيز به ديگري منتهي مي شود و در مدت كوتاهي داستان هايي بين دو طرف منتقل مي شود و يخ رابطه مي شكند.
آب و هوا را فراموش كنيد و بحث را از سياست و مذهب هم دور كنيد. در مورد لباسي كه طرف مقابلتان پوشيده است نظري بدهيد. البته بايد سعي كنيد كه طرفتان را با سوالاتتان بمباران نكنيد. اين باعث مي شود فرد معذب و خسته شود. يادتان باشد مكالمه را نبايد به بازجويي تبديل كنيد. وقتي مي خواهيد اسم كسي را بپرسيد، فوراً آن را تكرار كنيد. بلند گفتن يك اسم كمك مي كند بهتر در خاطرتان بماند. از اسم طرف مقابلتان در طول مكالمه استفاده كنيد و لبخند زدن هم فراموشتان نشود.

- سوءتفاهم ها را حل كنيد
مشكلات و سوءتفاهم ها را حل كنيد. در صورت بروز هر گونه مشكل و سوءتفاهمي در محيط كار هر چه زودتر بايد براي حل آن اقدام كنيد. در غير اين صورت تاثيرات بدي بر شغل و حتي زندگي شخصي شما خواهد گذاشت.

نبود ارتباط دوستانه در محيط كاري باعث دلسردي و نااميدي شما مي شود.

- دو بار گوش كنيد، يك بار حرف بزنيد
مي گويند به يك دليلي خدا دو گوش و يك دهان به شما داده است. دليل آن اين است كه بايد دوبرابر آنچه كه حرف مي زنيد، گوش دهيد. در ارتباط با مهارت هاي مردمي، اين يعني وقتي فرد مقابلتان صحبت مي كند، بايد همه توجهتان را به او بدهيد. نبايد غرق اين فكر شويد كه بعد از آن شما چه بايد بگوييد يا بعداً چه اتفاقي مي افتد يا هر فكر بي ارتباط ديگري. تمركز كنيد، اطلاعاتي كه ارائه مي شود را جذب كرده و راهي براي دنبال كردن صحبت او با پرسيدن يك سوال مرتبط با موضوع پيدا كنيد.

در چيزهايي كه طرف مقابلتان علاقه دارد، علاقه نشان دهيد و اگر موضوع بحث چيزي است كه هيچ از آن نمي دانيد، مي توانيد از آن به نفع خودتان استفاده كنيد و اطلاعات بيشتري در مورد آن موضوع كسب كنيد. اعتراف كنيد كه برايتان موضوع آشنايي نيست و از او بخواهيد كه بيشتر در مورد آن با شما حرف بزند. مردم دوست دارند چيزهايي كه مي دانند را با بقيه در ميان بگذارند و اين اعتماد به نفس آنها را خيلي بالا مي برد. وقتي موضوع مورد علاقه طرف مقابلتان را پيدا كرديد، ديگر هيچ مشكلي وجود نخواهد داشت.

- احتياط كنيد
از بيان رازهاي شخصي زندگي خود بخصوص در ابتداي دوستي خودداري كنيد. همچنين از پرسيدن سوالهاي خصوصي اجتناب كنيد، زيرا فرد مقابل احساس ميكند به حريم وي تجاوز كرده ايد.

- نظر ديگران را بپرسيد
نظر ديگران را درباره خود جويا شويد. هرچند وقت، نظر دوستان و افرادي را كه آنان را قبول داريد در مورد نوع برخورد و رفتارتان جويا شويد. از آنان بخواهيد صادقانه نظرات شان رابيان كنند. چنين ارزيابي باعث مي شود كه اطلاعات بيشتري درباره خود به دست آوريد و سپس به تقويت نقاط مثبت و رفع نكات منفي رفتار خود بپردازيد.

- سدهاي ارتباطي را شناسايي كنيد
موانع و سدهاي ارتباطي را شناسايي كنيد. سرزنش كردن ، قضاوت كردن، تهديد كردن، مسخره كردن و قطع كردن صحبت ديگران، اينها همه ازموانعي است كه راههاي ارتباط را ميبندد و مانع از برقراري ارتباط موثر و سازنده مي شود.

- هميشه رسمي برخورد نكنيد
سعي كنيد با ديگران به خصوص با دوستان و اقوام و همكاران، خيلي رسمي برخورد نكنيد. براي انتخاب موضوعي كه مي خواهيد درباره آن با ديگران صحبت كنيد، خيلي سخت نگيريد. مثلا مي توانيد از گفت وگو درباره موضوعهاي روزانه شروع كنيد تا به مرور توان شما بالاتر برود. همين صحبت كردن با ديگران با رعايت مهارتهاي ارتباط موثر  به شما كمك زيادي براي بالا بردن روابط عمومي تان خواهد كرد.

