فروشگاه
 
نويسندگان
مطالب تصادفی
لینک دوستان
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 0
دیروز : 0
افراد آنلاین : 1
همه : 0
چت باکس

عوامل و راهكارهاي سرد شدن روابط عاطفي همسران

 

مجموعه: كوچه پس كوچه هاي تفاهم



عوامل سرد شدن روابط عاطفي همسران بعداز ازدواج

حفظ ارتباط عاشقانه در طول ساليان نياز به توجه و همراهي طرفين دارد

 

عشق بعد از ازدواج به عقيده ي خيلي از زوجين طعم ديگري از عشق را در خود دارد كه متاسفانه با يك سري اشتباهات نادانسته آن را از دست مي دهند.

در اينجا به عواملي كه باعث سرد شدن روابط عاطفي همسران بعد از ازدواج  ميشود اشاره مي كنيم.

عوامل سرد شدن روابط عاطفي همسران

صاحب فرزند شدن
ورود فرزندان به زندگي همان قدر كه علتي براي امكان بيشتر با هم بودن است، در اثر غفلت زن و شوهر بخصوص زن مي تواند خود علتي براي فراموش كردن و كم رنگ شدن طرف مقابل باشد.


حل نكردن اختلافات در زمان مناسب
زن و شوهر هر چقدر هم كه زندگي خوبي داشته باشند بالاخره گاهي اختلاف پيدا كرده و ممكن است در حين بگو مگو حرف هايي را كه نبايد، بگويند. بعضي از همسران كدورت ها را از بين نمي برند، راجع به آن با يكديگر حرف نمي زنند و بدين صورت گره هاي كوچك را تبديل به گره يي كور مي كنند كه به اين سادگي ها قابل گشودن نيست و همين باعث مي شود تا هرگاه به زندگي مشترك شان فكر مي كنند، ياد ناملايمات و خاطرات تلخ شان بيفتند.


از بين رفتن جاذبه هاي زن و شوهري
خيلي از همسران بعد از بچه دار شدن و گذشت چند سال احساس مي كنند ديگر از آنها گذشته است! حلال خداوند را بر خود حرام كرده و از هر گونه ابراز محبت نسبت به همسر اجتناب مي كنند، در صورتي كه نيازها به قوت خود باقي است و همين دوري كردن از نياز طبيعي باعث بد خلقي و بهانه گيري طرفين مي شود.


ادامه ي تحصيل و علايق شغلي
هر كدام از همسران ممكن است در طول زندگي مشترك به فكر ادامه ي تحصيل بيفتند يا در شغل شان پيشرفت كرده و وقت بيشتري را صرف آن كنند يا حتي زماني كه در كارشان دچار بحران شده اند، هم وقت بيشتري را بيرون از خانه صرف كنند و هم از لحاظ روحي تحت فشار باشند. هر كدام از اين عوامل اگر درست مديريت نشود، مي تواند به ارتباط زن و شوهر لطمه وارد كند.


تغيير در طول زمان
بين دو نفر كه تصميم به ازدواج مي گيرند نقاط مشترك زيادي وجود دارد، ولي از آن جا كه انسان ها در طول زمان تغيير مي كنند هر كدام از همسران هم در طول ساليان تغيير كرده، اما با هم و به يك سمت تغيير نمي كنند. به همين دليل بعد از ده سال هر كدام كيلومترها از نقطه ي آغاز و در مسيرهاي مختلف فاصله گرفتند.


عدم تلاش براي جذب يكديگر
دختر و پسري كه براي جاي شدن در دل يكديگر هر كاري مي كردند و زيبا ترين واژه ها را به كار مي بردند، ديگر اهميتي به احساس همسرشان در قبال عملكرد خود نمي دهند و براي شان ديگران(فاميل، همكار، همسايه و...)مهم تر از شريك زندگي شان است.

برقراركردن رابطه صحيح بين همسران

تعهد احساسي عاطفي زندگي مشترك را تا پايان عمر ضمانت مي كند

 

قانون هايي مهم براي رابطه صحيح


درباره احساسات و عواطف واقعي تان با همسرتان صادق باشيد: زماني كه درباره احساسات و عواطف دروني خود صداقت نداشته باشيم، روابط ما دستخوش ناملايمات روحي و اخلاقي مي شود. فيلم بازي كردن، تظاهركردن، پنهانكاري ها و حتي دروغ گفتن ها نشانه هاي عدم صداقت در يك زندگي زناشويي است.


از نظر عاطفي ـ احساسي سخاوتمند باشيد و هرگز خساست به خرج ندهيد: سخاوت احساسي ـ عاطفي به اين معناست كه شما بدون هيچ گونه قيد و شرطي آزادانه عشق، محبت و قدرداني و تشكر خود را به همسرتان ابراز كنيد. البته منظور اين نيست كه هر پنج دقيقه يكبار قربان صدقه او برويد، بلكه بايد سنجيده و مناسب سخاوت خود را نشان دهيد.

 

به همسرتان تعهد روحي ـ قلبي داشته باشيد، البته اين تعهد بايد دوجانبه باشد: به خاطر داشته باشيد مراسم ازدواج باشكوه، حلقه الماس، شيك ترين لباس عروسي​ يا دامادي هيچ كدام نمي تواند به شما در داشتن يك ازدواج موفق و شاد كمك كند و تنها تعهد احساسي ـ عاطفي است كه زندگي مشتركتان را تا پايان عمر ضمانت مي كند.


همسرتان را دوستدار تفكر و ذهنيت خود كنيد: جذاب ترين بخش از وجود زنان و مردان را فكر و ذهنيت آنها تشكيل مي دهد. پس سعي كنيد همسرتان را عاشق تفكر و ذهنيت خود كنيد و هر گز از ظاهر و اندام خود براي شيفته كردن وي استفاده نكنيد؛ چراكه اين امر، واهي و زودگذر است و با گذشت زمان و پير شدن از جذابيت ها و زيبايي هايتان كم مي شود.

