مجموعه: زيبايي اندام
ورزش فاكتور اصلي براي كنترل وزن نيست
مطالعات انجام شده در دانشگاه لويولا آمريكا نشان داده كه ورزش فاكتور اصلي براي كنترل وزن نيست.
محققان دانشگاه لويولا با بررسي افراد بزرگسال و جوان دريافتند كه ميزان فعاليت فيزيكي و ميزان نشستن هيچ كدام با افزايش وزن در ارتباط نيستند.
سير اين تحقيقات مي‌گويد داشتن فعاليت فيزيكي نمي‌تواند از افزايش وزن شما جلوگيري كند. داشتن فعاليت فيزيكي به سلامتي كمك مي‌كند و احتمال بيماري قلبي، ديابت و سرطان را كاهش مي‌دهد و بر روحيه نيز تاثيرگذار است. افرادي كه ورزش مي‌كنند بيشتر زندگي مي‌كنند و سالم‌تر هستند. اما فعاليت فيزيكي با وجود اينكه باعث كالري‌سوزي مي‌شود، اشتها را نيز افزايش مي‌دهد و زماني كه استراحت مي‌كنيم كمتر غذا مي‌خوريد.
در اين مطالعات افرادي از كشورهاي متفاوت مورد بررسي قرار گرفتند. حتي بررسي‌هاي انجام شده نشان داده است افرادي كه تحرك لازم را دارند ميزان بيشتري هر ساله وزن اضافه مي‌كنند تا كساني كه اصلا فعاليت ندارند.