- مهارت هاي شغلي خود را افزايش دهيد
سعي كنيد هر روز نكته جديدي درباره كار خود بياموزيد و درباره آن با همكارانتان صحبت كنيد. با اين كار علاوه بر پيشرفت شغلي وحرفهاي، همكارانتان نيز از اطلاعات و مهارت هاي شما بهره مي برند و همين امر موجب افزايش ارتباط دوستانه در محيط كاري مي شود.

آموزش اتوكد رايگان

آموزش كوتاه كردن موي مردانه در خانه

آموزش بهداشت دهان و دندان به كودكان

آموزش اصول نگارش مقاله علمي

آموزش طراحي لوگو ساحل با فتوشاپ

آموزش بهداشت فردي به كودكان با كتاب

آموزش كوتاه كردن موي مردانه در خانه به‌صورت قدم به قدم

آموزش ساخت پاورپوينت حرفه‌اي: استفاده از تم‌ها در پاورپوينت به فارسي روان

راههاي از بين بردن ساس در منزل چگونه است؟

مجموعه: مهارتهاي زندگي

از بين بردن ساس

روش هاي از بين بردن ساس در منزل

ساس چيست؟

ساس‌ها، حشرات كوچك و بي بالي هستند كه از خون موجودات گرم از جمله انسان‌ها تغذيه مي‌كنند. اين موجودات بدن تقريبا صافي دارند و اندازه آن‌ها تقريبا برابر با يك دانه سيب است. جاهاي مورد علاقه آن‌ها اغلب تشك و شكاف وسايل چوبي مانند تخت خواب است.

ساس‌ها اغلب ناقل بيماري‌هاي عفوني خاصي نيستند ولي مي‌توانند مزاحمت‌هاي بسياري به وجود آورند اين موجودات اغلب به سرعت توليد مثل نموده و مشكلات بسياري را براي اعضاي خانه به وجود مي‌آورند. پس آشنايي با شيوه هاي از بين بردن ساس در خانه يا شيوه هاي خانگي از بين بردن ساس از جمله مواردي است كه بايد درباره آن شناخت كامل داشته‌باشيد.

برعكس تصور بيشتر مردم ساس‌ها نه تنها در خانه‌هاي كثيف بلكه در تميزترين خانه‌ها نيز پيدا مي‌شود. چون امكان دارد از طريق راه‌هايي مانند مبلمان يا تخت‌خواب‌هاي دست دوم به خانه شما انتقال پيدا كنند.

علامت هاي وجود ساس در خانه

موقع صبح از خواب بيدار شده و متوجه مي‌شويد كه جاهايي از بدن شما قرمز شده و حس خارش مي‌كنيد؛ همزمان ضايعات پوستي را هم بر رختخواب و روي لباس خود مي‌بينيد. اينها خبر از پنهان شدن ساس‌ها در درزهاي تختخواب بين ملحفه‌ها و ديگر جاهاي خانه شما مي‌دهد. 

وجود جاي گزيدگي روي بدن

جاي گزيدگي ساس روي بدن اغلب به صورت خط هاي سه‌ تايي بوده و وجود اين نوع گزيدگي مي‌تواند مربوط به ساس باشد. ولي باز هم اين علامت به تنهايي علت بودن حتمي ساس در منزل شما نيست و بايد ديگر موارد را نيز براي اطمينان بيشتر چك كنيد.

وجود لكه هاي قهوه اي تيره روي ملافه هاي تخت خواب و روبالشتي ها

ساس ها از آلوده‌ترين نوع حشرات هستند چون با لكه‌هاي قهوه اي به وجود آمده از مدفوع آن‌ها روي ملحفه‌ها و رختخواب مشخص مي شوند. بنابراين چنانچه اين لكه هاي قهوه اي رنگ را ديديد سريع به دنبال ساس در همان جاها باشيد. اتاق‌هاي هتل‌ها يكي از رايج ترين شيوهها براي انتقال ساس است چون اشخاص گوناگوني با ورود و يا خروج خود به آنجا ساس را انتقال مي دهند.