چگونه مقاله بنويسيم؟ راهنماي نوشتن مقاله در ۷ مرحله


آموزش اصول نگارش مقاله علمي


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۰ تير ۱۴۰۰ ] [ ۰۹:۳۲:۵۷ ] [ فروشگاه اينترنتي ]

چرا دچار افسردگي صبحگاهي مي‌شويم؟

 

مجموعه: مشاوره خانواده



نشانه هاي افسردگي

در فرد مبتلا به افسردگي صبحگاهي ممكن است علائم اختلال افسردگي حاد نيز ديده شود‎

 

اختلال افسردگي انواع مختلفي دارد كه برخي از آنها با عنوان تغييرات خلقي روزانه شناخته مي‌شوند و علائم آن در ساعات مشخصي از روز شدت پيدا مي‌كند.

 

علائم افسردگي مي‌تواند شامل احساس نااميدي، ناراحتي و درماندگي باشد و اين علائم ممكن است هنگام صبح تشديد شوند. اصطلاح رايج براي اين تغييرات خلقي روزانه "افسردگي صبحگاهي" است.

 

تغييرات خلقي روزانه به اين معني است كه علائم آن هر روز و در زمان مشخصي شروع شده يا تشديد مي‌شود. براي برخي از افراد اين علائم بعد از ظهر يا غروب اتفاق مي‌افتد.

 

علائم افسردگي مي‌تواند شامل بي‌رغبتي يا عدم لذت بردن از فعاليت‌هاي روزمره و مشكلات خواب باشد. در فرد مبتلا به افسردگي صبحگاهي ممكن است علائم اختلال افسردگي ماژور (حاد) نيز ديده شود. اين علائم كه اغلب هنگام صبح تشديد مي‌شود در طول روز از بين رفته يا از شدت آن كاسته مي‌شود.

 

به گفته كارشناسان در صورتيكه فرد پنج مورد يا تعداد بيشتري از علائم زير را براي مدت زمان دو هفته يا بيشتر تجربه كند مي‌توان افسردگي را در او تشخيص داد.

 

از علائم اين اختلال مي‌توان به موارد زير اشاره كرد: 

- احساس افسردگي كه در بيشتر طول روز ادامه داشته باشد 

- عدم لذت بردن از انجام تمامي فعاليت‌هاي روزمره 

- كاهش شديد وزن بدون داشتن رژيم غذايي

- سخت به خواب رفتن يا خواب زياد 

- احساس بي قراري در بيشتر روزهاي هفته 

- احساس خستگي يا نداشتن انرژي كافي در طول هفته 

- احساس بي ارزشمند بودن 

- مشكل در تمركز كردن يا تصميم گيري

 

علت ابتلا به افسردگي صبحگاهي 

پزشكان دليل آشكاري را در ابتلا به افسردگي صحبگاهي تشخيص نداده‌اند اما فاكتورهاي بسياري در بروز آن نقش دارند. از آنجاييكه افسردگي صبحگاهي حدود ساعت مشخصي از طول روز ظاهر مي‌شود پزشكان اغلب آن را با ناهماهنگي در ساعت زيستي بدن مرتبط مي‌دانند. ساعت زيستي فرآيندي است كه چرخه خواب – بيداري را تنظيم مي‌كند. تغييرات هورموني در طول روز مي‌تواند بر ساعت زيستي تاثير بگذارد.

 

برخي تحقيقات نشان مي‌دهد علاوه بر تغييرات ريتم طبيعي بدن چندين فاكتور ديگر ممكن است در بروز افسردگي صبحگاهي و اختلال افسردگي ماژور تاثير داشته باشد.

 

به گزارش مديكال نيوز تودي، اين فاكتورها شامل موارد زير است: 

- سابقه خانوادگي ابتلا به افسردگي 

- مصرف مواد مخدر يا مواد الكلي 

- ابتلا به بيماري‌هايي كه بر خلق و خو تاثير مي‌گذارد 

- اضطراب و اختلال كم توجهي – بيش فعالي 

- وقوع اتفاقات ناگوار در زندگي

مدل فرم مدارس


بررسي علل افت تحصيلي در مدارس


دستورالعمل‌هاي بهداشتي بازگشايي مدارس اعلام شد؛ حداقل فضاي كلاس براي هر دانش‌آموز ۴ متر مربع


تست روانشناسي براي اطلاع از ميزان افسردگي


ترفندهاي ساده عكاسي با استفاده از صفحه موبايل


چرا رابرت دنيرو استثنايي است؟


لطفا عادي زندگي نكنيد!


عكس صفحه نخست روزنامه هاي ورزشي امروز 1400.01.21/قاتلان اعصاب وروان !


ازدواج بدون رابطه جنسي عادي است؟


چطور براي شوهرمان يك زن نمونه و استثنايي باشيم؟


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۰ تير ۱۴۰۰ ] [ ۰۹:۳۱:۱۱ ] [ فروشگاه اينترنتي ]

گنج هاي مهم زندگي مشترك

 

مجموعه: روانشناسي زناشويي



 

زندگي مشترك,عشق واقعي

 

اين ۵ كليد به شما كمك مي‌كند تا واقعا در زندگي مشترك احساس گنج هاي مهم زندگي مشترك خوشبختي كنيد:

 

عاشق كسي شويد كه عاشق شماست

روانشناسي زناشويي - قبل از اينكه وارد يك رابطه كاملا يك‌طرفه شويد، درست فكر كنيد. اينكه شما مرد يا زني را با تمام وجود دوست داشته باشيد اما او حتي نگاهي به شما نيندازد عاقلانه نيست. كسي را دوست داشته باشيد كه او هم متقابلا به شما عشق بورزد. دل بستن به فردي كه به شخص ديگري علاقه دارد يا متعهد نيست و نسبت به شما بي‌تفاوتي مي‌كند، كار صحيحي نيست و از چنين زندگي‌اي نمي‌توان انتظار خوشبختي داشت. اگر عاشق چنين فردي هستيد تنها ۲ راه وجود دارد؛ يا او را فراموش كنيد يا كاري كنيد كه عاشق شما شود. تنها در صورتي كه هر دوي شما به هم عشق بورزيد ـ آن هم عشق واقعي ـ خوشبختي نصيبتان مي‌شود.

 

آدمي شبيه خود بيابيد

درست است كه مي‌گويند قطب‌هاي متضاد همديگر را جذب مي‌كنند اما بهتر است بدانيد كساني كه ارزش‌ها و انگيزه‌هاي مشابهي دارند در زندگي موفق‌تر هستند. بهتر است فردي را كه براي زندگي انتخاب مي‌كنيد عقايد مشابهي با شما داشته باشد حتي مسائل و علائق ساده‌اي مانند رنگ، موسيقي، برنامه تلويزيوني و مزه‌هاي يكسان و مشابه بين دو نفر مي‌تواند سبب نزديك شدن بيشتر آنها به هم شود. عقايد سياسي و اجتماعي يكسان و داشتن ارزش‌هاي مشابه، روابط زناشويي را قوي‌تر مي‌كند.

