ماساژ همان طور كه روش مناسبي براي كاهش استرس و بهبود عملكرد در ورزشكاران حرفه‌اي است، اگر به صورت علمي و تحت نظر متخصصان انجام نشود، آسيب‌زا نيز خواهد بود.

دكتر ال داود در گفت وگويي، در حاشيه برگزاري سومين همايش ملي ماساژ درماني اظهار كرد: هفت سال پيش كه نخستين همايش ملي ماساژ درماني برگزار شد، اين رشته جايگاه شناخته شده‌اي بين جامعه ورزشي نداشت و كسي تصور نمي‌كرد كه از طريق ماساژ بتوان بر بسياري از بيماريها غلبه كرد. البته ماساژ درمان نيست، بلكه نوعي ريكاوري و آرامش جسم و روان بعد از شركت در يك تورنمنت حساس و استرس‌زاست.

وي گفت: پنج نوع ماساژ داريم كه رايج‌ترين آن ريلكسشن، رفلكسولوژي و شي ياتسوست كه از طريق اين ماساژها مي‌توان بر بسياري از مشكلات و بيماريهاي اعضاي بدن غلبه و يا پيشگيري كرد. البته از زماني كه بسياري از داروها تحريم شده و هزينه‌هاي خدمات درماني افزايش پيدا كرده است، ماساژ درماني جايگاه بهتري بين مردم و بويژه ورزشكاران پيدا كرده است. به طوري كه بسياري از ورزشكاران از ماساژ به عنوان دارويي براي رفع استرس قبل از شركت در يك رقابت حساس استفاده مي‌كنند. البته اين روش زماني موثر خواهد بود كه ورزشكار يك تا 2 ساعت قبل از حضور در مسابقات ماساژ ببيند نه ده دقيقه قبل از مسابقات.

آل داود خاطرنشان كرد: ماساژ زماني مي‌تواند در بهبود عملكرد ورزشكاران حرفه‌اي تاثير مثبت بگذارد كه به صورت اصولي، علمي و زير نظر متخصصان انجام شود. ماساژهاي غيراصولي و اشتباه عملكرد ورزشكاران را تحت تاثير قرار مي‌دهد و حتي باعث آسيب در ورزشكاران مي‌شود.

دبير علمي سومين همايش ملي ماساژ درماني افزود: متاسفانه در برخي از تيم‌هاي ورزشي كساني به عنوان ماساژور در راس تيم قرار مي‌گيرند كه چون به مباني علمي اين رشته شناخت كافي ندارند و تنها به صورت تجربي و سنتي كار را ياد گرفته‌اند ممكن است با يك حركت اشتباه شرايطي را براي ورزشكار ايجاد كند كه آينده حرفه‌اي او را به خطر بيندازند و عمر قهرماني‌اش را كوتاه كند.

مقالات مشابه

افزايش رتبه الكسا به سادگي

7 نكته ضروري براي افزايش فاصله و استقامت در هنگام دويدن

وي در پايان تاكيد كرد: ماساژ در برخي رشته‌هاي ورزشي همچون فوتبال، دوي سرعت، دوي امدادي، پرتاب نيزه و ديسك، تيروكمان و تيراندازي كه نياز به عضلات قوي و تمركز بالايي دارند، بسيار موثر است و سبب افزايش عملكرد ورزشكار مي‌شود.

منبع: isna.ir