وجود ضايعات پوستي به وجود آمده از گزيدگي به وسيله ساس روي رختخواب

زماني كه ساس جاهايي از بدن را نيش ميزند پوسته‌هايي ريز، بيضي شكل و قهوه‌اي رنگ از بدن جدا مي‌شود و روي رختخواب و يا لباس مي ريزد. وجود اين پوسته‌ها مي‌تواند علت خوبي براي بودن ساس در خانه شما باشد. پس قدري دقيق‌تر منزل و رختخواب خود را چك كنيد تا از زياد شدن ساس‌ها و اشغال همه خانه‌تان به وسيله آن ‌ها پيشگيري كنيد.

راههاي از بين بردن ساس در منزل

راههاي از بين بردن ساس در منزل

سرماي زياد

ساس هاي تحمل سرماي زياد را ندارند و نابود مي شوند. براي از بين رفتن ساس حداقل 4 روز دماي كمتر از 18- درجه سانتي گراد احتياج است. براي استفاده از اين شرايط مي توان چيزهاي كوچكي را كه به ساس يا تخم آن آلوده است را در فريزر به مدت 4 روز قرار داد.

گرما

شستن لباس‌ها و ملحفه با آب داغ، يكي از شيوه هاي مفيد براي از بين بردن ساس است.

زماني كه دماي بدن و محيط اطراف ساس ها به بيش از ۴۵ درجه برسد، آنها مي‌ميرند. درنتيجه قرار دادن حشرات در معرض دماي بالا براي مدت يك ساعت آنها را در هر مرحله‌اي از عمر خود كه باشند، از بين مي‌برد. در دماي بالاي ۶۰ درجه، همه‌ي ساس ها به‌سرعت از بين مي‌روند.

با وجود اين، بعيد است كه با گرم كردن دماي اتاق، ساس ها از بين بروند، زيرا دماي بسيار بالايي احتياج است. اين كار امكان  دارد ساس ها را در همه منزل پخش كند، چرا كه به‌دنبال محيط خنك‌تر و براي دوري از گرما، به اتاق‌هاي مجاور نقل‌مكان مي‌كنند.

جارو برقي

يكي از شيوه هاي بسيار ساده خانگي، كشيدن جارو برقي در همه جاي خانه است. به صورت عادي ساس ها زير مبلمان وجود دارند و ساس هاي بزرگ، بيشتر در شكاف و درزها تخم گذاري مي كنند.

كشيدن جارو برقي در مبلمان و همه جاهايي كه ساس ها به صورت بالقوه مي توانند مخفي شوند مي تواند به سيستم عصبي آنها حمله كرده و آنها را از بين برد. آنگاه با مكش ساس ها به وسيله جاروبرقي تعداد ساس ها به شدت كاهش مي يابد.

علامت هاي وجود ساس در خانه

مواد به شدت آلوده را دور بريزيد

تا جاي امكان براي خلاص شدن از شر ساس‌ها و از بين بردن ساس در خانه، تلاش كنيد مواد به شدت آلوده را دور بريزيد. چيزهايي مانند ملحفه يا تشك آلوده به ساس را جمع كرده و در يك كيسه پلاستيكي بگذاريد. سر كيسه پلاستيكي را محكم بسته و در سطل زباله، جايي دور از خانه تان قرار دهيد.

پر كردن ترك ديوار با گچ 

يكي از روشهاي اساسي براي از بين بردن ساس در خانه اين است كه مخفيگاه آنها را خراب كنيد. براي اينكار با استفاده از قدري گچ همه شكاف‌ها و درزهاي موجود را بپوشانيد تا احتمال رشد و زياد شدن ساس را در آينده به صورت كامل از بين ببريد.

گردهاي حشره‌كش

گردهاي حشره‌كش به عنوان يكي از مفيدترين درمان‌ها براي ساس در نظر گرفته مي‌شوند. گردهاي حشره‌كش به اسكلت يا پوست سخت بيروني ساس صدمه وارد مي‌كنند و آنها را مي‌كشند. اين نوع حشره‌كش‌ها خيلي مفيد هستند چون  آنها را مي‌توانيد به گوشه و كنارهاي غير قابل دسترس منزلتان از جمله ترك‌ها و جاهاي ديگر در امتداد قاب تخت‌تان، صفحه‌ي چوبي بالاي تخت‌خواب و زير قرنيزها استفاده كنيد.