 

به خاطر آنچه هست، دوستش بداريد!

اولين ملاقات‌ها زماني است كه هر دو نفر براي جذب طرف مقابل تلاش مي‌كنند و خود را به بهترين شكل نشان مي‌دهند. مهم آن است كه زن و مرد خيلي از واقعيت فاصله نگيرند. دروغ، قاتل روابط است. وقتي همسر شما متوجه شود كه به او دروغ گفته‌ايد ديگر به شما اعتماد نخواهد كرد. در آغاز يك رابطه خود را آن‌گونه كه هستيد نشان دهيد و از طرف مقابل نيز بخواهيد صادق باشد و به خاطر آنچه كه هست، همسرتان را دوست بداريد.

 

طرف مقابل خود را بشناسيد

تنها زمان است كه به زن و مرد اجازه مي‌دهد همديگر را بهتر بشناسند و از خوبي‌ها و عيب‌هاي هم مطلع شوند. خيلي طرف مقابل را در ذهن خود تبديل به فردي ايده‌آل نكنيد چون در اين صورت ممكن است بعد از مدتي نااميد و زده شويد. نكته ديگر اينكه خيلي روي طرف مقابل فشار نياوريد تا مطابق خواسته‌هاي شما عمل كند.

 

مقايسه را كنار بگذاريد

زندگي پر از تغييرات است و معني خوشبختي نيز به همين دليل متغير است. هرگز همسر خود را با شخص ديگري مقايسه نكنيد. هر زوجي قوانين خاص خود را دارد و مقايسه آن با ديگران اشتباه است. خوشبختي نه يك هدف است نه يك افسانه. تمامي لحظات شاد در يك زندگي سازنده خوشبختي است.

از خواستگارتان نه يكبار بلكه دو بار تحقيق كنيد!


4 راهكار پيامبر براي تربيت ديني فرزندان


پله پله تا راه و رسم زندگي


گنج هاي مهم زندگي مشترك


مسئوليت يك پدر در زندگي


ترك عادت‌هاي بد در زندگي


زندگي شاد تا آخرين نفس


راه و رسم زندگي با همسر كم حرف


آيا به زندگي مان متعهديم؟


وقتي زندگي تلخ مي‌شود


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۰ تير ۱۴۰۰ ] [ ۰۹:۲۸:۳۶ ] [ فروشگاه اينترنتي ]

تداوم انفجار دكل هاي برق در عراق

مجموعه: اخبار بين الملل



انفجار دكل هاي برق در عراق،اخبار بين الملل،خبرهاي بين الملل
خبرگزاري آناتولي به نقل از يك منبع امنيتي گزارش داد : افراد ناشناس يك دكل برق را در استان كركوك واقع در شمال عراق منفجر كردند.

به گزارش ايرنا، يك افسر پليس كركوك كه خواست نامش فاش نشود روز شنبه به آناتولي گفت: افراد ناشناس يكي از دكل هاي برق در حومه شهرستان الدبس در شمال غرب استان كركوك را منفجر كردند.

 

وي خاطرنشان كرد كه انفجار باعث سقوط دكل برق و بروز آتش سوزي در اين منطقه زراعي شد.

 

اين منبع تاكيد كرد كه در حال حاضر آتش خاموش و كار ترميم  دكل آغاز شده است.

 

هنوز هيچ گروهي مسووليت انفجار را بر عهده نگرفته است.

 

در هفته هاي اخير حملات به نيروگاه هاي توليد و دكل هاي انتقال برق به مناطق مختلف عراق افزايش يافته و باعث قطع مكرر برق شده است.

 

بر اساس اعلام رسانه ها، از تازه‌ترين اقدام گروهك تروريستي داعش براي ضربه زدن به عراق، انفجار دكل‌هاي انتقال برق از ايران به عراق است كه در شرق اين كشور واقع شده است.

 

آخرين انفجار دكل‌هاي برق توسط داعش به ۲۶ خردادماه گذشته بر مي‌گردد كه ۹ دكل برق در استان صلاح الدين منفجر شد. اين حادثه بخش‌هاي وسيعي از سه استان صلاح‌الدين، كركوك ونينوا را در تاريكي فرو برد.

 

گروه تروريستي داعش يك روز پيش اين حادثه نيز خط راهبردي انتقال برق ايران به عراق را در شمال شرقي دياله هدف قرار داده و منفجر كرده بود.

راهنماي خريد گليم در ايران


بهترين نوع پاركت در ايران، قبل از خريد بشناسيد!


9 ايده پولساز صنعت غذا كه اگر در ايران اجرا كنيد ميلياردر خواهيد شد !


طراحي ويلاي مدرن :  بررسي ATTIC HOUSE يك ويلاي زيبا در شمال ايران - امين سلطانپور


آموزش ساخت شيريني خوري پايه دار


آموزش گام به گام پاورپوينت (قسمت اول)


آموزش پاورپوينت – طراحي و زيباسازي اسلايد ها


چگونه ارائه اي عالي و تحسين برانگيز با ساخت يك پاورپوينت حرفه اي داشته باشيم؟


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۰ تير ۱۴۰۰ ] [ ۰۹:۲۶:۲۵ ] [ فروشگاه اينترنتي ]

حمايت مدونا از بريتني اسپيرز/ قانون برده‌داري را لغو كنيد!

 

مجموعه: اخبار فرهنگي و هنري



مدونا و بريتني اسپيرز،اخبار فرهنگي،خبرهاي فرهنگي
مدونا در نزاع سر حق قيموميت بريتني اسپيِرز با تشبيه شرايط اين خواننده ۳۹ ساله به بردگي، از او حمايت كرد.

به گزارش ايران آرت به نقل از اينديپندنت، روز ۲۴ ژوئن (۳ تير) اسپيِرز اولين بيانيه عمومي خود در مورد حق سرپرستي‌اش را در قالب شهادت جنجالي در جلسه دادگاه ارائه كرد.