درمان بخار خيلي مفيد است

اين شيوه نوع ديگري از عمليات حرارتي است و در كشتن ساس در مراحل گوناگون زندگي‌اش از وقتي كه در تخم است تا زمان بلوغ‌اش خيلي مفيد است. يك دستگاه بخار را براي اين شيوه مي‌توانيد استفاده كنيد. بخار را مي‌توان براي تشك، مبلمان پارچه‌اي، زير تخت و غيره استفاده كرد. مفيدترين دستگاه بخار براي اين كار دستگاه‌هاي كم بخار يا بخار خشك هستند، چون از رطوبت كم‌تري استفاده مي‌كنند.

محلول سركه

چنانچه به دنبال راهي براي از بين بردن ساس ها هستيد محلول سركه شيوه اي مناسب و مفيد براي از بين بردن ساس ها است. قدري سركه سفيد را داخل يك بطري اسپري بريزيد؛ پيش از پاشيدن محلول اطمينان پيدا كنيد كه درپوش را محكم كرده ايد. جاهايي كه نشانه هايي از ساس وجود دارد مانند چارچوب تخت، طاقچه اتاق خواب، شكاف و درز سطوح و داخل مبلمان را اسپري كنيد.

استفاده از اين محلول براي از بين بردن آفات كوچك خيلي مفيد است. شايد نياز باشد اين كار را هر هفته انجام دهيد تا از تخم ريزي ساس ها و آلوده شدن خانه پيشگيري كنيد.

راه‌هاي مقابله با ساس

از خاك دياتومه استفاده كنيد

خاك دياتومه از بقاياي فسيلي جلبك ها به دست مي آيد. خاك دياتومه يك آفت كش طبيعي است كه به آساني سبب از بين رفتن حشراتي مثل ساس ها مي شود. قدري خاك دياتومه را در اطراف اتاق، آستانه درها و پنجره ها بپاشيد. خاك دياتومه مثل پودر به نظر مي رسد، ولي براي ساس هاي تختخواب مثل شيشه هاي خرد شده است. خاك دياتومه نه فقط ساس ها را از بين مي برد، بلكه آنها را از بدن شما دور نگه مي دارد. خاك دياتومه براي انسان و حيوانات بي خطر است.

در محل نگهداري مواد غذايي از خاك دياتومه استفاده نكنيد. دانه ها خيلي ريز هستند و مي توانند براي شما زيان آور باشند.

تنفس ذرات ريز خاك دياتومه مي تواند سبب زدن صدمه به ريه شود. پس زمان استفاده از خاك دياتومه حتما دهان و بيني خود را با ماسك بپوشانيد.

اسپري كردن الكل

چون الكل مي‌تواند به سرعت تبخير شود، بايد آن را چندين بار در هفته استفاده كنيد. يكي از مفيدترين انواع الكل، الكل ايزوپروپيل ۹۹٪ است. الكل نه فقط به عنوان يك دفع كننده ساس عمل مي‌كند بلكه آنها را با حل كردن سلول‌ها مي‌كشد.

ژل سيليكا

ژل سيليكا در بسته‌هاي كوچك در دسترس است و معمولا مي‌توانيد آنها را در بسته‌بندي هر كالايي مثل جعبه‌هاي دوربين، لباس و غيره پيدا كنيد. در مورد ساس، همه كاري كه بايد انجام بدهيد اين است كه ژل سيليكا را له كنيد و آن را در مكان‌هاي آلوده استعمال كنيد؛ جاهايي مانند ديوارها و قاب تخت و تشك. ساس‌ها در اين ژل گير مي‌كنند، آب بدن‌شان را از دست مي‌دهند، و مي‌ميرند.

چگونه ارائه اي عالي و تحسين برانگيز با ساخت يك پاورپوينت حرفه اي داشته باشيم؟

آموزش گام به گام پاورپوينت (قسمت اول)

آموزش پاورپوينت – طراحي و زيباسازي اسلايد ها

چگونه لكه هاي قهوه را از فرش جدا كنيم

چگونه يك لكه گريس را از روي فرش حذف كنيم

چگونه روميزي انتخاب كنيم

چگونه يك بالش مناسب انتخاب كنيم؟

چگونه پرده هاي مناسب را انتخاب كنيد

چگونه چروك هاي پرده را ازبين ببريم

چگونه مناسب ترين پاركت را انتخاب كنيم؟

انريكه: گفته بودم مي توانيم قهرمان يورو شويم/ پتكوويچ: لياقت حضور در نيمه‌ نهايي را داشتيم

مجموعه: اخبار ورزشي و نتايج مسابقات

تاريخ انتشار : شنبه, 12 تير 1400 01:45

به گزارش تسنيم، لوئيس انريكه سرمربي تيم ملي فوتبال اسپانيا پس از پيروزي 3 بر يك مردانش در ضربات پنالتي مصاف با سوئيس، در ديدار نخست مرحله يك چهارم نهايي كه در وقت‌هاي معمول و اضافه با تساوي يك - يك خاتمه يافت، گفت: اين كم‌استرس‌ترين ضربات پنالتي‌اي بود كه من تا به حال تجربه كردم و اين به خاطر تمام تمرين‌هايي بود كه براي زدن اين ضربات انجام داديم و ديگر كاري از دست من و ساير اعضاي كادر فني ساخته نبود.