 

خواننده آهنگ "سَمّي" ادعا كرد كه به دستور دادگاه اجازه باردار شدن را ندارد و نمي‌تواند با نامزدش سام اصغري، ازدواج كند. او درخواست لغو اين قيموميت "آزارگرانه" را دارد.

 

روز پنجشنبه (۸ ژوئيه - ۱۸ خرداد) مدونا كه در سال ۲۰۰۳ در ترانه "من در برابر موسيقي" با اسپيرز همكاري كرده بود، در استوري اينستاگرامش عكسي از خود به اشتراك گذاشت كه در آن تيشرتي با طرح "بريتني اسپيِرز" به تن داشت.

 

خواننده ترانه "قلبت را باز كن"، نوشت:: "زندگي اين زن را پس بدهيد. برده‌داري خيلي وقت پيش از بين رفته است! مرگ بر مردسالاري سيري‌ناپذير كه قرن‌هاست با زنان چنين مي‌كند. اين نقض حقوق بشر است! بريتني از زندان نجاتت مي‌دهيم!

 

جنبش آزادي بريتني به طور محسوس در ژانويه ۲۰۰۹ توسط وبلاگ "تنفس سنگين" (تارنماي طرفدارن اسپيِرز) آغاز شد.

 

از آن زمان تاكنون عده زيادي از طرفداران و افراد سرشناس از خواننده ترانه "سمي" حمايت كرده‌اند.

 

اين هفته، پاريس هيلتون حمايتش از اسپيِرز را اعلام كرد و نوشت: "او واقعا خيلي شجاع و در نمايش خودِ واقعي‌اش بسيار الهام‌بخش است."

 

شِر، مايلي سايرس و ماريا كري ستارگان ديگري‌اند كه از بريتني حمايت كرده‌اند.

آنچه در مورد روفرشي نمي‌دانيد؟


۱۰ نكته مهم در مورد انتخاب پرده پذيرايي


نكاتي مهم در مورد بستني خوردن كودكان


7 نكته در مورد انواع روميزي كه نمي دانستيد!


راهنمايي در مورد چگونگي انتخاب درست ميز اداري


همه چيز در مورد نحوه انتخاب كاغذ ديواري مناسب


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۰ تير ۱۴۰۰ ] [ ۰۹:۲۴:۱۵ ] [ فروشگاه اينترنتي ]

نحوه انتخاب مناسب گلدان براي گياه

 

مجموعه: مهارتهاي زندگي



انتخاب گلدان,انتخاب گلدان مناسب


چگونه گلداني انتخاب كنيد كه هم گياه‌تان در آن راحت باشد و هم خانه‌تان زيبا‌تر شود؟
گلدان‌ها و ظروفي كه استفاده مي‌كنيد، بازتابي از شما و سليقه‌تان است. خوشبختانه تنوع نامحدودي براي انتخاب وجود دارد. اگر شما نمي‌توانيد بهترين گلدان را پيدا كنيد، آن را از هر چيزي كه فقط آب و خاك را در خود نگه دارد، درست كنيد. شكل و ظاهر گلدان براي گياه مهم نيست، بلكه براي شما مهم است.

آنچه براي گياه مهم است، اين است كه ظرفي انتخاب كنيد كه انتهاي آن سوراخ داشته باشد تا خوب زهكشي كند؛ زيرا بسياري از گياهان دوست ندارند به مدت طولاني در محل خيس باشند. بيشتر گلدان‌ها سوراخ براي زهكشي و يك بشقاب زير خود دارند، بشقاب به گلدان متصل يا چسب شده است تا از آن جدا نشود. بشقاب را جدا نكنيد. بدون آن به علت پر آبي گياه، آب زيادي روي زمين يا فرش ريخته مي‌شود.

حجم:
سايز گلدان نيز براي گياه خانگي شما اهميت دارد. گلداني انتخاب كنيد كه به گياه خانگي شما فضاي كافي براي رشد دهد. از بزرگي گلدان براي جاگيري گياه به طور راحت، بدون فشرده شدن اطمينان حاصل كنيد. به عنوان يك دستور كلي هنگام كاشت مجدد، گلداني بزرگ‌تر از آنچه كه در حال حاضر گياه داخل آن است، انتخاب كنيد. اگر مي‌خواهيد يك گياه بلند داخل گلدان قرار دهيد، اطمينان حاصل كنيد كه اندازه گلدان مناسب باشد كه پس از پر كردن، سرريز نشود. براي گياهان بلند، يك گلدان پهن احتمال برعكس شدن را به حداقل مي‌رساند. براي تعويض گلدان گياهان خود اين مطلب را ببينيد.

از گلدان و ظرف تميز استفاده كنيد:
تميزي گلدان براي سلامتي گياه خانگي شما بسيار پر اهميت است. اگر براي بار دوم از يك گلدان استفاده مي‌كنيد، داخل و خارج گلدان را كامل تميز كنيد. پيشنهاد ما به شما اين است كه ظروف را در محلولي با نسبت يك به ده (1 به 10) سفيد كننده به آب قرار دهيد تا هر گونه قارچ و باكتري كه ممكن است وجود داشته باشد، از بين برود.

اگر شما در حال استفاده مجدد از يك گلدان سفالي هستيد، اطمينان حاصل كنيد كه براي چند ساعت در آب خيس بخورد. خيساندن در آب كمك مي‌كند تا نمك‌ها و مواد شيميايي اضافي زدوده شوند.

اگر از ظرفي استفاده مي‌كنيد كه قبل از آن، چيزي داخلش بوده، از تميزي آن مطمئن شويد. به گياه خانگي خود يك خانه تميز براي شروع زندگي دهيد.

راهنماي خريد صندلي كامپيوتر


روش هاي ساده براي تميز كردن كامپيوتر


نكاتي در انتخاب كفش مردانه


راهنماي انتخاب گلدان


فوت و فن انتخاب عينك آفتابي


نحوه انتخاب روتختي


روش انتخاب شلوار جين بدون پرو


انتخاب يك قاليشويي معتبر


راهنماي خريد و انتخاب توري


نحوه انتخاب ساعت مچي مناسب


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۰ تير ۱۴۰۰ ] [ ۰۹:۲۱:۴۴ ] [ فروشگاه اينترنتي ]

اشتباهات پولي خانم ها در هنگام خريد

 

مجموعه: مهارتهاي زندگي



اشتباهات خانم ها در هنگام خريد,راهنماي خريد براي خانم ها


فروشندگان و صاحبان كسب و كارها ترجيح مي دهند تا آنجا كه امكان دارد به شما جنس بفروشند. به همين خاطر توصيه هاي آنها همواره به نفع شما نخواهد بود اما شما هم ممكن است هنگام خريد اشتباهاتي را مرتكب شويد كه باعث شود مبلغ بيشتري از آنچه لازم بود را خرج كنيد. به همين خاطر هنگامي كه به خريد مي رويد سعي كنيد از اشتباهات زير پرهيز كنيد.