انريكه افزود: من از همان روز اول گفتم كه ما يكي از هفت، هشت تيمي هستيم كه بدون اغراق مي‌تواند برنده اين جام شود و حالا ما يكي از چهار تيم برتر هستيم. روي گلي كه به ثمر رسيد (گل به خودي بازيكن سوئيس در ابتداي مسابقه) خوش‌شانس بوديم اما در ادامه كمي به زحمت افتاديم، چرا كه به اندازه كافي حريف را تحت فشار قرار نداديم.

سرمربي اسپانيا با اشاره به 10 نفره شده حريف پس از اخراج فرولر در دقيقه 77 ادامه داد: بازي پس از اخراج بازيكن حريف، تغيير جريان داد و ما تنها تيمي بوديم كه حمله مي‌كرديم و كلي موقعيت گلزني داشتيم كه مي‌توانستيم از آنها به گل برسيم. در نهايت اما بازي به پنالتي كشيده شد و از آنجايي كه يك دروازه‌بان فوق‌العاده و پنالتي‌زن‌هايي خوب داريم، پيروز شديم. اوناي سيمون در بازي قبلي‌مان برابر كرواسي هم خوش درخشيد اما من خوشحالم كه او يك بار ديگر از بازي‌اش لذت برد و قهرمان بازي شد.

انريكه در پايان تأكيد كرد: مي‌گويند پنالتي‌ها، بخت‌آزمايي است اما من نظر ديگري دارم و معتقدم تيمي كه بهتر اين ضربات را تمرين كرده باشد، برنده مي‌شود، هر چند اگر در ضربات پنالتي مي‌باختيم هم از نظر من تيم كارش را عالي انجام داده بود. به هر حال الان كه از اين مرحله هم گذشتيم و من فكر مي‌كنم شيوه بازي‌مان برازنده اسپانيا بود اما خنده‌دار است اگر فكر كنيد كه ما يا ديگر تيم‌هايي كه به نيمه‌ نهايي مي‌رسند به همين مرحله بسنده مي‌كنند. هر 4 تيمي كه به اين مرحله برسند مي‌خواهند به فينال برسند و قهرمان شوند.

***

پتكوويچ: لياقت حضور در نيمه‌ نهايي را داشتيم

ولاديمير پتكوويچ سرمربي تيم ملي سوئيس در پايان اين بازي به خبرنگاران گفت: تبرك به اسپانيا. آنها هر كاري كه مي‌توانستند انجام دادند و در نهايت در ضربات پنالتي پيروز شدند. من به تيمم و تمام بازيكنانم واقعاً افتخار مي‌كنم.

سرمربي سوئيسي‌ها افزود: بازيكنان من امشب قهرمانانه جنگيدند. ما لياقت حضور در مرحله نيمه نهايي را داشتيم. من احساسي دو گانه دارم. از يك سو به خاطر كاري كه تا اين مرحله از رقابت‌ها انجام داديم احساس غرور مي‌كنم و معتقدم كه مي‌تواند سربلند به خانه برگرديم. از سوي ديگر ناراحتم چون واقعاً يك قدم تا رفتن به نيمه نهايي فاصله داشتيم و اين اتفاقي نيست كه اغلب اوقات رخ دهد. در كل اما مي‌توانم بگويم كه حس مثبتي كه دارم به ناراحتي‌ام غالب است.

راهنماي خريد ست سرويس بهداشتي

4 نكته خواندني درباره انواع ست سرويس بهداشتي

بلژيك يك - ايتاليا 2؛ آتزوري حريف اسپانيا در نيمه نهايي شد

مجموعه: اخبار ورزشي و نتايج مسابقات

تاريخ انتشار : شنبه, 12 تير 1400 01:40

به گزارش فارس، ديگر ديدار مرحله يك چهارم نهايي يورو 2020 ميان تيم هاي ايتاليا و بلژيك در ورزشگاه مونيخ برگزار شد. در پايان نود دقيقه تلاش، شاگردان روبرتو مانچيني موفق شدند با نتيجه 2 بر يك برابر شاگردان روبرتو مارتينز به برتري رسيده و به بازي نيمه نهايي اين رقابت ها برسند. 

گل ها: بارلا (دقيقه 31) و لورنزو اينسيگنه (44) براي ايتاليا و روملو لوكاكو (پنالتي- 47) براي بلژيك

* لورنزو اينسيگنه به عنوان بازيكن برتر ميدان انتخاب شد.

با رقم خوردن اين نتيجه، ايتاليا در مرحله نيمه نهايي، سه شنبه هفته جاري به مصاف اسپانيا مي رود كه اوج جذابيت براي هواداران فوتبال خواهد بود. ماتادورها در ضربات پنالتي بر سوئي غلبه كردند تا به اين بازي برسند.

راهنماي‌خريد انواع گبه، گليم، پلاس و دستبافت

اسپانيا با پيروزي در ضيافت پنالتي‌ها به نيمه نهايي رسيد/ سوئيس اين بار كم آورد

مجموعه: اخبار ورزشي و نتايج مسابقات

تاريخ انتشار : جمعه, 11 تير 1400 23:22

به گزارش فارس، ديدار يك چهارم نهايي يورو 2020 ميان تيم هاي ملي اسپانيا و سوئيس در ورزشگاه سن پترزبورگ برگزار شد.

در پايان جدال در اوقات رسمي، دو تيم به تساوي يك بر يك رسيدند تا برنده اين رقابت جذاب و ديدني به ضربات پنالتي برسد. در اين مرحله اسپانيا موفق شد 3 بر يك به پيروزي رسد و به دور بعد راه يابد.

گل ها: دنيس زكريا (گل به خودي- دقيقه 8) براي اسپانيا و شقيري (68) براي سوئيس

اخراج: رمو فرئولر (سوئيس)

* اوناي سيمون دروازه بان اسپانيا نيز به عنوان بازيكن برتر ميدان انتخاب شد. او در مهار پنالتي هاي اين رقابت، ستاره زمين بود كه باعث برتري 3 بر يك اين تيم شد.

با اين نتيجه، تيم ملي اسپانيا بايستي سه شنبه هفته آينده با برنده بازي ايتاليا و بلژيك مواجه شود تا فيناليست اين دوره يورو مشخص شود.

آموزش ساخت شيريني خوري پايه دار

آموزش گام به گام پاورپوينت (قسمت اول)

آموزش پاورپوينت – طراحي و زيباسازي اسلايد ها

چگونه ارائه اي عالي و تحسين برانگيز با ساخت يك پاورپوينت حرفه اي داشته باشيم؟

راهنماي خريد گليم در ايران

بهترين نوع پاركت در ايران، قبل از خريد بشناسيد!

9 ايده پولساز صنعت غذا كه اگر در ايران اجرا كنيد ميلياردر خواهيد شد !

طراحي ويلاي مدرن :  بررسي ATTIC HOUSE يك ويلاي زيبا در شمال ايران - امين سلطانپور

نكاتي براي دكوراسيون و چيدمان اتاق كار

مجموعه: دكوراسيون و چيدمان

اتاق كارتان در خانه بايد به گونه اي باشد كه در آن احساس آرامش و راحتي نماييد

وقتي محل كار مرتب باشد و همه چيز سر جاي خود قرار بگيرد، ضمن اينكه راحت تر مي توان كار را انجام داد و وسايل مورد نياز را پيدا نمود، فرد در محيط كار احساس راحتي بيشتري خواهد كرد.

امروزه تعداد افرادي كه در خانه كار مي كنند بسيار زياد است كه گاهي بيشتر روزشان را در برابر كامپيوتر مي گذرانند.

اگر شما از اين دسته افراد هستيد كه البته روز به روز هم به تعدادشان افزوده مي‌‌شود، اتاق كارتان در خانه بايد به گونه اي باشد كه در آن احساس آرامش و راحتي نماييد.

5 توصيه زير در اين خصوص به كارتان خواهد آمد:

1- بدانيد "چرا"

براي رسيدن به موفقيت در هر چيزي اولين گام روشن كردن اين است كه به چه دليل چيزي را مي خواهيد.

بنابراين هنگام چيدمان اتاق تان به اينكه چه چيزي انگيزه كار كردن‌تان را بالا مي برد، توجه نشان دهيد. از جمله اين موارد مي تواند نصب پوسترهاي زيبا و يا رنگ مناسب براي اتاق كارتان باشد.