اجتناب از مقايسه قيمت ها
اگر بدبين بودن را كنار بگذاريد ممكن است كالايي را به مراتب گران تر بخريد. به همين خاطر هنگام خريد دست از مقايسه قيمت ها بر نداريد. گاهي با طي مسافت چند خيابان مي توانيد همان كالا را به مراتب ارزان تر بيابيد. همچنين براي برخي از كالاهاي ديجيتالي مي توانيد از جست وجوهاي اينترنتي بهره ببريد. اگر از قيمت كالاها در ديگر فروشگاه ها مطلع باشيد، آن وقت قدرت چانه زني شما در مقابل فروشنده نيز افزايش مي يابد اما اگر فروشنده احساس كند شما از اطلاعات كافي در مورد بازار كالا بي بهره هستيد، تلاش مي كند از بي اطلاعي شما بهره ببرد تا شما را به خريد آن كالا ترغيب كند.

فراموش كردن بودجه بندي
همه پولي كه در حساب بانكي شما قرار دارد براي خريد كردن نيست. به خصوص اكنون كه بيشتر خريدها با عابر بانك انجام مي شود خطر اينكه از بودجه تعيين شده براي خريد كردن فراتر برويد بسيار زياد است. پيش از خريد تعيين كنيد كه قصد داريد براي مثال چقدر پول براي شلوار بپردازيد و به هيچ وجه از ميزان تعيين شده فراتر نرويد. عادت به خريد كردن بيش از بودجه تعيين شده به مرور زمان باعث خواهد شد تا بدهي ها از راه برسند. اگر نمونه خوبي در مورد افراد بدهكار سراغ نداريد بهتر است نگاهي به كشورهاي بحران زده اروپا بيندازيد. بدهي همان بلايي را سر شما خواهد آورد كه اكنون سر كشور يونان آورده است.

از خود بي خود شدن در حراجي ها
فروشندگان در حراج هاي فصلي معمولا قيمت كالاها را تا حد قابل توجهي كاهش مي دهند اما اين دليل نمي شود كه شما مجبور باشيد خريد كنيد. نخست اينكه به خاطر داشته باشيد هميشه حراجي هايي در كار خواهند بود و اين يك حراجي آخرين فرصت شما براي خريد كردن نيست. همچنين حراجي ها نبايد باعث شوند نياز شما به برخي كالاها افزايش يابد. خريد از حراجي ها به شرطي هوشمندانه است كه شما واقعا به كالايي نياز داشته باشيد. معمولا مي توان افراد بسياري را مشاهده كرد كه هنگام فروش فوق العاده با كيسه هايي مملو از كالاهاي خريداري شده پيروزمندانه از فروشگاه بيرون مي آيند اما آنها در واقع اصلي ترين بازندگان فروش فوق العاده هستند.

تبيين هاي اشتباه بعد از خريد
بعد از اينكه ما چيزي را مي خريم كه نبايد مي خريديم، خودمان را قانع مي كنيم كارمان درست بوده است. بسياري از مردم از پذيرش اين نكته كه ممكن است در خريد اشتباه كنند. سر باز مي زنند، به خصوص موقعي كه يك خريد بزرگ انجام مي دهند. فروشندگان اين مسئله را مي دانند، بنابراين سعي مي كنند نخست با استفاده از چيزهايي شبيه ضمانت كالا، خريدار را تشويق كنند تا اقدام به خريد كند. همين كه شما تصميم به خريد گرفتيد، جاي فروشنده را خواهيد گرفت و خود را متقاعد مي كنيد تصميم تان درست است و نيز شروع به بالابردن ارزش آن مي كنيد زيرا اكنون آن كالا مال خودتان است.


كاري كه در اين مورد شما مي توانيد انجام دهيد اين است كه با اين نگرش مبارزه كنيد. اگر كالا يا خدماتي كه دريافت كرده ايد خوب نيستند آن را به فروشنده برگردانيد.

18 كاربرد جالب چاي كيسه اي


نحوه شستن كيسه هاي پلاستيكي زيپ دار


آموزش دوخت كيسه نان پارچه اي


تخم‌مرغ چند نرخي مي‌شود/ لغو دستور الزام عرضه تخم مرغ بسته بندي


توصيه هاي بسته بندي اثاثيه براي اسباب كشي


تميز كردن يخچال و بسته بندي مواد غذايي


نكاتي براي تميز كردن و بسته بندي مربا و مارمالاد


جديدترين مصوبه قرارگاه مرغ/ عرضه مرغ بسته بندي در فروشگاهها ممنوع


جزئيات سياست هاي اشتغالي دولت در سال ۱۴۰۰/ بسته جديد حمايت از توليد در راه است


صادقي: ليگ برتر ايران را ۳ دلال بسته‌اند/ اين دلال‌ها به فدراسيون فوتبال هم مي‌روند


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۰ تير ۱۴۰۰ ] [ ۰۹:۱۸:۵۴ ] [ فروشگاه اينترنتي ]

بيوگرافي مسعود روشن‌پژوه مجري تلويزيون

 

مجموعه: هنر و هنرمند



مسعود روشن‌پژوه,بيوگرافي مسعود روشن‌پژوه ,مسعود روشن‌پژوه مجري

مسعود روشن‌پژوه

 

بيوگرافي و عكس هاي مسعود روشن‌پژوه

مسعود روشن‌پژوه متولد مهر ۱۳۴۳ در كرمان ،مجري، خواننده، تهيه‌كننده و كارگردان صدا و سيماي ايران است. او تا به حال مجري مسابقات و برنامه‌هاي تلويزيوني گوناگوني بوده‌است كه از معروفترين آن‌ها برنامه مسابقه محله است. وي به علت صميمي بودن و طنزپرداز بودنش موفق به جذب طرفداران زيادي بين نوجوانان و كودكان گرديد.

چكيده اي از بيوگرافي مسعود روشن‌پژوه

نام كامل: مسعود روشن‌پژوه

تاريخ تولد: مهر ۱۳۴۳

محل تولد: كرمان، ايران

محل زندگي: تهران

مليت: ايراني

سال‌هاي فعاليت: ۱۳۶۹-اكنون

 

مسعود روشن‌پژوه,بيوگرافي مسعود روشن‌پژوه ,بيوگرافي مسعود روشن‌پژوه مجري تلويزيون

بيوگرافي مسعود روشن‌پژوه

 

دوران كودكي مسعود روشن‌پژوه

او كودكي را در تهران، دبستان را در همدان، راهنمايي را در اصفهان و دبيرستان را در تهران طي كرده است روشن‌پژوه در دوران مدرسه، در تئاترهاي گوناگوني بازي كرد. او در سال ۱۳۶۶ كارش را در شبكه دو صدا و سيما شروع كرد.

 

به علت نظامي بودن پدرش به جز محل تولد در همدان و اصفهان و تهران زندگي نموده و دوران راهنمايي و دبستان و دبيرستان را در اين شهرها طي كرده است. مادرش نيز معلم بوده است. از زمان دانش آموزي در مدرسه شيرين كاري و برنامه هاي طنز اجرا مي كرد.

 

مسعود روشن پژوه و همسرش

مسعود روشن پژوه در سال ۶۴ ازدواج نموده است. نتيجه ازدواج او و همسرش يك فرزند دختر و يك فرزند پسر است.

 

شهرت و شيوه ورود به صدا و سيما

او در ر شته تعمير و نگهداري هواپيما مي باشد، ولي به سوي اجرا كشيده شد او تابه حال مجري مسابقات و برنامه‌هاي تلويزيوني گوناگوني بوده‌است كه از معروف ترين آن‌ها برنامه مسابقه محله است. وي به علت صميمي بودن و طنزپرداز بودنش موفق به جذب طرفداران زيادي بين نوجوانان و كودكان گرديد.

 

با اجراي برنامه مسابقه محله به عنوان مجري در برنامه كودك و نوجوان مشهور و معروف و محبوب گرديد و بچه ها در تمام شهرهاي ايران او را به علت اجراي شاد و هيجاني و شيرين كاري بچه ها در اين مسابقه او را دوست دارند و هنوز هم پس از گذشت دو دهه از به پايان رسيدن اين برنامه مردم او با همين مسابقه مي شناسند.

 

مسعود روشن‌پژوه,بيوگرافي مسعود روشن‌پژوه ,مسعود روشن‌پژوه مجري

مسعود روشن‌پژوه مجري تلويزيون

 

حرف هاي مسعود روشن پژوه در باره خودش

بچه كه بودم شعبده بازي مي‌ كردم. يك سري وسيله‌ هاي بزرگ داشتم يادم مي‌ آيد سر قطع مي‌ كردم و نيم تنه را از هم جدا مي‌ كردم همين الان خيلي‌ ها دارند با اين وسيله‌ ها كار مي‌ كنند.

 

دوره نصيحت تمام شده است در زمان قديم تجربه سينه به سينه از نسلي به نسل ديگر منتقل مي‌ شد اما در دنياي امروزي بچه‌ ها خودشان به منابعي دسترسي دارند كه ما نداريم، من فقط تلاش مي‌ كنم الگوي رفتاري خوبي براي بچه‌‌ هاي باشم.

 

بيرون از خانه به‌ شدت مراقب رفتار و گفتارم هستم چون كوچك‌ ترين خطايي كه انجام بدهم، پدر و مادرها به من گوش زد مي‌ كنند كه شما الگوي بچه ما هستي و با اين كارت الگوي آنها مخدوش شده است.

 آشنايي با انواع قهوه و روش‌هاي تهيه قهوه فرانسه، قهوه ترك، قهوه اسپرسو و كاپوچينو


روش و طرز تهيه انواع قهوه، بهترين قهوه‌ اسپرسو و فرانسه را در خانه خود بنوشيد
خريد اينترنتي قهوه؛ بهترين قهوه را از كجا بخريم؟
طرز تهيه دسر لايه اي ليواني
طرز تهيه كيك ليواني رژيمي
درست كردن زير ليواني با درب بطري
تكليف دورهمي و خندوانه روشن شد
طرز تهيه كيك فنجاني بدون تخم مرغ
طرز تهيه كيك پودينگ فنجاني
بيوگرافي مسعود روشن‌پژوه مجري تلويزيون

ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۰ تير ۱۴۰۰ ] [ ۰۹:۱۵:۲۷ ] [ فروشگاه اينترنتي ]

همشهري آنلاين: آبغوره خانگي چاشني‌ محبوب ايراني‌هاست كه در انواع غذا استفاده مي‌شود. در اين مطلب همه آنچه بايد از مراحل تهيه آبغوره و نگهداري از آن بدانيد آمده است.

طرز تهيه آبغوره خانگي؛ فوت‌وفن‌ها و روش نگهداري

آبغوره خانگي يكي از چاشني‌هاي محبوب ايراني‌هاست و از ديرباز مورد استفاده ايرانيان بوده و اغلب خانواده‌ها آن را در خانه درست مي‌كرده‌اند. آبغوره فوايد زيادي دارد و درمان بسياري از بيماري‌هاست و نگهداري از آن بسيار مهم است، زيرا آبغوره فاسد مي‌تواند موجب خطرات زيادي مثل مسموميت و حتي ابتلا به سرطان شود.

در اين مطلب روش نگهداري آبغوره از ابتداي تميز كردن غوره‌ها، استريل كردن شيشه، ريختن آبغوره در شيشه و روش و محل مناسب نگهداري‌ بعد از آن را به‌خوبي براي شما شرح مي‌دهيم.

مواد لازم

غوره عسكري يا شيرازي: به ميزان دلخواه
نمك: به ميزان لازم

آبغوره خانگي را مي‌توانيد از انواع غوره تهيه كنيد، فقط كافي است غوره انتخابي شما كاملا ترش و نارس باشد تا آبغوره ترشي داشته باشيد.