بنابراين با توجه به روحيه خود بهترين كار را انجام دهيد.

با توجه به روحيه خود بهترين كار را براي چيدمان اتاق كارتان انجام دهيد

2- مرزبندي كنيد

تعادل برقرار كردن بين كار و زندگي شخصي در خانه بسيار سخت است.

بنابراين ويژگي هاي بصري اتاق كارتان را به گونه اي ترتيب دهيد كه تا به محض ورود به اتاق كار، به سرعت حس و حال كار كردن پيدا كنيد و خود را در منطقه كار ببينيد و از زندگي شخصي تان فاصله بگيريد.

3- مرتب باشيد

بهم ريختگي اتاق كار بدترين اتفاقي است كه مي تواند براي زندگي كاريتان رخ دهد. بنابراين تا مي توانيد به اين موضوع توجه نشان دهيد.

وقتي براي هر چيز، مكاني اختصاص دهيد، خيلي زود و آسان مرتب مي شود. بنابراين براي وسايل كاريتان، راه حل هاي هوشمندانه در نظر بگيريد.

براي هر چيز، مكاني اختصاص دهيد تا اتاق كارتان هميشه مرتب باشد

وقتي همه اقلام مربوط به كارتان مرتب باشد، چيزي گم نمي شود و مجبور نمي شويد، دوباره خريد كنيد و پول تان را هدر دهيد.

در ضمن وقتي هرچيزي سرجايش باشد، براي پيدا كردن آنها وقت تان بيهوده از دست نمي رود.

4- تا جايي كه مي توانيد اتاق كارتان را سبز كنيد

منظور رنگ سبز نيست، بلكه استفاده از وسايل كار به گونه اي است كه كمترين ضرر را به محيط زيست بزند.

مثلا تا جايي كه مي‌‌توانيد از كاغذ كمتر استفاده كنيد و البته چه بهتر كه با جمع كردن كاغذهاي باطله كه ديگر لازم نداريد، آنها را به دست كساني كه به بازيافت كاغذ مشغول اند برسانيد.

5- طبيعت را به اتاق بياوريد

طبيعت اثر آرام بخشي روي انسان دارد. مثلا يك گياه ساده و يا يك دسته گل مي تواند در محيط تفاوت بي نظيري ايجاد كند. گياهان، نه تنها احساس خوبي به شما مي دهند، بلكه براي سلامت تان نيز مفيد هستند.

بسياري از گياهان مواد سمي مضر موجود در هوا را از بين مي برند.

در اتاق كارتان از گل هاي طبيعي استفاده كنيد

اگر نمي توانيد در اتاقتان از گياهان استفاده كنيد، استفاده از رايحه هاي خوشبو مانند نعناع، اكليل كوهي (رزماري) و ليمو در تمركز، وضوح ذهن و حافظه به شما كمك مي كند.

از طرفي ساعت ها بي حركت نشستن پشت ميز، مشكلي است كه پزشكان امروزه آنها را نوعي سيگار كشيدن جديد مي نامند.

اين سبك زندگي به تدريج سلامت بدن را به خطر مي اندازد و فرد را گرفتار چاقي، فشار خون بالا، افسردگي و مشكلات ديگر مي كند.

حداقل هر ساعت، 5 دقيقه از پشت ميزتان بلند شويد يا اينكه اتاق كارتان را به ميزهايي با پايه هاي بلند مجهز كنيد كه بتوانيد هرازگاهي ايستاده كار كنيد.

انواع مدل استيكر اتاق كودك و برچسب ديواري اتاق كودكان

راهنماي انتخاب استيكر ديواري يا برچسب ديواري نشيمن – اتاق كودك

راهنماي انتخاب استيكر ديواري مناسب براي اتاق ها و آشپزخانه

10 نكته كليدي انتخاب سرويس خواب در دكوراسيون اتاق خواب

انواع مدل شلف ديواري

شلف ديواري، كجا چي نصب كنيم؟

۵ اصل مهم در انتخاب كاغذ ديواري

انواع شلف و باكس هاي ديواري

نكات مهم در انتخاب ساعت ديواري

راهنماي خريد تابلو ديواري

پادتن‌هايي كه بيماران مبتلا به كوويد-۱۹ پيشرفته را از مرگ نجات مي‌دهند

مجموعه: اخبار پزشكي

تاريخ انتشار : جمعه, 04 تير 1400 08:37

به گزارش ايسنا و به نقل از لايومينت، پژوهش جديد "دانشگاه جنوب فلوريدا" (USF) و "بيمارستان عمومي تامپا" (TGH) نشان مي‌دهد كه "پادتن‌هاي مونوكلونال" (MABs) مي‌توانند عملكرد خوبي داشته باشند و ميزان مراجعه به بخش‌ مراقبت‌هاي ويژه به خاطر ابتلا به كوويد-۱۹ و بستري شدن را كاهش دهند. پژوهشگران باور دارند كه اگر پادتن‌هاي مونوكلونال تحت دستورالعمل‌هاي "سازمان غذا و داروي آمريكا" (FDA) مورد استفاده قرار بگيرند، مي‌توانند بار همه‌گيري بيماري را كاهش دهند.

درمان‌هاي مبتني بر پادتن‌هاي مونوكلونال كه تزريق آنها به صورت وريدي صورت مي‌گيرد، به صورت ويژه براي پيشگيري از ابتلا به كروناويروس طراحي شده‌اند. سازمان غذا و داروي آمريكا، مجوز استفاده اضطراري از اين پادتن‌ها را براي بيماران مبتلا به نوع خفيف تا متوسط كوويد-۱۹ صادر كرده است. بيماراني كه بيشتر در معرض خطر قرار دارند، بيشتر مستعد بستري شدن در بيمارستان، استفاده از ونتيلاتور و ساير عوارض بيماري از جمله مرگ و مير هستند.

"آسا اكسنر" (Asa Oxner)، از پژوهشگران اين پروژه گفت: اگرچه در حال حاضر تاكيد زيادي بر تزريق واكسن وجود دارد اما هنوز هم روزانه افراد زيادي به كوويد-۱۹ مبتلا مي‌شود كه تعداد قابل توجهي از آنها به عوارض جدي دچار هستند.

وي افزود: ما اميدواريم كه نتايج اين پژوهش، اهميت هدفمند كردن درمان با پادتن‌هاي مونوكلونال را براي اين جمعيت پرخطر مشخص كند و ميزان استرس كادر درمان را طي دوره همه‌گيري كوويد-۱۹ به حداقل برساند.

آزمايش‌هاي باليني محدودي كه پيشتر انجام شده‌اند، نشان داده‌اند كه اگر پادتن‌هاي مونوكلونال بلافاصله پس از تشخيص بيماري ارائه شوند، بهترين نتيجه را به همراه خواهند داشت. اين پژوهش جديد، يكي از نخستين پروژه‌هايي است كه تاثير باليني پادتن‌هاي مونوكلونال را منحصرا در بيماران مبتلا به كوويد-۱۹ پيشرفته مورد بررسي قرار مي‌دهد.

نتايج اين پژوهش نشان مي‌دهند كه بيماران درمان شده با پادتن‌هاي مونوكلونال، به صورت قابل توجهي كمتر از ساير بيماران در بيمارستان بستري مي‌شوند و يا به بخش مراقبت‌هاي ويژه مراجعه مي‌كنند.

هيچ مورد مرگ و ميري در گروه تحت درمان با پادتن‌هاي مونوكلونال مشاهده نشد. بيماران اين گروه، شش روز پس از آغاز نشانه‌ها تحت درمان قرار گرفتند و امكان بستري شدن آنها در مقايسه با بيماران گروه ديگر، به صورت قابل توجهي كاهش يافت.

در مقاله اين پژوهش آمده است: تامل در يافته‌هاي پژوهش ما نشان مي‌دهد كه بهتر است امكان استفاده از پادتن‌هاي مونوكلونال را براي مقابله با كوويد-۱۹ در نظر بگيريم.

همه چيز درباره تسمه تايم

تايم‌لپسي تاسف‌آور از نابودي جنگل‌ها در ۴۰ سال!

طرح ناقص براي نجات خودرو

نحوه ي نجات از كشتي درحال غرق شدن

اينترنت 5G نتوانست بازار گوشي هاي هوشمند را نجات دهد

باغ رستوراني كه از تهران نجات‌تان مي‌دهد، شاخه‌نبات يك چيز ديگه است

پادتن‌هايي كه بيماران مبتلا به كوويد-۱۹ پيشرفته را از مرگ نجات مي‌دهند

بهمن در ارتفاعات تهران با ۲ كشته، ۲ مصدوم و ۴ مفقودي/ نجات ۱۰۰ كوهنورد گرفتار در ايستگاه توچال