طرز تهيه

ابتدا غوره‌ها را دانه كنيد و در يك ظرف مناسب بشوييد، سپس در صافي بريزيد و اجازه دهيد آب آنها كشيده شود. پس از آن، آب آنها را بگيريد و در يك ظرف مناسب بريزيد و صبر كنيد كه لِردهاي آن ته‌نشين شود. آن‌گاه آنها را در بطري‌هاي مناسب بريزيد و در معرض نور مستقيم خورشيد قرار دهيد.

توجه كنيد كه بطري‌ها چند سانتيمتر سر خالي باشند تا هنگام جوشيدن آبغوره در مقابل نور خورشيد سرريز نشوند. پس از متوقف شدن جوشش، مقداري آبغوره به آن بيفزاييد و در آخر يك قاشق غذاخوري روغن زيتون يا روغن كنجد نيز به آن اضافه كنيد تا هوا به مواد نرسد و كپك نزند. براي جلوگيري از كپك‌زدن، بطري‌ها بايد خشك و تميز باشند.

از غوره‌هاي خراب براي درست كردن آبغوره استفاده نكنيد.

غوره‌ها را پس از دانه كردن به خوبي بشوييد و اجازه دهيد تا كاملا خشك بشوند (حدود ۱۴ الي ۲۴ ساعت صبر كنيد تا خشك شوند) زيرا اگر آبي روي آنها بماند بعد از آبگيري موجب فاسد شدن و كپك زدن سريع آبغوره مي‌شود.

طرز تهيه آبغوره خانگي؛ فوت‌وفن‌ها و روش نگهداري


با آبغوره كپك‌زده چه بايد كرد؟

در قديم كپكي را كه روي آبغوره مي‌بست برمي‌داشتند و بقيه آن را مصرف مي‌كردند اما اين كار از لحاظ سلامتي صحيح نيست.

برخي كپك‌ها، سمومي مانند مايكوتوكسين‌ها را توليد مي‌كنند و برخي از اين سموم در گروه مواد سرطان‌زا قرار مي‌گيرند و مي‌توانند باعث ابتلا به انواع سرطان، مخصوصا سرطان كبد شوند. از آنجا كه نمي‌توان با چشم غيرمسلح، كپك‌هاي خوب و بد را تشخيص داد، توصيه مي‌شود كه در صورت مشاهده كپك‌زدگي در سطح آبغوره از مصرف آن خودداري كنيد.


انتخاب شيشه مناسب براي نگهداري آبغوره

براي نگهداري آبغوره از شيشه‌هاي كوچك استفاده كنيد و پس از باز كردن هر شيشه آن را زود مصرف كنيد.

سعي كنيد شيشه‌اي انتخاب كنيد كه دهانه آن تنگ باشد تا به‌راحتي كپك نزند.

از ظروف يا بطري‌هاي پلاستيكي براي نگهداري آبغوره استفاده نكنيد زيرا مواد اسيدي موجود در آبغوره با ديواره ظروف پلاستيكي واكنش‌هاي نامطلوبي ايجاد مي‌كند و باعث سمي يا سرطان‌زا شدن آن مي‌شود.

براي نگهداري آبغوره از ظروف شيشه‌اي استفاده كنيد و بهتر است اين ظروف شيشه‌اي، تيره باشند تا كمتر نور را از خود عبور دهند.

از تماس قاشق‌هاي چرب يا مرطوب با آبغوره خودداري كنيد و حتي درِ شيشه را هم چرب يا مرطوب نكنيد.


روش‌هاي استريل كردن شيشه آبغوره قبل از استفاده

طرز تهيه آبغوره خانگي؛ فوت‌وفن‌ها و روش نگهداري

روش اول: با استفاده از آبجوش

ابتدا شيشه‌ها را بشوييد و به صورت افقي داخل قابلمه بگذاريد (براي اين‌كه آب قابله داخل شيشه نيز برود) سپس داخل قابلمه را با آب هم دما با شيشه‌ها پر كنيد و آن را روي حرارت متوسط اجاق گاز قرار دهيد. اگر شيشه درِ فلزي دارد، آن را نيز در قابلمه بيندازيد تا استريل شود.

صبر كنيد تا آب به جوش آيد، سپس اجازه دهيد شيشه‌ها به مدت يك ربع داخل آب در حال جوش بمانند. سپس شيشه را از آب درآوريد و صبر كنيد خشك بشود.

توجه: در اين روش شيشه و آب دائما هم دما هستند و با هم دچار افزايش دما مي‌شوند و به همين دليل از شكستن شيشه جلوگيري مي‌شود.

روش دوم: با استفاده از فر

بعد از شستن شيشه‌ها آنها را به مدت حداقل يك ساعت در فر از قبل گرم شده بگذاريد، فر نبايد خيلي داغ باشد زيرا ممكن است شيشه‌ها بشكنند.

روش سوم: با استفاده از مايكروفر

شيشه‌ها را خوب بشوييد و به مدت دو دقيقه در مايكروفر با درجه بالا قرار بدهيد.


روش صحيح ريختن آبغوره درون شيشه

بعد از اين‌كه شيشه كاملا خشك شد به‌آرامي آبغوره را داخل شيشه بريزيد، طوري كه شيشه تا لبه پر نشود و مقدار خيلي كمي از لبه شيشه خالي بماند تا با ايجاد خلا، اكسيژن به داخل آبغوره راه نيابد و امكان رشد كپك‌ها وجود نداشته باشد. سپس روي سر شيشه را با نايلون يا سلفون بپوشانيد و درِ شيشه را محكم ببنديد.

بعد با استفاده از نوار چسب برق كاري دور تا دور درپوش شيشه را چند دور بپيچيد. با اين كار راه نفوذ هوا درون شيشه بسته مي‌شود و مدت طولاني مي‌توانيد آبغوره را نگهداريد. براي مهر و موم كردن درِ شيشه به صورت سنتي مي‌توانيد با آب و آرد خمير درست كرده و آن را دور درپوش شيشه قرار دهيد.


براي نگهداري طولاني‌مدت از آبغوره چه كنيم؟

براي نگهداري طولاني‌مدت از آبغوره، آن را با كمي نمك بجوشانيد و گرفتن كف‌هاي روي آبغوره را نيز فراموش نكنيد. به ياد داشته باشيد حرارت گاز بايد كم باشد و بعد از ۱۵ دقيقه قابلمه را برداريد. بگذاريد مواد آبغوره ته‌نشين شود و سپس درون بطري‌ها بريزيد و در آن را محكم ببنديد.


نكات مهم تهيه و نگهداري از آبغوره

غوره باكيفيت تهيه كنيد؛ غوره عسكري براي اين كار كاملا مناسب است، زيرا هسته ندارد و براي تهيه پودر غوره نيز در غذا مطلوب است.

دم غوره‌ها را حتما بگيريد در غير اين صورت طعم آبغوره شما گس خواهد شد.

با جوشاندن بيشتر آبغوره مي‌توانيد آن را غليظ‌تر و ترش‌تر كنيد و اين كار به شما كمك مي‌كند تا مدت زمان بيشتري بتوانيد از آبغوره‌تان نگهداري كنيد.

آبغوره را در شيشه‌هاي كوچك بريزيد تا بعد باز كردن درب آن را سريع مصرف كنيد تا تمام شود و كپك نزند.

شيشه‌هايي كه مي‌خواهيد آبغوره را درون آن بريزيد، از قبل استريل كنيد.

طرز تهيه آبغوره خانگي؛ فوت‌وفن‌ها و روش نگهداري


خواص آبغوره

آبغوره خانگي براي دفع كرم روده و تقويت معده بسيار مفيد است و مي‌تواند در طولاني‌مدت درمان‌كننده پادرد و كمردرد نيز باشد و چربي‌هاي اضافي غذاهاي چرب و سنگين را از بين ببرد و در درمان چاقي موثر است.

غوره سرد و قابض بوده و براي درمان ورم مخاط دهان و نرمي لثه‌ها توصيه شده است. آبغوره خوردن بلوغ دختران را جلو مي‌اندازد، براي درمان سياتيك و رماتيسم، كم‌كردن حرارت و صفراي بدن، براي از بين بردن ورم گلو و... بسيار مفيد است.


فوت‌وفن خانه‌داري

تفاله‌هاي غوره را دور نريزد و آنها را در سيني پهن كنيد و جلوي آفتاب بگذاريد تا خشك شوند و به عنوان چاشني در غذاهايتان استفاده كنيد و از آن لذت ببريد.

به آبغوره نمك كمي اضافه كنيد تا هم بتوانيد به صورت شربت از آن استفاده كنيد و هم فشار خونتان زياد نشود.

با اين نكات ساده اما مهم حتما آبغوره خانگي خوبي تهيه خواهيد كرد كه خراب نمي‌شوند و مي‌توانيد در طولاني‌مدت از آن استفاده كنيد.

فوت و فن خريد لوازم خانگي


ليست لوازم جشن تولد+ تصاوير لوازم تزيين تولد


آشنايي با چيدمان لوازم دكوري


معرفي انواع فايل هاي كشويي


بهترين نرم افزار جهت طراحي فايل هاي برش ليزري


راهنماي انتخاب لوازم اصلي آشپزخانه


راهنماي انتخاب بهترين فايل كشويي هاي موجود در بازار


معرفي انواع سبك هاي فايل اداري در دكوراسيون داخلي ادارات


راهنماي انتخاب مدل كتابخانه خانگي ديواري


معرفي بهترين بستني سازهاي خانگي در سال ۲۰۱۹


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۰ تير ۱۴۰۰ ] [ ۰۹:۱۳:۰۱ ] [ فروشگاه اينترنتي ]

نرخ سود بين بانكي به ۱۷.۹۵ درصد رسيد

 

مجموعه: اخبار اقتصادي و بازرگاني



 نرخ سود بين بانكي ,اخباراقتصادي ,خبرهاي اقتصادي
جدول تغييرات نرخ سود بين‌بانكي نشان مي‌دهد كه نرخ سود در اين بازار از ۱۹.۷۶ درصد در ارديبهشت ماه امسال به ۱۷.۹۵ درصد در تيرماه كاهش يافته است. 

به گزارش ايسنا، نرخ بهره در بازار بين بانكي يكي از انواع نرخ‌هاي بهره در بازار پول است كه به نرخ‌هاي سود يا بهره در ساير بازارها جهت مي‌دهد كه در واقع اين نرخ، قيمت ذخاير بانك‌هاست و زماني كه آن‌ها در پايان دوره مالي كوتاه‌مدت اعم از روزانه يا هفتگي، دچار كسري ذخاير مي‌شوند، از ساير بانك‌ها در بازار بين بانكي يا از بانك مركزي استقراض مي‌كنند.

 

هفته قبل نرخ سود بين‌بانكي در دامنه ۱۸.۱۲ درصدي در نوسان بود اما گزارش جديد بانك مركزي از عملكرد بازار بين‌بانكي، نشان مي‌دهد كه مانند ماه‌هاي قبل نرخ سود بين‌بانكي روند كاهشي را طي مي‌كند و بر همين اساس نيز وارد كانال ۱۷ درصدي شده است.

 

نرخ سود بين‌بانكي از خردادماه به زير ۱۹ درصد رسيده و در كانال ۱۸ درصدي در نوسان بود اما در نهايت با ادامه مسير نزولي اين نرخ در تيرماه وارد كانال ۱۷ درصدي شد.

 

اين در حالي است كه كارشناسان اقتصادي نسبت به كاهش بيش از اندازه نرخ بهره در بازار بين بانكي هشدار مي‌دهند و معتقدند كه اين امر اثرات تورمي شديدي در پي دارد. لشكركشي فدراسيون براي جلسه بدون خروجي؟


ITC ترابي صادر شد/ عرفان گل‌محمدي اولين خروجي استقلال
آب انبار شش بادگير يزد
شتاب خودرو از انبار به بازار
سفري هيجان انگيز به آب انبار باسيليكا در تركيه
زندگي اجباري در انبار‌هاي بزرگ حاشيه تهران
فاكتور ۱۴۰۰ توليد مسكن
بدو بدو سنگ قبر دوم قسطي رسيد!
نرخ سود بين بانكي به ۱۷.۹۵ درصد رسيد
نرخ مرغ به ۲۸ هزار و ۵۰۰ تومان رسيد

ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۰ تير ۱۴۰۰ ] [ ۰۹:۱۰:۰۸ ] [ فروشگاه اينترنتي ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ]
.: Weblog Themes By ratablog :.

درباره وبلاگ

موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
نظرسنجی
[#VoteTitle#]
[#VTITLE#]
     نتیجه
لینک های تبادلی
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت   لغو عضویت
امکانات وب